MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szopiński Tomasz	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Darłowo / Braniewo	Zarejestrowanych startów	140	rekordowo: 2014 (20)	42.195 km	02:57:51 Valmiera (2019)
KB Bryza Postomino	Kilometrów w startach	1687.28	rekordowo: 2014 (233)	21.097 km	01:23:41 Gdańsk (2018)
ur. 1983-06-21	Czas na zawodach (brutto)	121:25:43	rekordowo: 16:9:39 (2014)	10 km	00:36:19 Sławsko (2019)
	Trofea (podium)	11 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:17:42 Koszalin (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Ameryka Północna				<- Cofnij

Anguilla	0	Antigua i Barbu...	0	Aruba	0
Bahamy	0	Barbados	0	Belize	0
Bermudy	0	Dominika	0	Dominikana	0
Grenada	0	Grenlandia	0	Haiti	0
Jamajka	0	Kajmany	0	Kanada	0
Kostaryka	0	Kuba	0	Martynika	0
Meksyk	0	Nikaragua	0	Panama	0
Portoryko	0	Saint Kitts i N...	0	Saint Lucia	0
Saint Vincent i...	0	Stany Zjednoczo...	0	Tahiti	0

Razem: 0 z 27 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

STARTY - Dominika

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.16	Słowino	9 Bieg Marchewkowy		Do zawodów zostało 139 dni			POL	100-999
	2024.10.27	Koszalin	14. Nocna Ściema		Do zawodów zostało 119 dni			POL	100-999
	2024.08.03	Koszalin	10 eXtremalny Bieg Godzinny		Do zawodów zostało 34 dni			POL	100-999
	2024.07.28	Dąbki	11 Nadmorski Bieg Uzdrowisk...		Do zawodów zostało 28 dni			POL	10-99
	2024.07.07	Jarosławiec	32 Międzynarodowy Bieg po P...		Do zawodów zostało 7 dni			POL	100-999
	2024.05.25	Sławno	XXVI Bieg Święców	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.05.25	Koszalin	XXII Bieg Wenedów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.05.04	Chojnice	40 Chojnickie Biegi Strażac...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.05.02	Sianów	Godzinna Sianowska Majówka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.05.01	Czołpino	XI Dycha po Piachu	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.04.06	Sianów	SianRun Tour	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:31:25 01:31:25	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	1000+

	2023.12.30	Koszalin	XIV Bieg Sylwestrowy	5	00:19:27 00:19:27	3:53/km 3.53/km	25/198 10/55 25/144	POL	100-999
	2023.12.02	Jarosławiec	XXII Bieg Mikołajkowy	10	00:41:22 00:41:22	4:08/km 4.08/km	14/93 7/23 13/67	POL	100-999
	2023.11.11	Słupsk	XI Słupski Bieg Niepodległo...	10	00:40:39 00:40:39	4:04/km 4.04/km	25/376 10/102 24/261	POL	100-999
	2023.08.20	Niemica	IV Bieg Bez Spiny	10	00:50:44 00:50:37	5:04/km 5.04/km	26/70 8/16 24/43	POL	100-999
	2023.07.30	Dąbki	10 Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:41:59 00:41:59	4:12/km 4.12/km	48/517 17/141 43/362	POL	100-999
	2023.07.08	Korzybie	XXIX Bieg Elżbiety Garduły	10.5	00:43:50	4:10/km	9/104 ?/? 9/79	POL	100-999
	2023.07.02	Jarosławiec	31 Bieg po Plaży	15	01:08:05 01:08:05	4:32/km 4.32/km	54/595 14/159 48/442	POL	100-999
	2023.06.15	Gdynia	X Bieg 5 Mil	9.2	00:36:37 00:36:37	3:59/km 3.59/km	29/442 ?/? 28/?	POL	100-999
	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:29:51 01:29:51	4:16/km 4.16/km	164/3108 40/486 155/2201	POL	1000+
	2023.04.16	Dębno	49 Dębno Maraton	10	00:41:18 00:41:18	4:08/km 4.08/km	11/87 6/25 ?/?	POL	1000+
	2023.04.01	Sianów	SianRun Tour	5	00:19:21 00:19:10	3:52/km 3.50/km	10/93 ?/? 10/63	POL	100-999

	2022.12.31	Koszalin	XIII Koszaliński Bieg Sylwe...	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	26/202 7/36 24/142	POL	100-999
	2022.11.19	Słowino	7. Bieg Marchewkowy im. And...	10	00:43:46 00:43:46	4:23/km 4.23/km	37/134 ?/? 34/94	POL	100-999
	2022.07.31	Dąbki	9. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:40:50 00:40:50	4:05/km 4.05/km	38/454 12/93 31/320	POL	100-999
	2022.07.16	Korzybie	XXVIII Bieg im. Elżbiety Ga...	10.5	00:43:42 00:43:42	4:10/km 4.10/km	19/132 ?/? 16/100	POL	100-999
	2022.07.03	Jarosławiec	XXX Jubileuszowy Bieg po Pl...	15.5	01:06:28 01:06:25	4:17/km 4.17/km	36/521 9/83 31/402	POL	100-999
	2022.06.25	Sławno	XVII Bieg 12 Mostów	5	00:19:49 00:19:49	3:58/km 3.58/km	10/67 6/21 8/38	POL	100-999
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:34:35	4:29/km	232/2960 37/334 207/2087	POL	1000+
	2022.06.09	Koszalin	Leśna Piątka 2022 #4	5	00:20:54 00:20:43	4:11/km 4.09/km	12/315	POL	100-999
	2022.06.02	Gdynia	IX Bieg 5 Mil	9.2	00:35:54 00:35:54	3:54/km 3.54/km	25/465 ?/? 23/354	POL	100-999
	2022.05.14	Darłowo	VI Bieg Króla Eryka	10	00:45:08	4:31/km	66/236 17/53 59/168	POL	100-999
	2022.03.20	Kołobrzeg	36 Bieg Zaślubin	15	01:01:03 01:00:56	4:04/km 4.04/km	32/345 7/54 28/245	POL	100-999
	2022.03.19	Darłowo	Runda Króla Eryka	2.5	00:09:19 00:09:19	3:44/km 3.44/km	2/23 ?/? 2/14	POL	10-99
	2022.03.05	Darłowo	Runda Króla Eryka	2.5	00:08:47 00:08:47	3:31/km 3.31/km	1/25 ?/? 1/14	POL	10-99
	2022.02.19	Darłowo	Runda Króla Eryka	2.5	00:08:54 00:08:54	3:34/km 3.34/km	1/20 ?/? 1/9	POL	10-99
	2022.01.22	Darłowo	Runda Króla Eryka	2.5	00:09:20	3:44/km	1/20 ?/? 1/10	POL	10-99
	2022.01.08	Darłowo	Runda Króla Eryka	2.5	00:09:26 00:09:26	3:46/km 3.46/km	3/29 ?/? 3/17	POL	10-99

	2021.07.25	Ustka	Formoza Challenge Ustka	10	01:40:39	10:04/km	9/32	POL	1000+
	2021.07.11	Korzybie	XXVII Bieg im. Elżbiety Gar...	10.5	00:43:20 00:43:20	4:08/km 4.08/km	15/114 ?/? 15/90	POL	100-999

	2020.07.26	Dąbki	7. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.02.08	Warszawa	XI Półmaraton Komandosa	21.097	01:43:54	4:55/km	16/338 ?/? 16/296	POL	100-999
	2020.01.25	Słupsk	6 Ćwierćmaraton Komandosa	10.55	00:52:25	4:58/km	13/244 5/59 13/215	POL	100-999

	2019.12.28	Koszalin	Koszaliński Bieg Sylwestrow...	5	00:17:42 00:17:42	3:32/km 3.32/km	7/384 3/73 7/246	POL	100-999
	2019.09.15	Valmiera	Valmieras maratons	42.195	02:57:51 02:57:51	4:13/km 4.13/km	9/150 8/? 9/?	LVA	100-999
	2019.05.11	Darłowo	V Bieg Króla Eryka	10	00:36:25	3:39/km	5/153 3/35 5/107	POL	100-999
	2019.05.01	Łącko	XX Bieg Śladami Bogusława X	10	00:36:55 00:36:55	3:42/km 3.42/km	10/137 ?/? 10/101	POL	100-999
	2019.04.28	Sławsko	VIII bieg Asi Kenig	10	00:36:19 00:36:19	3:38/km 3.38/km	4/114 ?/? 4/83	POL	100-999
	2019.03.17	Kołobrzeg	XXXIII Bieg Zaślubin	15	00:58:40	3:55/km	45/616 20/114 43/453	POL	100-999

	2018.12.30	Jarosławiec	XV Noworoczny Integracyjny ...	15	00:58:46	3:55/km	2/61 ?/? 2/44	POL	10-99
	2018.12.29	Koszalin	X Koszaliński Bieg Sylwestr...	5	00:18:02 00:18:02	3:36/km 3.36/km	8/272 2/66 8/183	POL	100-999
	2018.12.01	Jarosławiec	XVIII Ogólnopolski Bieg Mik...	10	00:37:48 00:37:48	3:47/km 3.47/km	10/228 3/43 10/154	POL	100-999
	2018.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:37:38	3:46/km	17/516 5/135 17/337	POL	100-999
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:23:41 01:23:41	3:58/km 3.58/km	71/3368 22/517 69/2437	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:28:43	4:12/km	267/3825 112/1070 245/2809	POL	1000+
	2018.07.29	Dąbki	V Nadmorski Bieg Uzdrowisko...	10	00:38:59 00:38:59	3:54/km 3.54/km	31/533 15/141 27/385	POL	100-999
	2018.07.08	Korzybie	XXV Bieg im. Elżbiety Gardu...	10.5	00:41:36	3:58/km	12/210 ?/? 11/168	POL	100-999
	2018.07.01	Jarosławiec	XXVIII Międzynarodowy Bieg ...	15.5	01:03:00	4:04/km	51/613 18/142 43/475	POL	100-999
	2018.06.23	Sławno	XVI Bieg 12 Mostów	5	00:18:26 00:18:26	3:41/km 3.41/km	12/139 ?/? 11/90	POL	100-999
	2018.05.24	Gdynia	VI Bieg 5 Mil	9.26	00:34:57 00:34:57	3:46/km 3.46/km	34/550 ?/? 33/455	POL	100-999
	2018.05.12	Darłowo	IV Bieg Króla Eryka	10	00:38:47 00:38:47	3:53/km 3.53/km	11/214 7/45 10/149	POL	100-999
	2018.05.01	Łącko k.Ustki	XIX Bieg Śladami Bogusława ...	10	00:38:06 00:38:06	3:49/km 3.49/km	9/152 ?/? 9/116	POL GEO.	100-999
	2018.03.11	Kołobrzeg	XXXII Międzynarodowego Bie...	15	00:58:02 00:58:02	3:52/km 3.52/km	16/606 5/64 16/459	POL	100-999
	2018.01.20	Czarne	IV Ćwierćmaraton Komandosa	11.5	01:01:32	5:21/km	63/373 ?/? 61/326	POL GEO.	100-999

	2017.12.10	Strzekęcino	V Orla Pię(ś)ć	5	00:19:09 00:19:09	3:50/km 3.50/km	4/94 ?/? 4/64	POL	10-99
	2017.12.02	Jarosławiec	XVII Ogólnopolski Bieg Miko...	10	00:40:07 00:40:07	4:01/km 4.01/km	23/227 ?/? 22/159	POL	100-999
	2017.11.12	Darłowo	IV Darłowski Bieg Niepodleg...	12	00:51:42 00:51:42	4:19/km 4.19/km	19/181 ?/? 17/144	POL	100-999
	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	21.097	? 01:34:19	--- 4.28/km	54/766 16/92 54/511	POL	100-999
	2017.09.10	Zielona Góra	VI NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:29:49 01:29:40	4:15/km 4.15/km	191/1071 94/346 184/831	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:35:05	4:30/km	401/3623 164/1043 378/2640	POL	1000+
	2017.08.26	Darłowo	III Darłowski Bieg Eryka	10	00:41:49	4:11/km	13/122 ?/? 12/99	POL	100-999
	2017.07.30	Dąbki	IV Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:41:10 00:41:09	4:07/km 4.07/km	41/480 14/127 36/340	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15.5	01:04:46	4:11/km	66/691 21/154 57/536	POL	100-999
	2017.05.02	Węgorzewo	XIII Półmaraton Węgorza	21.097	01:25:25 01:25:22	4:03/km 4.03/km	43/442 23/80 42/359	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	00:58:37 00:58:37	3:54/km 3.54/km	47/877 10/85 45/665	POL	100-999
	2017.01.07	Jarosławiec	XIII Integracyjny Bieg Nowo...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2016.12.03	Jarosławiec	XVI Ogólnopolski Bieg Mikoł...	10	00:37:34 00:37:34	3:45/km 3.45/km	10/251 ?/? 9/185	POL	100-999
	2016.11.12	Darłowo	III Darłowski Bieg Niepodle...	10	00:42:04 00:42:04	4:12/km 4.12/km	22/197 ?/? 21/153	POL	100-999
	2016.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:36:52	3:41/km	12/482 7/144 12/348	POL	100-999
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:26:25 01:26:25	4:06/km 4.06/km	146/3258 54/997 130/2434	POL	1000+
	2016.08.13	Lubliniec - Kokotek	XII Bieg Katorżnika	13.5	02:16:26	10:06/km	19/179	POL	100-999
	2016.07.31	Dąbki	III Nadmorski Bieg Uzdrowis...	10	00:38:33 00:38:33	3:51/km 3.51/km	26/438 7/128 20/318	POL	100-999
	2016.07.17	Darłowo	II Bieg Króla Eryka	10.3	00:43:08	4:11/km	6/129 ?/? 6/98	POL	100-999
	2016.07.10	Korzybie	XXIII Bieg im. Elżbiety Gar...	10.5	00:40:17 00:40:17	3:50/km 3.50/km	12/257 ?/? 11/203	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:01:44 01:01:44	4:07/km 4.07/km	35/709 9/179 26/535	POL	100-999
	2016.03.20	Kołobrzeg	XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...	15	00:59:48 00:59:48	3:59/km 3.59/km	59/1037 7/91 53/798	POL	1000+
	2016.01.02	Jarosławiec k.Słupsk...	Bieg Noworoczny Jarosławiec...	15.5	01:04:21 01:04:21	4:09/km 4.09/km	3/40 ?/? 3/40	POL GEO.	10-99

	2015.12.11	Słupsk	Bieg z okazji otwarcia nowe...	5	00:19:46	3:57/km	7/375 ?/? 7/235	POL	1000+
	2015.12.05	Jarosławiec	XV Ogólnopolski Bieg Mikoła...	10	00:38:08 00:38:08	3:49/km 3.49/km	10/252 ?/? 10/188	POL	100-999
	2015.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:38:55	3:54/km	15/425 5/122 15/307	POL	100-999
	2015.10.18	Słupsk	I Bieg ku świadomości o han...	10	00:39:26 00:39:26	3:57/km 3.57/km	20/253 7/74 19/174	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:25:11 01:25:11	4:02/km 4.02/km	168/3091 55/699 151/2446	POL	1000+
	2015.08.08	Lubliniec	XI Bieg Katorżnika	12.5	02:17:17	10:59/km	30/197 ?/? 29/172	POL	100-999
	2015.07.26	Dąbki	II Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:37:07	3:43/km	11/301 5/90 10/223	POL	100-999
	2015.07.19	Darłowo	Bieg Króla Eryka	10	00:39:27	3:57/km	9/207 ?/? 9/158	POL	100-999
	2015.07.12	Korzybie	XXII Bieg im. Elżbiety Gard...	10.5	00:40:25 00:40:24	3:51/km 3.51/km	14/284 ?/? 13/226	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:03:57 01:03:55	4:16/km 4.16/km	51/793 19/217 42/626	POL	100-999
	2015.05.23	Sławno	XIX Bieg Święców	10	00:37:14 00:37:14	3:43/km 3.43/km	15/220 4/48 13/159	POL	100-999
	2015.05.01	Łącko	XVI Bieg Śladami Bogusława ...	10	00:38:34 00:38:32	3:51/km 3.51/km	8/80 ?/? 8/61	POL	10-99
	2015.04.25	Sławsko	IV Bieg im. Asi Kenig	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	5/97 ?/? 5/77	POL	10-99
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	00:58:55 00:58:55	3:56/km 3.56/km	74/1082 13/122 71/836	POL	1000+
	2015.01.11	Postomino	6 Bieg Policz się z Cukrzyc...	3.4	? 00:13:23	--- 3.56/km	2/? ?/? 2/?	POL	10-99

	2014.12.28	Jarosławiec	XI Noworoczny Integracyjny ...	15.5	? 01:07:22	--- 4.21/km	3/53 ?/? 3/?	POL	10-99
	2014.12.06	Jarosławiec	XIV Bieg Mikołajkowy	10	00:38:51 00:38:51	3:53/km 3.53/km	15/? ?/? 14/?	POL	100-999
	2014.11.11	Darłowo	Bieg Niepodległości	10	00:40:54 00:40:52	4:05/km 4.05/km	13/108 ?/? 11/79	POL	100-999
	2014.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:38:47 00:38:47	3:53/km 3.53/km	14/377 7/109 13/281	POL	100-999
	2014.10.26	Koszalin	Nocna Ściema 2014	21.097	01:33:17	4:25/km	61/585 11/93 59/434	POL	100-999
	2014.09.20	Łętowo k.Sławno	IV Bieg wokół Jeziora Łętow...	12.5	00:50:15 00:50:16	4:01/km 4.01/km	6/46 ?/? 6/33	POL GEO.	10-99
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:58 01:31:58	4:22/km 4.22/km	271/2848 92/951 255/2340	POL	1000+
	2014.08.16	Lubliniec - Kokotek	X Bieg Katorżnika	10.2	01:53:35	11:08/km	16/200	POL	1000+
	2014.07.27	Dąbki k.Koszalina	I Nadmorski Bieg Uzdrowisko...	10	00:38:27 00:38:22	3:51/km 3.50/km	10/182 ?/? 10/133	POL GEO.	100-999
	2014.07.12	Korzybie	XXI Bieg im.Elżbiety Garduł...	10.5	00:39:47 00:40:13	3:47/km 3.50/km	14/248	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:06:50 01:06:50	4:27/km 4.27/km	52/723 17/78 44/584	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:30:53	4:18/km	67/2163 15/305 61/1747	POL	1000+
	2014.05.24	Słupsk	Szybki Kilos	1	00:02:57 00:02:57	2:57/km 2.57/km	5/45 ?/? 5/34	POL	10-99
	2014.05.01	Postomino	Bieg Przełajowy wokół Łącka	3	? 00:10:56	--- 3.39/km	1/? ?/? 1/?	POL	?
	2014.04.29	Braniewo	I Mistrzostwa 16 Pomorskiej...	21.097	01:25:38	4:04/km	14/147 13/131 14/70	POL	100-999
	2014.04.26	Sławsko	III Bieg im. Asi Kenig	10	00:42:31	4:15/km	14/83 ?/? 14/58	POL	10-99
	2014.04.05	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	6.4	00:25:37 00:25:37	4:00/km 4.00/km	11/54	POL	10-99
	2014.02.15	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi 4/6	10	00:52:20	5:14/km	19/22	POL	10-99
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:38:46 00:38:44	3:53/km 3.52/km	?/? 32/1322 130/3134	POL	1000+
	2014.01.12	Słupsk	II Słupski Bieg Orkiestrowy	4.8	00:18:16	3:48/km	9/160 ?/? 9/121	POL	100-999

	2013.11.30	Jarosławiec	XIII Bieg Mikołajkowy	10	00:39:49 00:39:48	3:59/km 3.59/km	11/154 ?/? 11/123	POL	100-999
	2013.08.17	Lubliniec	IX Bieg Katorżnika	13	02:22:56	11:00/km	22/134	POL	100-999
	2013.08.11	Ustka	Ustecka Dziesiątka z hakiem	10.5	00:45:05	4:18/km	33/218 ?/? 25/174	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:07:26 01:07:21	4:30/km 4.29/km	99/716 40/219 92/593	POL	100-999
	2013.07.06	Sławno	XI Biegu 12 Mostów	7	00:26:59	3:51/km	28/151 7/36 25/116	POL	100-999
	2013.06.29	Korzybie	XX Bieg im. Elżbiety Garduł...	10.5	00:42:43 00:42:39	4:04/km 4.04/km	23/227 ?/? 20/179	POL	100-999
	2013.06.22	Słupsk	Słupski Bieg Sobótkowy	3.1	00:11:13 00:11:13	3:37/km 3.37/km	5/61 ?/? 5/44	POL	10-99
	2013.05.18	Sławno	XVII Bieg Święców	10	00:41:12 00:41:14	4:07/km 4.07/km	29/178 9/169 26/146	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:03:36 01:03:36	4:14/km 4.14/km	121/848 22/93 112/713	POL	100-999
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:54 00:41:51	4:11/km 4.11/km	214/2241 68/784 198/1787	POL	1000+
	2013.01.13	Słupsk	I Słupski Bieg Orkiestrowy	4.2	00:16:49 00:16:48	4:00/km 4.00/km	11/91 ?/? 11/70	POL	10-99
	2013.01.13	Postomino	4 Bieg Policz się z cukrzyc...	3	? 00:12:44	--- 4.15/km	5/29 ?/? 5/19	POL	10-99

	2012.12.29	Koszalin	IV Koszaliński Bieg Sylwest...	5.3	00:22:24 00:22:18	4:14/km 4.12/km	39/152 6/25 37/129	POL	100-999
	2012.05.06	Berlin	Berlin Lauf	25	01:41:14 01:41:02	4:03/km 4.02/km	78/3348 8/191 71/2655	GER	1000+
	2012.05.03	Czarna Dąbrówka	22 Bieg Orłów	10	00:37:21	3:44/km	16/156 9/25 16/131	POL	100-999
	2012.04.02	Braniewo	Bieg Pamięci	4.4	00:15:10 00:15:10	3:27/km 3.27/km	8/405 ?/? 8/360	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:25:55 01:25:52	4:04/km 4.04/km	94/2953 17/473 91/2669	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:35 00:37:26	3:46/km 3.45/km	73/1482 40/1200 69/1215	POL	1000+
	2012.01.08	Postomino	3 Bieg Policz się z cukrzyc...	2.5	00:09:05	3:38/km	3/24 ?/? 3/19	POL	10-99

	2011.12.31	Koszalin	III Koszaliński Bieg Sylwes...	5.46	00:19:15 00:19:12	3:32/km 3.31/km	11/147 1/25 11/128	POL	100-999
	2011.12.03	Jarosławiec k.Słupsk...	XI Bieg Mikołajkowy Powitan...	6	00:23:26	3:54/km	26/131 ?/? 25/105	POL GEO.	100-999
	2011.11.28	Wrocław	41 Bieg z okazji Dnia Podch...	3.6	00:12:03 00:12:02	3:21/km 3.21/km	22/136 ?/? 22/109	POL	100-999
	2011.10.07	Lubliniec - Kokotek	15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:44:02	4:24/km	43/453	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:16 01:28:11	4:11/km 4.11/km	173/2113 50/398 158/1858	POL	1000+
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15.58	01:06:00 01:05:52	4:14/km 4.14/km	108/696 29/105 98/600	POL	100-999
	2011.07.02	Sławno	IX Bieg 12 Mostów	7.1	00:26:14	3:42/km	37/168 11/24 31/135	POL	100-999

	2010.12.11	Jarosławiec	X Bieg Mikołajkowy	6	00:26:29	4:25/km	29/121 ?/? 28/100	POL	100-999
	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	04:38:17	6:36/km	58/299 ?/? 58/289	POL	100-999
	2010.09.21	Poznań	Mistrzostwa Wojska Polskieg...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:32:39 01:32:35	4:23/km 4.23/km	344/1721 86/305 319/1521	POL	1000+
	2010.08.14	Ustka	Ustecka Dziesiątka - III Bi...	10.5	00:43:27 00:43:25	4:08/km 4.08/km	27/110 23/78 27/93	POL	100-999
	2010.07.17	Korzybie	XVII Bieg IM. Elżbiety Gard...	10.5	00:43:18	4:07/km	14/159 ?/? 14/139	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:11:47	4:47/km	57/527 16/70 ?/?	POL	100-999

	2009.12.05	Jarosławiec	9 Mikołajkowy Bieg Przełajo...	6	00:24:58	4:10/km	29/101 ?/? 29/80	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:13:20	4:53/km	194/623 34/89 ?/?	POL	100-999

	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:20:20	5:21/km	248/446 41/67 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:30

02:31

02:10

00:20

00:01

23:57

23:25

23:06

23:03

22:15

21:47

21:36

21:23

21:10

21:09

21:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |