Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
G Gonia
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Łódź
Zarejestrowanych startów
34
rekordowo: 2024 (14)
42.195 km
03:51:05
Berlin (2016)
Kilometrów w startach
740.438
rekordowo: 2010 (118)
21.097 km
ur. -07--13-
Czas na zawodach (brutto)
52:18:4
rekordowo: 9:28:26 (2013)
10 km
00:49:04
Łódź (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
34
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.20
Toruń
41 Toruń Maraton
Do zawodów zostało
132
dni
POL
100-999
2024.09.29
Gdańsk
11 Półmaraton Gdańsk
Do zawodów zostało
111
dni
POL
100-999
2024.08.04
Wieluń
IV Trzeźwościowy Cros Marat...
Do zawodów zostało
55
dni
POL
10-99
2024.07.28
Bełchatów
Ultra Kamieńsk
Do zawodów zostało
48
dni
POL
100-999
2024.07.20
Piekary Śląskie
5 Piekarski Półmaraton
Do zawodów zostało
40
dni
POL
10-99
2024.06.23
Zgierz
IX Bieg Terenowy
Do zawodów zostało
13
dni
POL
100-999
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
Do zawodów zostało
5
dni
POL
1000+
2024.05.25
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.05.12
Białystok
11 Białystok Półmaraton
21.097
?
01:49:46
---
5.12/km
1014/2782
44/212
103/670
POL
1000+
2024.04.28
Łódź
12 DOZ Maraton Łódź
10
?
00:50:21
---
5.02/km
631/2232
35/309
69/749
POL
1000+
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
01:51:23
---
5.17/km
?/?
POL
1000+
2024.04.06
Gniezno
XXI Bieg Europejski - Teraz...
10
?
00:50:02
---
5.00/km
427/1078
13/74
40/251
POL
1000+
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
02:05:21
01:52:49
5:56/km
5.21/km
5870/13422
310/1189
781/3434
POL
1000+
2024.01.06
Łódź
8 Lispol Bieg Trzech Króli
5
?
00:31:06
---
6.13/km
1243/1693
113/191
349/604
POL
1000+
2023.12.31
Łódź
XXXIX Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.11.05
Koluszki
Łączy Nas Woda
5
?
00:28:49
---
5.46/km
24/68
?/?
4/22
POL
10-99
2023.10.28
Łódź
Jesienny Festiwal Szakala
21.097
02:09:26
02:09:10
6:08/km
6.07/km
289/461
18/49
40/109
POL
100-999
2023.08.26
Łódź
12 Bieg Fabrykanta
10
?
00:53:01
---
5.18/km
361/867
18/113
40/259
POL
100-999
2023.06.03
Łódź
5 Bieg Recepta Na zdrowie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.05.27
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...
10
?
00:50:58
---
5.06/km
1557/3819
91/483
229/1309
POL
1000+
2022.05.28
Łódź
19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:50:56
00:50:56
5:06/km
5.06/km
1363/3116
79/372
195/986
POL
1000+
2022.04.24
Łódź
DOZ Maraton Łódź
10
00:55:02
00:51:47
5:30/km
5.11/km
690/1892
38/246
103/653
POL
1000+
2022.03.06
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.02.06
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:43
00:28:08
5:45/km
5.38/km
168/244
11/19
36/70
POL
100-999
2022.01.09
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:00
00:27:13
5:24/km
5.27/km
161/317
POL
100-999
2021.12.12
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:29:07
00:28:50
5:49/km
5.46/km
167/256
14/32
34/81
POL
100-999
2021.11.07
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:26:21
00:25:57
5:16/km
5.11/km
169/322
8/30
25/96
POL
100-999
2021.09.18
Łódź
18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.10
Łódź
18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.09.18
Łódź
DOZ Maraton Łódź
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.03.28
Łódź
Armagedon Active Łódź - Bie...
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.03.21
Łódź
II Bieg Wzniesień Łódzkich
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.03.08
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.02.02
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:11
00:27:30
5:38/km
5.30/km
237/370
63/139
26/60
POL
100-999
2020.01.05
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:35
00:27:13
5:31/km
5.27/km
223/372
52/136
16/50
POL
100-999
2019.12.08
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:21
00:26:55
5:28/km
5.23/km
217/364
17/44
56/132
POL
100-999
2019.11.03
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:03
00:27:33
5:37/km
5.31/km
254/399
28/58
59/140
POL
100-999
2019.09.29
Łódź
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:13
00:27:48
5:39/km
5.34/km
209/307
21/52
57/116
POL
100-999
2018.08.25
Łódź
8. Bieg Fabrykanta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.30
Łódź
Nocny Bieg z Gwiazdami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
Bieg OSHEE
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.08
Pabianice
VIII Pabianicki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.02.26
Łódź
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.06
Łódź
1. Bieg Trzech Króli
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.12.04
Łódź
Łódzki Bieg Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Łódź
III Łódzki Bieg Niepodległo...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Berlin
43 BMW Berlin Marathon
42.195
?
03:51:05
---
5.29/km
?/?
GER
1000+
2016.08.27
Łódź
VI Bieg Fabrykanta
10
?
00:49:04
---
4.54/km
369/1520
13/183
33/459
POL
1000+
2016.06.11
Łódź
V Biegowa bitwa o Łóź
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Łódź
14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
?
00:52:00
---
5.12/km
1634/3935
78/498
183/1272
POL
1000+
2016.04.17
Łódź
10k Run
10
?
00:52:12
---
5.13/km
1020/2678
54/350
142/932
POL
1000+
2015.05.10
Lublin
3.PZU Maraton Lubelski
42.195
04:16:21
04:16:18
6:05/km
6.04/km
402/624
12/23
33/64
POL
100-999
2015.04.19
Łódż
ALE 10k Run
10
00:54:00
00:51:40
5:24/km
5.10/km
1016/2640
53/389
126/904
POL
GEO.
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:56:33
---
5.31/km
790/1109
26/51
86/187
POL
1000+
2015.03.14
Warszawa
Bieg na szczyt Rondo 1
?
00:08:16
---
?/?
?/?
56/92
POL
100-999
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
?
00:55:23
---
5.32/km
?/?
94/?
263/?
POL
1000+
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
02:02:52
02:01:44
5:49/km
5.46/km
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Łódź
XXIX Bieg Sylwestrowy
10
00:56:35
5:40/km
601/763
18/32
59/110
POL
100-999
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
04:24:00
04:21:28
6:15/km
6.12/km
2327/3501
38/94
182/444
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:07:51
04:05:58
5:52/km
5.50/km
2224/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:59:00
03:56:25
5:40/km
5.36/km
1392/3896
17/89
66/417
POL
1000+
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
5.2
00:25:00
00:24:52
4:48/km
4.47/km
417/862
16/53
47/228
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:26:07
02:06:57
6:56/km
6.01/km
?/?
POL
1000+
2011.06.04
Siedlce
II Bieg Siedleckiego Jacka
10
00:53:21
00:53:18
5:20/km
5.20/km
104/160
5/7
7/22
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:02:53
04:02:00
5:45/km
5.44/km
1770/3199
24/88
102/306
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:27
01:55:45
5:31/km
5.29/km
1688/3500
44/238
103/536
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:57:14
00:55:41
5:43/km
5.34/km
3023/5756
98/471
225/1134
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:57:20
---
5.44/km
3666/?
?/?
333/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:32:06
04:29:00
6:27/km
6.23/km
2330/3322
20/37
147/300
POL
1000+
2010.08.22
Klementowice k.Kurow...
Bieg Życia
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:57:02
00:55:49
5:42/km
5.35/km
1426/2093
45/103
127/312
POL
1000+
2010.06.26
Warszawa
Samsung Irena Womens Run
?
?
---
?/?
POL
?
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:53:03
00:52:43
5:18/km
5.16/km
312/455
13/28
42/105
POL
100-999
2010.06.05
Siedlce
I Bieg Siedleckiego Jacka d...
10
00:54:03
00:54:00
5:24/km
5.24/km
136/189
6/11
12/32
POL
100-999
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:25:30
00:25:26
5:06/km
5.05/km
569/1627
12/157
32/363
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:58:09
01:56:43
5:36/km
5.32/km
1932/3530
53/164
141/531
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:56:55
00:55:29
5:42/km
5.33/km
2738/5254
68/323
197/944
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
12:01
11:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|