MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nartowski Kamil	Sezonów startowych	13	2010-2023	100 km
Toruń / Nawra	Zarejestrowanych startów	214	rekordowo: 2013 (33)	42.195 km	02:32:31 Barcelona (2016)
	Kilometrów w startach	3181.68	rekordowo: 2013 (496)	21.097 km	01:10:22 Sewilla (2018)
ur. 1984-07-12	Czas na zawodach (brutto)	195:40:17	rekordowo: 30:58:18 (2011)	10 km	00:32:15 Gniewkowo (2013)
	Trofea (podium)	95 (open)	128 (kat.wiek.)	5 km	00:15:32 Bydgoszcz (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.07	Wąbrzeźno	IV Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:33:48 00:33:48	3:23/km 3.23/km	1/589 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.08.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	10	00:33:34 00:33:34	3:21/km 3.21/km	3/577	POL	100-999
	2019.07.06	Przyjezierze k.Inowr...	II Bieg Przyjaźni w Przyjez...	10	00:34:10 00:34:10	3:25/km 3.25/km	1/131 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	10	00:32:55 00:32:53	3:18/km 3.17/km	2/1315 1/? ?/?	POL	1000+

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	10	00:33:29 00:33:29	3:21/km 3.21/km	3/754	POL	1000+
	2018.09.30	Sierpc	Sierpecka Dziesiątka	10	00:33:39 00:33:39	3:22/km 3.22/km	5/116 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Brzoza	VIII Bieg Trzeźwosći	10	00:32:58 00:32:58	3:18/km 3.18/km	3/356 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Wąbrzeźno	III Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:34:20 00:34:20	3:26/km 3.26/km	2/491 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.08.11	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	10	00:32:38 00:32:37	3:16/km 3.16/km	5/911 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Lisewo	IV Lisewski Bieg Jaszczurcz...	10	00:33:40 00:33:40	3:22/km 3.22/km	2/298 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Brześć Kujawski	V Memoriał im. Czesława Was...	10	00:33:23 00:33:23	3:20/km 3.20/km	1/216 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	10	00:33:26 00:33:26	3:21/km 3.21/km	1/1799 1/? ?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Żnin k.Bydgoszczy	XXV Jubileuszowe Biegi Żniń...	10	00:34:39 00:34:39	3:28/km 3.28/km	1/375 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.24	Barbarka	III Bieg Wiosenny	10	00:33:08 00:33:08	3:19/km 3.19/km	1/402 1/? ?/?	POL	100-999

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	10	00:34:05 00:34:05	3:25/km 3.25/km	2/961 1/? ?/?	POL	1000+
	2017.11.05	Gniewkowo	XXIII Gniewkowski Bieg im. ...	10	00:33:11 00:33:10	3:19/km 3.19/km	2/321 1/? ?/?	POL	100-999

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	10	00:33:28 00:33:28	3:21/km 3.21/km	1/807 1/? ?/?	POL	1000+
	2016.11.13	Ateny	Athens Marathon. The Authen...	10	00:32:28 00:32:25	3:15/km 3.15/km	8/7732 3/? ?/?	GRE	1000+
	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	10	00:32:27 00:32:27	3:15/km 3.15/km	3/317 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.24	Grudziądz	XXXV Biegi im.Bronisława Ma...	10	00:33:08 00:33:08	3:19/km 3.19/km	5/675 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Brzoza	VII Bieg Trzeźwości	10	00:33:49 00:33:49	3:23/km 3.23/km	2/398 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Życ...	10	00:33:52 00:33:52	3:23/km 3.23/km	14/1487 5/? ?/?	POL	1000+
	2016.09.03	Wąbrzeźno	Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:33:26 00:33:21	3:21/km 3.20/km	1/309 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Golub-Dobrzyń	Bieg Solidarności	10	00:34:21 00:34:21	3:26/km 3.26/km	7/86 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.06.11	Toruń	II Nocna Dycha Kopernikańsk...	10	00:32:47 00:32:44	3:17/km 3.16/km	2/1183 2/? ?/?	POL	1000+
	2016.06.11	Niemcz	Biegaj w Niemczu	10	00:33:46 00:33:44	3:23/km 3.22/km	1/134 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:33:44 00:33:44	3:22/km 3.22/km	1/333 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:33:09 00:33:09	3:19/km 3.19/km	4/1862 1/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...	10	00:32:59 00:32:58	3:18/km 3.18/km	6/349 2/? ?/?	POL	100-999

	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:32:29 00:32:27	3:15/km 3.15/km	1/401 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Brzoza Bydgoska	VI Bieg Trzeźwości	10	00:32:55 00:32:53	3:18/km 3.17/km	4/58 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.29	Nowogród k.Golubia-D...	Bieg Solidarności	10	00:32:43 00:32:43	3:16/km 3.16/km	5/125 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.13	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	10	00:33:05 00:33:05	3:19/km 3.19/km	2/1089 1/? ?/?	POL	1000+
	2015.05.30	Kowalewo Pomorskie	Obiegnij Kowalewo - 10km	10	00:33:28 00:33:28	3:21/km 3.21/km	3/334 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:33:23 00:33:23	3:20/km 3.20/km	11/32688 2/? ?/?	POL	1000+
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:33:37 00:33:37	3:22/km 3.22/km	3/629	POL	100-999
	2015.05.01	Włocławek	33 Bieg Kujawiaka	10	00:34:39 00:34:39	3:28/km 3.28/km	6/369 4/? ?/?	POL	100-999

	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:33:45 00:33:45	3:23/km 3.23/km	4/334 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Brzoza	V Bieg Trzeźwości	10	00:33:50 00:33:49	3:23/km 3.23/km	5/571 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Golub-Dobrzyń	XXIII Bieg Solidarności	10	00:33:58	3:24/km	4/113	POL	100-999

	2013.11.17	Gniewkowo	XIX Bieg Gniewkowski im. ro...	10	00:32:15 00:32:15	3:14/km 3.14/km	2/315	POL	100-999
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:33:04 00:33:04	3:18/km 3.18/km	10/1258	POL	1000+
	2013.09.21	Brzoza	IV Bieg Trzeźwości	10	00:33:23 00:33:23	3:20/km 3.20/km	5/463 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Elbląg	V. Elbląski Bieg Uliczny Pi...	10	00:33:41 00:33:41	3:22/km 3.22/km	4/246 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Szabda	Bieg Napoleoński	10	00:34:06 00:34:06	3:25/km 3.25/km	1/43 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.06.01	Brodnica	II Dycha Anny Wazówny	10	00:32:54 00:32:54	3:17/km 3.17/km	2/120 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:33:32 00:33:32	3:21/km 3.21/km	6/1541 2/? ?/?	POL	1000+
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:33:16 00:33:15	3:20/km 3.20/km	5/835 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Żnin k.Bydgoszczy	XX Jubiluszowe Biegi Żnińsk...	10	00:34:02 00:34:02	3:24/km 3.24/km	2/234 2/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:33:03 00:33:03	3:18/km 3.18/km	15/7204 4/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.28	Toruń	Jesienny Barbarkowy Bieg Pr...	10	00:33:43 00:33:43	3:22/km 3.22/km	1/74	POL	10-99
	2012.10.14	Płock	Tumska Dycha	10	00:33:49 00:33:41	3:23/km 3.22/km	10/279	POL	100-999
	2012.10.07	Rojewo - Gniewkowo	XVIII Gniewkowski Bieg im.R...	10	00:33:16 00:33:16	3:20/km 3.20/km	2/131 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Skrwilno	XVII Bieg Niepodległości	10	00:33:18 00:33:18	3:20/km 3.20/km	1/110 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Brzoza	III Bieg Trzeźwości	10	00:33:08 00:33:08	3:19/km 3.19/km	5/285 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10	00:34:17 00:34:17	3:26/km 3.26/km	1/190 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Mrągowo	I Mrągowski Biegowy Piknik ...	10	00:33:56 00:33:55	3:24/km 3.24/km	2/154 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Kamionek k. Szczytna	III Bieg do Ula	10	00:32:31 00:32:31	3:15/km 3.15/km	2/143 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.21	Brodnica	Dycha Anny Wazówny	10	00:32:29 00:32:29	3:15/km 3.15/km	3/144 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:34:12 00:34:12	3:25/km 3.25/km	3/262 2/? ?/?	POL	100-999

	2011.09.10	Brzoza	Festiwal Sportowy Brzoza	10	00:34:06 00:34:07	3:25/km 3.25/km	2/114 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Lubawa	Lubawska Dycha	10	00:34:16 00:34:14	3:26/km 3.25/km	8/222 5/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Golub - Dobrzyń	Dycha z Kanionem	10	00:36:31 00:36:30	3:39/km 3.39/km	13/182 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Toruń	IV Bieg Zamkowy - Biegaj z ...	10	00:37:23 00:37:23	3:44/km 3.44/km	5/93 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:36:45 00:36:44	3:41/km 3.40/km	21/641 8/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:37:48 00:37:46	3:47/km 3.47/km	57/660 17/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	10	00:40:01 00:39:58	4:00/km 4.00/km	8/161 2/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Brzoza	IV Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:38:42 00:38:42	3:52/km 3.52/km	9/212	POL	100-999
	2010.10.02	Skrwilno	XV Bieg Niepodległości	10	00:38:42 00:38:42	3:52/km 3.52/km	12/134 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Rypin	V Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:41:52 00:41:52	4:11/km 4.11/km	24/133	POL	100-999
	2010.08.21	Golub-Dobrzyń	XX Bieg Solidarności	10	00:42:34 00:42:34	4:15/km 4.15/km	33/119	POL	100-999
	2010.07.31	Dzwirzyno	XV Bieg ku Słońcu	10	00:44:01 00:44:01	4:24/km 4.24/km	29/102 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Lębork	10 Bieg św.Jakuba	10	00:42:35 00:42:35	4:16/km 4.16/km	89/269	POL	100-999
	2010.05.29	Pasłęk	V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	75/154	POL	100-999
	2010.05.22	Kwidzyn	I Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:46:09 00:46:09	4:37/km 4.37/km	59/243	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:56

17:28

16:52

16:50

16:44

16:42

16:38

15:54

15:41

15:35

15:28

15:22

15:16

14:39

14:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |