MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hajdukiewicz Tomasz	Sezonów startowych	10	2009-2018	100 km
Elbląg	Zarejestrowanych startów	54	rekordowo: 2014 (10)	42.195 km	04:12:16 Warszawa (2012)
Gepard Żuławski	Kilometrów w startach	815.937	rekordowo: 2012 (147)	21.097 km	01:39:40 Gdynia (2016)
ur. 1978-07-13	Czas na zawodach (brutto)	68:55:11	rekordowo: 13:28:10 (2012)	10 km	00:42:53 Świecie (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:54 Malbork (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	54	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.14	Malbork	I Półmaraton Dwóch Zamków S...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Braniewo	III Braniewski Bieg Hozjusz...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Elbląg	IV Elbląski Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Elbląg	I Mistrzostwa Warmii i Mazu...	21.097	01:47:34 01:47:34	5:06/km 5.06/km	100/204 31/58 92/177	POL	100-999
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:48:41 00:47:11	4:52/km 4.43/km	867/3453 337/888 812/2353	POL	1000+
	2017.06.04	Elbląg	IX Bieg Piekarczyka	10	00:43:48 00:43:48	4:23/km 4.23/km	160/732 47/183 144/516	POL	100-999
	2017.05.13	Dziekanów Leśny	V Bieg Łosia	17.4	01:28:38 01:28:29	5:06/km 5.05/km	80/320	POL	100-999
	2017.04.30	Lidzbark Warmiński	I Bieg im. Mikołaja Koperni...	10	00:46:15 00:46:15	4:38/km 4.38/km	94/359 31/78 87/344	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:43:16 01:43:16	4:54/km 4.54/km	1665/5895 663/1761 1534/4258	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:15 00:44:52	4:32/km 4.29/km	656/4196 256/1140 607/2906	POL	1000+

	2016.12.04	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.11.11	Elbląg	Bieg Niepodległości	10	00:46:20 00:46:20	4:38/km 4.38/km	126/509 44/132 115/367	POL	100-999
	2016.06.26	Elbląg	VIII Bieg Piekarczyka	10	00:50:42 00:50:31	5:04/km 5.03/km	179/553 56/154 163/405	POL	100-999
	2016.05.28	Luzino	V Kaszubska Piętnastka	15	01:10:56 01:10:56	4:44/km 4.44/km	70/218 25/54 62/170	POL	100-999
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	10	00:43:53 00:43:53	4:23/km 4.23/km	88/626 37/158 87/440	POL	100-999
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:39:40 01:39:40	4:43/km 4.43/km	962/4125 421/1341 910/3146	POL	1000+

	2015.09.20	Elbląg	VI Elbląski Półmaraton - Ba...	7	00:31:50 00:31:50	4:33/km 4.33/km	5/37 3/15 ?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Pasłęk	10 Bieg Filipidesa	10	00:47:38 00:47:32	4:46/km 4.45/km	85/282 35/81 76/208	POL	100-999
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:42:53 00:42:53	4:17/km 4.17/km	92/629 26/163 89/462	POL	100-999
	2015.04.11	Ostróda	Vital Arena Run	5.15	00:21:14 00:21:12	4:07/km 4.07/km	32/80 6/15 29/52	POL	10-99
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:42:49 01:40:21	4:52/km 4.45/km	2760/12958 1184/4271 2575/9994	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:52:06 01:52:06	5:19/km 5.19/km	1334/3303 255/505 1209/2499	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:43:55 01:42:57	4:56/km 4.53/km	542/1989 128/333 517/1541	POL	1000+
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:44:36 00:44:36	4:28/km 4.28/km	336/1735 138/526 309/1261	POL	1000+
	2014.09.21	Elbląg	V Elbląski Półmaraton Bażan...	7.032	00:31:56 00:31:56	4:32/km 4.32/km	5/16	POL	100-999
	2014.09.07	Iława	IV Iławski Półmaraton LaRiv...	21.097	01:43:16 01:43:09	4:54/km 4.53/km	152/463 48/132 145/379	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:58:25 00:53:27	5:51/km 5.21/km	3317/6199 1113/1656 2871/4281	POL	1000+
	2014.05.31	Jantar	Jantarowy Przełaj	10.4	00:47:42 00:47:40	4:35/km 4.35/km	35/123 10/31 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.14	Warszawa	GP Żoliborza	10	00:45:14 00:45:09	4:31/km 4.31/km	84/255 26/71 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Gdynia	Gdynia Trail Running	11	00:56:31 00:56:27	5:08/km 5.08/km	107/329 52/131 103/251	POL	100-999
	2014.03.09	Malbork	II Bieg z Okazji Dnia Kobie...	5	00:21:04 00:20:54	4:13/km 4.11/km	80/288 15/37 72/197	POL	100-999

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:45:09 00:44:08	4:31/km 4.25/km	883/5594 310/1678 842/4143	POL	1000+
	2013.10.12	Pasłęk	V Bieg pod Bursztynową Komn...	9.5	00:45:45 00:45:43	4:49/km 4.49/km	30/109 17/34 29/91	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:19:04 04:12:50	6:08/km 6.00/km	4886/8506 2008/3077 4551/7516	POL	1000+
	2013.09.22	Elbląg	Półmaraton Bażant	7	00:32:56 00:32:53	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:44:43 00:44:06	4:28/km 4.25/km	590/4363 209/1293 555/3172	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:58 00:43:41	4:24/km 4.22/km	490/3184 139/1021 468/2411	POL	1000+
	2013.04.14	Ostróda	II Półmaraton św. Jerzego	21.097	01:47:57 01:47:57	5:07/km 5.07/km	88/169 33/65 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:46 01:42:46	4:52/km 4.52/km	2215/10074 947/3601 2089/8184	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:04 00:44:22	4:30/km 4.26/km	451/2240 149/784 418/1791	POL	1000+

	2012.10.28	Elbląg	Elbląski Półmaraton - Bażan...	21.096	01:47:17 01:47:17	5:05/km 5.05/km	56/125	POL	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:15:51 04:12:16	6:04/km 5.59/km	3354/6797 634/1120 3155/6071	POL	1000+
	2012.07.07	Kretowiny	XIV Bieg o Kryształową Perł...	33	03:25:33 03:25:30	6:14/km 6.14/km	106/144 36/47 ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:45:36 00:45:36	4:34/km 4.34/km	154/400 43/97 143/330	POL	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:45:03 00:44:36	4:30/km 4.28/km	257/965 92/281 248/795	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:56 01:42:56	4:53/km 4.53/km	2003/7175 377/1251 1792/6024	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:54 00:45:15	4:35/km 4.32/km	395/1482 114/476 361/1215	POL	1000+

	2011.10.02	Elbląg	Elbląski Półmaraton - Bażan...	21.097	01:49:21 01:49:21	5:11/km 5.11/km	63/102 21/32 62/97	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:45:49 00:45:26	4:35/km 4.33/km	366/1176 110/369 341/980	POL	1000+
	2011.07.09	Kretowiny	XIII Bieg o Kryształową Pe...	33	03:14:07 03:14:00	5:53/km 5.53/km	167/227 56/71 ?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:45:05 00:44:55	4:31/km 4.30/km	134/309 33/75 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:45:16 01:45:01	4:59/km 4.59/km	195/376 47/91 165/318	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:01 01:43:51	4:59/km 4.55/km	1339/4700 281/856 1282/4014	POL	1000+

	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:09:56	4:40/km	128/307 41/96 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Elbląg	II Elbląski Bieg Uliczny Pi...	9.611	00:42:05 00:42:05	4:23/km 4.23/km	35/63 11/21 ?/?	POL	10-99
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:46:09 00:45:53	4:37/km 4.35/km	227/540 84/182 212/471	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:50:09 01:47:06	5:13/km 5.05/km	1406/3530 300/655 1314/2999	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	01:00:34 00:56:00	6:03/km 5.36/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:08

21:05

20:58

20:55

20:46

20:43

20:32

20:31

20:23

20:22

20:16

20:14

20:09

19:59

19:47

19:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |