MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	17	2007-2024	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	92	rekordowo: 2016 (25)	42.195 km	03:35:48 Kraków (2008)
	Kilometrów w startach	3751.81	rekordowo: 2010 (476)	21.097 km
ur. 1976-05-02	Czas na zawodach (brutto)	320:26:17	rekordowo: 75:1:9 (2010)	10 km	00:42:21 Brody k.Kielc (2008)
	Trofea (podium)	2 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		9	1	14		4		10		41
100-999 osób	9		8		26		10		42		95
10-99 osób	2		1		4		4		6		17
1-9 osób
nieznana frekwencja					1				4		5
RAZEM	14		18	1	45		18		62		158
RAZEM	14		19		45		18		62		158
Nie wpisano wyniku	7		2		23		8		53		93

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.16	Lgota	V Bieg Krzemionka Cross	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.07.17	Witów/Chochołów	Witowska Goniacka	8.4	? 00:44:20	--- 5.17/km	?/?	POL	10-99
	2022.05.15	Klucze	I Ekstremalny Bieg po Pusty...	19.5	01:59:40	6:08/km	3/?	POL	100-999

	2021.09.11	Kraków	Crossowy Półmaraton Nowohuc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.09	Poręba	X Marsz Śladami Generała Ni...	46	07:21:00	9:35/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.05	Tychy	IX Tyski Półmaraton	21.097	01:44:00	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Mszana Górna	Scarpa Ultra Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Sułkowice-Bolęcina	Mordownik	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.08.29	Spychowo	IV Spychowski Półmaraton Sz...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.07.11	Jaroszowice	Wadowickie Biegi Górskie	23	02:30:00	6:31/km	?/?	POL	100-999

	2020.02.01	Nowa Słupia	Klątwa Szczytniaka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.25	Szczyrk	ZAMIEĆ 24h na Skrzyczne	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.05	Kościelisko	VII Puchar Kościeliska	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.11.30	Lubliniec	XVI Maraton Komandosa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.16	Ustroń	Piekło Czantorii półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.09	Czarne k.Szczecinka	5 Ćwierćmaraton Komandosa o...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.10.20	Rabka-Zdrój	Perły Małopolski sezon VII	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.05	Lubliniec-Kokotek	XXIII Bieg Przełajowy o nóż...	10	? 00:53:20	--- 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.29	Kraków	13. PZU Bieg Trzech Kopców	13	? 01:11:00	--- 5.28/km	?/?	POL	1000+
	2019.09.05	Poręba	VIII Edycja Marszu Śladami ...	50	07:42:00	9:14/km	?/?	POL	100-999

	2018.07.14	Piekary Śląskie	II Nocny Półmaraton Piekary...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Korbielów	Festiwal Biegowy Pilska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Olsztyn Jurajski	12h Night Castle Run	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.30	Gaboń k.Nowego Sącza	Przehyba Trail	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.06.30	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Nowa Wieś	Silesian Highland Marathon ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.24	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Niepołomice	NIDEC X Bieg w pogoni za żu...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Kotlarnia	V Edycja Biegu Cross Extrem...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Myślenice	I Nocny Górski Bieg Halniak...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.05.31	Tychy	4 charytatywny bieg ewangel...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.04.15	Żarki	V Bieg Jurajskich Ścieżek	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.31	Olsztyn Jurajski	I Półmaraton Wielkanocny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.02.17	Kraków	Górski Cross Przełajowy	11	?	---	?/?	POL	?
	2018.02.10	Jakuszyce	Enervit Classic 15	15	? 01:15:00	--- 5.00/km	?/?	POL	100-999

	2017.09.30	Izabelin	Przełajowy Bieg TERYTORIALS...	17	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.10	Zawiercie k.Katowic	III BMW Półmaraton Zawierci...	21.097	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.07	Poręba	IV Edycja Marszu Śladami Ge...	25	03:05:00	7:24/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Gumniska k.Dębica	Bieg Partyzant	21.097	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2017.08.19	Skawniki k.Lanckoron...	II Memoriał Lucka Chorążego	14	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.08.17	Kraków	#156 i #157 ITMBWieczorem	10	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.08.15	Wierzchosławice	3 Wierzchosławicki Leśny Pó...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.16	Jaroszowice	III Wadowicki Półmaraton Gó...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.28	Kraków	Bieg Nocny	10	? 00:48:00	--- 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.26	Katowice	XIV Wiosenny Bieg Przełajow...	10	? 00:43:35	--- 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Skała	Perły Małopolski 2017	20	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.01	Puszcza Niepołomicka	Biegnę dla Agnieszki	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.03.03	Jakuszyce	41 Bieg Piastów Festiwalu N...	50	? 04:39:00	--- 5.35/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.03	Jakuszyce	41 Bieg Piastów - 9 km CT	9	? 00:45:00	--- 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.19	Kornatka	Kornatka Cross Run Zima	16	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.097	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.12	Kraków	V Grand Prix Krakowa 4/5	11	? 01:05:00	--- 5.55/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Kraków	Grand Prix Krakowa -Bieg Mi...	11	? 01:10:00	--- 6.22/km	?/?	POL	1000+

	2016.11.29	Kraków	ITMBWieczorem #89	5	?	---	?/?	POL	?
	2016.11.22	Kraków	ITMBWieczorem #88	5	?	---	?/?	POL	?
	2016.11.19	Przełęcz Kocierska k...	IV Jesienny Bieg Potrójnej	15	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.11.17	Kraków	ITMBWieczorem #86 & 87	5	?	---	?/?	POL	?
	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.23	Rabka Zdrój	IV Perły Małopolski - Gorcz...	20	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Kraków	XXI Bieg Memoriałowy im. Bo...	4.2	00:17:32	4:10/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.07	Kokotek	20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	? 00:53:34	--- 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.15	Poręba	V Marsz Śladami Generała Ni...	47	06:56:00	8:51/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	38	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.08	Kraków	ITMBWieczorem #67 & #68	10	00:43:00	4:18/km	?/?	POL	10-99
	2016.09.04	Tychy	V Tyski Półmaraton	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.30	Kraków	ITMBWieczorem #65	5	00:21:30	4:18/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.19	Wisła	Runner’s World Super ...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.22	Szczawnica	IV Perły Małopolski - Pieni...	21.097	02:40:00	7:35/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Skała	IV Perły Małopolski - Ojcow...	21.097	? 01:46:00	--- 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Piekary	II Lisiecki Półmaraton	21.097	01:41:00	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Mikołów	Grand Prix Biegatonu –...	21.097	? 01:40:00	--- 4.44/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.10	Kraków	ITMBWieczorem #15	5	? 00:23:01	--- 4.36/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.06	Jakuszyce	40. Bieg Piastów - Festiwal...	9	? 00:42:23	--- 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	50	? 04:41:47	--- 5.38/km	772/? 241/? 13/?	POL	1000+
	2016.03.04	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	12	? 00:59:00	--- 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.13	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2016	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.10	Klucze	Przez Pustynię Błędowską do...	10	? 00:47:00	--- 4.42/km	?/?	POL	10-99

	2015.12.13	Wodzisław Śląski	IV Półmaraton Szerpa	21.097	? 01:39:00	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	? 04:44:30	--- 6.45/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.15	Kraków	IV Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Wisła	Górska Przygoda - Edycja II	17	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.08	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	10	? 00:48:00	--- 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	? 01:38:00	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Więcławice Stare	III Małopolski Bieg Drogą Ś...	12.5	? 00:57:00	--- 4.34/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.10	Poręba	Marsz Gen. Nila Od Zmierzch...	25	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Makoszyn	II Makoska Dycha	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Kotlarnia	Masters Killer	21	? 02:34:00	--- 7.20/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.31	Szczawnica	III Perły Małopolski	21.097	02:30:00	7:07/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Kraków - Skotniki	X Bieg Kraków-Skotniki	13	01:00:00	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Niepołomice	III Półmaraton po Puszczy N...	21.097	? 01:42:00	--- 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	? 00:44:30	--- 4.27/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	21.097	01:46:00	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:42:00	4:50/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:40:00	4:44/km	?/?	POL	1000+
	2015.02.14	Kraków	III Grand Prix	12.3	01:13:00	5:56/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	? 01:54:00	--- 7.36/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.09	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	10	00:49:00	4:54/km	86/437	POL	100-999
	2014.11.08	Kraków	III Grand Prix	11.2	01:06:00	5:54/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.095	? 01:40:00	--- 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Kościelisko	II Perły Małopolski - Tatrz...	10	01:00:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	01:04:00 01:04:00	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.04	Zawoja k.Suchej Besk...	Memoriał Wojtka Kozuba	13.5	? 01:54:00	--- 8.27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.03	Kokotek	18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	? 00:51:40	--- 5.10/km	155/595	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Targ -Długa Pol...	Gorce Maraton	40	05:20:00	8:00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.095	01:40:00	4:44/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.095	01:40:00	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.01	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.095	02:12:35	6:17/km	?/?	POL	10-99

	2013.12.07	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:06:40	5:57/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.30	Lubliniec	10 Maraton Komandosa	42.195	05:31:00	7:51/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.05	Poręba	II Marsz Śladami Gen.Nila	45	06:41:00	8:55/km	5/111	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	80	12:49:03	9:37/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Niepołomice	I Półmaraton po Puszczy Nie...	21.095	01:57:00	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.095	01:40:04	4:45/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.03	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	26	02:05:58	4:51/km	229/1510 27/151 ?/?	POL	1000+
	2013.03.02	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	50	04:33:31	5:28/km	924/1581 123/186 ?/?	POL	1000+
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	10	00:45:05	4:31/km	261/1185 46/97 ?/?	POL	1000+
	2013.02.09	Nowy Targ	VII Bieg Podhalański im. J...	30	02:45:00 02:45:00	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999

	2012.10.05	Lubliniec - Kokotek	16 Bieg o Nóż Komandosa im ...	10	00:52:10	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:33:00	6:28/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.01	Gdynia	III Bieg Morskiego Komandos...	20	04:33:00	13:39/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.095	01:51:43	5:18/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	80	14:06:14	10:35/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.25	Limanowa	IX MEMP Kierat 2012	100	27:15:00	16:21/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.095	? 01:47:21	--- 5.05/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	38.72	03:15:00	5:02/km	?/?	POL	10-99
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	26	? 02:12:25	--- 5.06/km	?/? 45/159 5/18	POL	1000+
	2012.02.11	Warszawa	III Połówka Komandosa	21.095	02:04:48	5:55/km	55/170	POL	100-999

	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	14	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.06.24	Boguszów-Gorce	23 Sudecka 100	42.195	05:00:00	7:07/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.095	01:40:43	4:46/km	?/?	POL	1000+
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	43.56	?	---	18/59	POL	10-99
	2011.02.12	Warszawa	II Półmaraton Komandosa	21.095	? 02:03:00	--- 5.50/km	17/?	POL	100-999

	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	05:14:50	7:28/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.08	Lubliniec - Kokotek	Bieg o Nóż Komandosa	13	01:02:44	4:50/km	65/283 41/139 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Kraków	IV Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	00:59:18	4:34/km	127/533 35/165 ?/?	POL	100-999
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:41:04 03:39:49	5:14/km 5.13/km	739/3323 149/715 127/400	POL	1000+
	2010.09.04	Nowy Targ	VI Maraton Gorce	40	04:53:00 04:53:00	7:20/km 7.20/km	61/109 28/42 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13	01:00:35 01:00:16	4:40/km 4.38/km	125/? 42/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Korbielów	X Bieg górski na szczyt Pil...	8	01:04:53	8:07/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.095	01:40:14 01:40:07	4:45/km 4.45/km	122/444 36/126 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7	01:14:19	10:37/km	57/238	POL	1000+
	2010.08.08	Pustynia Siedlecka (...	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	10	? 01:11:53	--- 7.11/km	1/? 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2010.07.03	Limanowa	II Bieg Górski Limanowa For...	17.5	01:52:24	6:25/km	?/? ?/? 20/71	POL	100-999
	2010.06.19	Boguszów-Gorce	XXII Sudecka Setka	72	11:50:37	9:52/km	?/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.095	01:38:44 01:38:29	4:41/km 4.40/km	265/1232 92/377 ?/?	POL	1000+
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	56.1	09:45:27	10:26/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.14	Limanowa	Kierat 2010	100	29:03:00	17:26/km	?/?	POL	100-999

	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	42.195	05:05:15 05:04:50	7:14/km 7.13/km	77/264	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:39:21 03:38:03	5:12/km 5.10/km	1014/4018 333/1286 ?/?	POL	1000+
	2009.10.04	Kraków	III Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:01:08	4:42/km	126/555 27/135 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	00:59:11	4:33/km	101/463 28/103 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:42:12 03:40:39	5:16/km 5.14/km	541/1733 96/290 ?/?	POL	1000+
	2009.09.12	Dolina Będkowska	III Bieg po Dolinie Będkows...	4.6	00:21:52	4:45/km	64/191 13/39 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	03:37:57 03:37:42	5:10/km 5.10/km	141/506 37/138 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:09:35 01:09:19	4:38/km 4.37/km	197/584 58/137 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:09:45	4:39/km	65/301 22/74 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.095	01:41:23 01:40:58	4:48/km 4.47/km	277/1121 98/334 ?/?	POL	1000+
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	21.095	01:36:06 01:35:41	4:33/km 4.32/km	31/342	POL GEO.	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:37:13 03:36:47	5:09/km 5.08/km	414/1786 137/526 ?/?	POL	1000+

	2008.11.22	Lubliniec	V Maraton Komandosa	42.195	05:19:30	7:34/km	94/233	POL	100-999
	2008.10.26	Frankfurt nad Menem	27 Dresdner Kleinwort Frank...	42.195	03:42:00	5:16/km	?/?	GER	1000+
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:01:02	4:42/km	150/381 46/91 ?/?	POL	100-999
	2008.10.03	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy O Nóż K...	13	01:05:33	5:03/km	84/234 35/84 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Kraków - Piekary	V Bieg Siemaszki	13	01:05:37	5:03/km	64/150	POL GEO.	100-999
	2008.08.23	Skarżysko-Kamienna	VIII Półmaraton Rejów	21.095	01:43:00	4:53/km	113/279	POL	100-999
	2008.08.17	Brody k.Kielc	IX Bieg im. St. Staszica	10	00:42:21	4:14/km	62/117	POL GEO.	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:11:03	4:44/km	269/543 63/120 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.095	01:39:53 01:39:11	4:44/km 4.42/km	391/1177 132/347 ?/?	POL	1000+
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13	01:02:43	4:49/km	176/492 51/117 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:36:57 03:35:48	5:08/km 5.07/km	450/1360 133/387 ?/?	POL	1000+
	2008.04.26	Skawina	VI Bieg Skawiński	10	00:44:47	4:29/km	167/332 43/84 ?/?	POL	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:40:03 03:39:30	5:13/km 5.12/km	349/713 114/198 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.095	01:45:14	4:59/km	243/457 76/121 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21.095	01:43:45	4:55/km	199/403 59/108 ?/?	POL	100-999

	2007.11.17	Lubliniec	4 Maraton Komandosa	42.195	05:28:25	7:47/km	105/209	POL	100-999
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:03:01 04:01:51	5:46/km 5.44/km	1347/2327 384/637 ?/?	POL	1000+
	2007.09.22	Warszawa	3 Warszawska Sztafeta Marat...	42.195	04:15:08 04:14:04	6:03/km 6.01/km	1291/2121 453/712 ?/?	POL	1000+
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.095	01:54:51	5:27/km	651/992 195/289 ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	42.195	05:10:01 05:09:22	7:21/km 7.20/km	1030/1065 289/296 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:54

13:49

13:47

13:20

13:04

12:56

12:50

12:45

12:38

12:35

12:14

11:54

11:50

11:28

11:23

11:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |