MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gładysz Łukasz	Sezonów startowych	6	2008-2013	100 km
Szczecin	Zarejestrowanych startów	108	rekordowo: 2010 (32)	42.195 km
TT Szczecin	Kilometrów w startach	2398.17	rekordowo: 2011 (827)	21.097 km
ur. -------	Czas na zawodach (brutto)	231:37:31	rekordowo: 86:41:56 (2011)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.10.03	Gryfino	36 Bieg Transgraniczny	10.5	00:50:07 00:49:59	4:46/km 4.46/km	114/291 32/78 109/247	POL	100-999
	2012.09.23	Szczecin	II Bieg Górski na K2	8.611	00:49:28 00:49:17	5:45/km 5.43/km	78/261 ?/? 74/213	POL	100-999
	2012.08.04	Police	3 Bieg Szlakiem Dzika	15	01:39:03 01:39:03	6:36/km 6.36/km	14/24	POL	100-999
	2012.03.25	Szczecin	11 Przełajowe Mistrzostwa S...	8	00:39:19 00:39:19	4:55/km 4.55/km	58/118	POL	100-999
	2012.03.24	Szczecin	K2 Race Szczecińska Masakra...	8	00:35:27 00:35:27	4:26/km 4.26/km	72/222	POL	100-999
	2012.03.17	Tanowo k.Szczecina	K2thlon CUP 2011-2012	30	01:37:48 01:37:48	3:16/km 3.16/km	13/20	POL GEO.	10-99
	2012.02.25	Tanowo k.Szczecina	K2thlon CUP 2011-2012	30	01:41:44 01:41:44	3:23/km 3.23/km	9/19	POL GEO.	10-99
	2012.02.05	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa - ...	7.5	00:37:10 00:37:10	4:57/km 4.57/km	13/28	POL	10-99

	2011.12.18	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno ...	4	00:17:30 00:17:26	4:23/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2011.12.11	Szczecin	XI Bieg Maratończyka	8	00:37:15 00:37:15	4:39/km 4.39/km	41/69	POL	10-99
	2011.12.04	Szczecin	SLIB - bieg dziesiąty	7.5	00:34:57 00:34:57	4:40/km 4.40/km	13/34	POL	10-99
	2011.10.23	Szczecin	I Bieg Górski na K2	8.6	00:44:05 00:44:05	5:08/km 5.08/km	42/187	POL	100-999
	2011.08.07	Police	2 Bieg Szlakiem Dzika	13.5	01:25:05 01:25:00	6:18/km 6.18/km	24/47	POL	10-99
	2011.07.23	Moryń	XII Bieg Dookoła Morynia i ...	12	00:50:02 00:50:02	4:10/km 4.10/km	40/165	POL	100-999
	2011.06.19	Szczecin	SLIB - bieg szósty	7.5	00:33:10 00:33:10	4:25/km 4.25/km	11/34	POL	10-99
	2011.06.11	Szczecin	II Piwna Mila	1.609	00:20:17	12:36/km	12/12	POL	10-99
	2011.03.27	Szczecin	Przełajowe Mistrzostwa Szcz...	8	00:39:56 00:39:55	5:00/km 4.59/km	88/168	POL	100-999
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:04:41 01:04:35	4:19/km 4.18/km	149/599 53/147 ?/?	POL	100-999
	2011.03.12	Police	XXVI Mistrzostwa Polic w B...	6	00:26:12 00:26:10	4:22/km 4.22/km	19/48	POL	10-99
	2011.03.06	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:34:05 00:34:05	4:33/km 4.33/km	29/68	POL	10-99
	2011.02.06	Szczecin	SLIB - bieg drugi	7.5	00:33:50 00:33:50	4:31/km 4.31/km	22/53	POL	10-99
	2011.01.23	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:34:50 00:34:50	4:39/km 4.39/km	19/46	POL	10-99
	2011.01.09	Szczecin	III Happening Biegowy Polic...	1.5	00:07:08 00:07:05	4:45/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.01	Szczecin	XII Szczeciński bieg noworo...	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	48/280	POL	100-999

	2010.12.19	Szczecin	Bieg Wigilijno-Sylwestrowy	4	00:17:34 00:17:30	4:24/km 4.23/km	35/171	POL	100-999
	2010.12.05	Szczecin	X Bieg Maratończyka	8	00:38:28	4:49/km	21/67	POL	10-99
	2010.11.07	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:31:43 00:31:40	4:14/km 4.13/km	19/48	POL	10-99
	2010.10.03	Gryfino	32 Bieg Transgraniczny Doli...	12	00:45:14 00:45:10	3:46/km 3.46/km	63/256 12/35 ?/?	POL	100-999
	2010.08.08	Police	1 Bieg Szlakiem Dzika	10.5	00:49:20 00:49:20	4:42/km 4.42/km	31/83 7/? ?/?	POL	10-99
	2010.07.31	Moryń	XI Bieg Dookoła Morynia i ...	12	00:53:58 00:53:55	4:30/km 4.30/km	55/169 10/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:32:38 00:32:38	4:21/km 4.21/km	21/51	POL	10-99
	2010.05.16	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:32:32 00:32:30	4:20/km 4.20/km	23/49	POL	10-99
	2010.05.09	Szczecin	Biegi po Puszczy Bukowej im...	9.5	00:44:05 00:44:05	4:38/km 4.38/km	12/16	POL	10-99
	2010.04.21	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:33:40 00:33:40	4:29/km 4.29/km	14/26	POL	10-99
	2010.03.21	Szczecin	Przełajowe Mistrzostwa Szcz...	8	00:37:36 00:37:35	4:42/km 4.42/km	50/149	POL	100-999
	2010.03.14	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.5	00:24:23 00:24:23	4:26/km 4.26/km	28/62	POL	10-99
	2010.03.07	Szczecin	Biegi po Puszczy Bukowej im...	9.5	00:45:20 00:45:20	4:46/km 4.46/km	13/18	POL	10-99
	2010.02.28	Szczecin	Bieg Przełajowy Szczecińska...	8	00:42:21 00:42:20	5:18/km 5.18/km	28/52	POL	10-99
	2010.02.27	Police	XXV Mistrzostwa Polic w Bie...	6	00:30:55 00:30:55	5:09/km 5.09/km	24/43	POL	10-99
	2010.02.21	Szczecin	Biegi po Puszczy Bukowej im...	9.5	00:49:05 00:49:05	5:10/km 5.10/km	12/16	POL	10-99
	2010.02.07	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.5	00:24:52 00:24:50	4:31/km 4.31/km	22/45	POL	10-99
	2010.01.17	Szczecin	Biegi po Puszczy Bukowej im...	9.5	00:46:10 00:46:10	4:52/km 4.52/km	5/14	POL	10-99
	2010.01.10	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:33:20 00:33:20	4:27/km 4.27/km	19/36	POL	10-99
	2010.01.01	Szczecin	XI Bieg Noworoczny o Puchar...	5	00:21:51 00:21:48	4:22/km 4.22/km	66/322	POL	100-999

	2009.12.20	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno ...	4	00:16:55 00:16:55	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2009.12.13	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:35:16 00:35:15	4:42/km 4.42/km	20/34	POL	10-99
	2009.12.06	Szczecin	Biegi po Puszczy Bukowej im...	9.5	00:43:20 00:43:20	4:34/km 4.34/km	11/17	POL	10-99
	2009.11.15	Szczecin	Biegi po Puszczy Bukowej im...	9.5	00:45:30 00:45:30	4:47/km 4.47/km	12/17	POL	10-99
	2009.11.08	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:34:46 00:34:45	4:38/km 4.38/km	22/34	POL	10-99
	2009.10.25	Łobez	Bieg o Puchar Starosty Łobe...	12.5	00:56:51 00:56:50	4:33/km 4.33/km	32/75 3/13 ?/?	POL	10-99
	2009.10.18	Szczecin	Biegi po Puszczy Bukowej im...	9.5	00:43:20 00:43:20	4:34/km 4.34/km	14/22	POL	10-99
	2009.10.04	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:34:20 00:34:18	4:35/km 4.34/km	22/39	POL	10-99
	2009.10.03	Gryfino	30 Bieg Transgraniczny	11	00:45:15 00:45:10	4:07/km 4.06/km	36/156 8/21 ?/?	POL	100-999
	2009.09.20	Szczecin	Biegi po Puszczy Bukowej im...	9.5	00:43:05 00:43:05	4:32/km 4.32/km	12/19	POL	10-99
	2009.09.13	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.5	00:23:17 00:23:15	4:14/km 4.14/km	32/78	POL	10-99
	2009.09.06	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:35:22 00:35:20	4:43/km 4.43/km	15/22	POL	10-99
	2009.08.01	Moryń	10 Bieg Dookoła Morynia i J...	12	00:52:58 00:52:55	4:25/km 4.25/km	62/172 7/17 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:19:33 01:19:25	5:18/km 5.18/km	289/623	POL	100-999
	2009.06.07	Toruń	XIV Bieg Zdrowych Miast Pol...	7	00:32:41 00:32:40	4:40/km 4.40/km	40/147	POL	100-999
	2009.06.06	Warszawa	Bieg o Puchar Marszałka Sen...	5	00:22:14 00:22:10	4:27/km 4.26/km	75/372	POL	1000+
	2009.05.24	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa Sl...	7.5	00:35:15 00:35:15	4:42/km 4.42/km	28/42	POL	10-99
	2009.05.09	Szczecin	Bieg 5 rocznica członkostwa...	3	00:12:32 00:12:30	4:11/km 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa 20...	7.5	00:38:28 00:38:25	5:08/km 5.07/km	23/32	POL	10-99
	2009.03.21	Kołobrzeg	XXIII Bieg Zaślubin	15	01:14:28 01:14:20	4:58/km 4.57/km	240/386	POL	100-999
	2009.03.01	Szczecin	Przełajowe Mistrzostwa Szcz...	8	00:43:06 00:43:04	5:23/km 5.23/km	114/148	POL	100-999

	2008.12.21	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno-...	4	00:19:32 00:19:30	4:53/km 4.53/km	103/142	POL	100-999
	2008.11.11	Goleniów	XX Goleniowska Mila Niepodl...	1.609	00:06:53 00:06:48	4:17/km 4.14/km	58/85	POL	100-999
	2008.10.19	Szczecin	I Bieg Stoczniowca	5.5	00:26:47 00:26:45	4:52/km 4.52/km	102/168	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:16

15:14

15:11

14:38

14:13

13:58

13:43

13:21

13:07

12:47

12:46

12:32

12:29

12:09

11:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |