MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2010-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	119	rekordowo: 2012 (22)	42.195 km
	Kilometrów w startach	3508.85	rekordowo: 2014 (1020)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	275:2:2	rekordowo: 64:15:15 (2014)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Podlaskie:		<- Cofnij

	Powiat augustowski
	Powiat bialostocki
	Powiat bielski
	Powiat grajewski
	Powiat hajnowski
	Powiat kolnenski
	Powiat lomzynski
	Powiat moniecki
	Powiat m. Bialystok
	Powiat m. Lomza
	Powiat m. Suwalki
	Powiat sejnenski
	Powiat siemiatycki
	Powiat sokolski
	Powiat suwalski
	Powiat wysokomazowiecki
	Powiat zambrowski

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 17 powiatów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.07.16	Kazimierz Biskupi	12 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:52:17 01:52:17	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:28:04 01:28:04	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:46:00 01:45:42	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	1000+

	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	01:32:56 01:32:56	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:37:00 01:37:00	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:32:28 01:32:32	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:34:24 01:34:24	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:25:16 01:25:11	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:39:12 01:39:12	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:44:31 01:44:31	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:28:29 01:28:29	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	1000+

	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:43:29 01:43:25	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:37:16 01:37:11	4:37/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:46:06 01:46:06	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:31:58 01:31:58	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:37:56 01:37:56	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:44:24 01:44:24	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:38:07 01:37:32	4:39/km 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:39:10 01:39:09	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:45:48 01:45:48	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:44:58 01:44:54	4:59/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:55:18 01:54:41	5:28/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:53:53 01:52:33	5:24/km 5.20/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	02:04:26 02:02:40	5:54/km 5.49/km	?/?	POL	1000+

	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:58:25 01:57:38	5:37/km 5.35/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:53:58 01:53:37	5:24/km 5.23/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:03:05 02:03:02	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	1000+

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	02:00:49 02:00:20	5:44/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.26	Zbąszyń	XXIII Bieg Zbąskich	21.097	01:59:59 01:59:59	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:59:17 01:58:58	5:39/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:56:28 01:56:03	5:31/km 5.30/km	?/?	POL	1000+
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:55:41 01:55:37	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:05:08 02:05:02	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	02:10:13 02:09:00	6:10/km 6.07/km	2125/2471	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:03

10:52

10:46

10:44

10:34

10:33

10:08

10:05

09:52

09:50

09:32

08:32

08:30

07:40

07:19

06:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |