MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nartowski Kamil	Sezonów startowych	13	2010-2023	100 km
Toruń / Nawra	Zarejestrowanych startów	214	rekordowo: 2013 (33)	42.195 km	02:32:31 Barcelona (2016)
	Kilometrów w startach	3181.68	rekordowo: 2013 (496)	21.097 km	01:10:22 Sewilla (2018)
ur. 1984-07-12	Czas na zawodach (brutto)	195:40:17	rekordowo: 30:58:18 (2011)	10 km	00:32:15 Gniewkowo (2013)
	Trofea (podium)	95 (open)	128 (kat.wiek.)	5 km	00:15:32 Bydgoszcz (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.11.11	Świecie	III Kociewski Bieg Niepodle...	6	00:19:55 00:19:55	3:19/km 3.19/km	4/245 1/? 4/?	POL	100-999

	2021.12.31	Nowa Wieś Wielka	XV Bieg Sylwestrowy	9	00:33:32 00:33:30	3:44/km 3.43/km	1/230 1/? ?/?	POL	100-999

	2019.06.15	Służewo	XI Bieg Papieski	7.6	00:26:48 00:26:48	3:32/km 3.32/km	1/56	POL	10-99
	2019.06.09	Karlino k.Koszalina	XXVII Bieg Papieski im. św....	15	00:51:20 00:51:20	3:25/km 3.25/km	5/243 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.02	Solec Kujawski	VII Biegi Uliczne im. Burmi...	5	00:16:38 00:16:38	3:20/km 3.20/km	2/316 1/? ?/?	POL	100-999

	2018.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:15:32 00:15:32	3:06/km 3.06/km	1/1276	POL	1000+
	2018.11.03	Gniewkowo	XXIV Bieg im. Rodziny Milew...	9.8	00:32:12 00:32:12	3:17/km 3.17/km	2/364	POL	100-999
	2018.10.27	Tuchola	IX Bieg św. Huberta w Tucho...	15	00:52:24 00:52:24	3:30/km 3.30/km	4/377 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Barcin	OSHEE Barcin Biega 2018	10.1	00:33:03 00:33:08	3:16/km 3.17/km	3/117 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Służewo	X Bieg Papieski	7.6	00:25:59 00:25:57	3:25/km 3.25/km	1/90 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.06.10	Solec Kujawski	6 Biegi Rodzinne	5	00:15:51 00:15:51	3:10/km 3.10/km	1/370 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	23.3	01:22:28	3:32/km	1/142 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	00:50:23 00:50:23	3:22/km 3.22/km	5/638 2/? ?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	11	00:37:41 00:37:40	3:26/km 3.25/km	2/610 1/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	00:49:43 00:49:42	3:19/km 3.19/km	3/383 2/? ?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	00:51:09 00:51:07	3:25/km 3.24/km	3/709 1/? ?/?	POL	100-999

	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	15	00:51:48 00:51:48	3:27/km 3.27/km	4/384 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	15	00:53:28 00:53:28	3:34/km 3.34/km	3/139	POL	1000+
	2016.09.04	Trzemeszno	I Letni Bieg Trzech Jezior	15	00:51:19 00:51:19	3:25/km 3.25/km	1/180 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Solec Kujawski	IV Bieg im. Burmistrza Anto...	5	00:16:16 00:16:16	3:15/km 3.15/km	2/229 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	00:50:48 00:50:48	3:23/km 3.23/km	1/282 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	00:51:38 00:51:38	3:27/km 3.27/km	6/515 1/? ?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.4	00:39:02 00:39:02	3:25/km 3.25/km	4/769 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	00:51:36 00:51:36	3:26/km 3.26/km	4/396 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	00:50:51 00:50:51	3:23/km 3.23/km	1/123 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Bydgoszcz	VII Bieg Mostami Bydgoszczy	10.3	00:35:18 00:35:16	3:26/km 3.25/km	4/241 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	00:52:04 00:52:04	3:28/km 3.28/km	3/245 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	5	00:27:51 00:27:51	5:34/km 5.34/km	77/242	POL	1000+
	2015.04.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:23:31 00:23:29	3:32/km 3.31/km	1/79	POL	10-99
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	00:53:12 00:53:12	3:33/km 3.33/km	8/562 3/? ?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:37:39 00:37:39	3:25/km 3.25/km	5/795 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Osiek	VI Kamus Cross for The Beat...	8.2	00:28:43 00:28:43	3:30/km 3.30/km	1/104	POL	100-999

	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	10.6	00:35:25 00:35:24	3:20/km 3.20/km	9/718	POL	100-999
	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	00:51:26 00:51:26	3:26/km 3.26/km	2/409	POL	100-999
	2013.10.13	Ostromecko	XXVI Bieg Uliczny	7.5	00:23:53 00:23:53	3:11/km 3.11/km	4/178	POL	100-999
	2013.09.07	Rypin	Rypiński Bieg Po Zdrowie	10.2	00:34:13 00:34:13	3:21/km 3.21/km	1/174 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.29	Łubianka	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:26:52 00:26:50	3:22/km 3.21/km	1/61	POL	10-99
	2013.08.18	Lubawa	III Lubawska Dycha	10.3	00:34:24 00:34:24	3:20/km 3.20/km	2/193	POL	100-999
	2013.08.15	Mrągowo	II Mrągowski Biegowy Piknik...	4.5	00:14:38 00:14:38	3:15/km 3.15/km	1/45	POL	100-999
	2013.08.07	Toruń	Grand Prix Stawek 8/12	5	00:17:41 00:17:41	3:32/km 3.32/km	1/24	POL	10-99
	2013.07.20	Kurzętnik	I Kogucia Dycha	9.3	00:30:57 00:30:55	3:20/km 3.19/km	4/113 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.11	Łubianka	Grand Prix – Łubianka...	8	00:26:35 00:26:35	3:19/km 3.19/km	1/61	POL	10-99
	2013.07.06	Lubiewo	VI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	00:50:05 00:50:01	3:20/km 3.20/km	2/219 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Koronowo	III Bieg Uliczny im.Braci M...	9.6	00:31:33 00:31:33	3:17/km 3.17/km	3/123 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Nakło nad Notecią	I Bieg Przełajowy Doliną No...	14.5	00:49:55 00:49:55	3:27/km 3.27/km	1/160 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.01	Włocławek	31 Bieg Kujawiaka	10.4	00:37:15 00:37:14	3:35/km 3.35/km	2/227	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	00:51:05 00:51:05	3:24/km 3.24/km	3/525 2/? ?/?	POL	100-999

	2012.11.10	Toruń - Podgórz	Jesienny Bieg przez Most	1.6	00:04:52 00:04:52	3:03/km 3.03/km	3/33	POL GEO.	10-99
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	00:50:49 00:50:49	3:23/km 3.23/km	4/360 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11	00:38:13 00:38:13	3:28/km 3.28/km	3/247 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.14	Skórcz k.Starogardu ...	V Turystyczny Bieg Czterech...	15	00:52:25 00:52:25	3:30/km 3.30/km	9/293 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	00:53:12 00:53:12	3:33/km 3.33/km	6/144 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Bydgoszcz	IV Bieg Mostami Bydgoszczy	11	00:38:41 00:38:41	3:31/km 3.31/km	2/141 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	00:53:32 00:53:32	3:34/km 3.34/km	8/313 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	00:51:31 00:51:31	3:26/km 3.26/km	6/533 3/? ?/?	POL	100-999

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:38:04 00:38:04	3:28/km 3.28/km	3/625 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Sierpc	XIV Sierpecki Minimaraton	10.4	00:35:45 00:35:45	3:26/km 3.26/km	4/65 2/? ?/?	POL	10-99
	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	15.12	00:54:41 00:54:33	3:37/km 3.36/km	2/126	POL	100-999
	2011.08.14	Papowo Biskupie	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	5	00:17:22 00:17:20	3:28/km 3.28/km	5/117 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Kończewice gm.Chełmż...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	15	00:54:41 00:54:44	3:39/km 3.39/km	4/117 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.12	Łubianka	Tour The Run Ziemia Gotyku	7.8	00:28:21 00:28:17	3:38/km 3.38/km	5/124 3/124 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	00:54:24	3:38/km	12/252 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.29	Górzno	Nocna 13-tka Stanisławy Wal...	12.4	00:44:07	3:33/km	3/49 2/? ?/?	POL	10-99
	2011.07.09	Lubiewo	IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...	15.1	00:55:13 00:55:10	3:39/km 3.39/km	5/188 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Ojrzeń k.Ciechanowa	V Bieg Przełajowy Paryż-Ojr...	17.15	01:06:10 01:06:10	3:51/km 3.51/km	6/22	POL GEO.	10-99
	2011.05.14	Gródek	XVIII Cross Gródecki	6.8	00:24:43 00:24:43	3:38/km 3.38/km	5/38 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.05.01	Włocławek	XXIX Bieg Kujawiaka	9.3	00:37:09 00:37:09	4:00/km 4.00/km	9/87 2/? ?/?	POL	10-99
	2011.04.02	Starogard Gdański	28 Bieg Szpęgawski	5.5	00:19:54 00:19:54	3:37/km 3.37/km	57/301	POL	100-999
	2011.03.19	Smętowo Graniczne	Cross Smętowski	4.5	00:17:03 00:17:03	3:47/km 3.47/km	9/?	POL	10-99
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	00:58:34 00:58:31	3:54/km 3.54/km	34/564 11/? ?/?	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:43:19 00:43:19	3:56/km 3.56/km	36/501	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	00:57:56 00:57:56	3:52/km 3.52/km	20/245	POL	100-999
	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11.5	00:44:24 00:44:24	3:52/km 3.52/km	22/175	POL	100-999
	2010.10.03	Dąbrowa Chełmińska k...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	7.5	00:29:35 00:29:35	3:57/km 3.57/km	20/111	POL GEO.	100-999
	2010.10.03	Gniewkowo	XVI Gniewkowski Bieg im. R...	9.6	00:36:19 00:36:19	3:47/km 3.47/km	8/95 2/? ?/?	POL	10-99
	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:01:18 01:01:18	4:05/km 4.05/km	43/307 13/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Sierpc	XIII Sierpecki Minimaraton	10.548	00:40:33 00:40:33	3:51/km 3.51/km	11/73 2/? ?/?	POL	10-99
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:04:18 01:04:18	4:17/km 4.17/km	65/265	POL	100-999
	2010.07.10	Lubiewo	III Bieg Szlakiem Trzech Wi...	15	01:07:54 01:07:54	4:32/km 4.32/km	26/114	POL	100-999
	2010.05.08	Susz	III Suski Bieg Majowy o Puc...	4	00:15:56 00:15:56	3:59/km 3.59/km	14/138	POL	100-999
	2010.05.03	Łubianka	XIII Bieg Samorządowy	15	01:08:30 01:08:30	4:34/km 4.34/km	69/184	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:55

07:54

07:51

07:47

07:36

07:30

07:21

06:54

05:44

05:07

23:29

23:25

23:18

22:20

22:09

22:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |