MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Galicki Robert	Sezonów startowych	12	2009-2020	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	158	rekordowo: 2014 (26)	42.195 km	03:14:01 Poznań (2017)
Maratończyk Poznań / R-run	Kilometrów w startach	2214.81	rekordowo: 2014 (337)	21.097 km	01:21:00 Toruń (2019)
ur. 1972-05-21	Czas na zawodach (brutto)	161:31:50	rekordowo: 20:12:45 (2012)	10 km	00:36:05 Rokietnica k.Poznania (2019)
	Trofea (podium)	8 (open)	37 (kat.wiek.)	5 km	00:17:10 Poznań (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.15	Poznań	VI Bieg Walentynkowy Poznań...	10	00:38:02 00:38:01	3:48/km 3.48/km	4/232 2/51 4/147	POL	100-999

	2019.11.11	Rokietnica k.Poznani...	3 ROSbieg Niepodległości	10	00:36:06 00:36:05	3:37/km 3.37/km	9/284 1/74 9/199	POL GEO.	100-999
	2019.06.29	Gołańcz k.Bydgoszczy	Bieg Pamięci Gołanieckiej K...	10	00:37:33 00:37:33	3:45/km 3.45/km	5/181 1/46 5/130	POL GEO.	100-999
	2019.06.22	Poznań	V Nocny Bieg Świętojański P...	10	00:37:23 00:37:22	3:44/km 3.44/km	1/350 1/59 1/197	POL	100-999
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:36:45 00:36:37	3:41/km 3.40/km	153/4417 23/1125 145/3242	POL	1000+
	2019.01.06	Wapno k.Wągrowca	III Bieg Trzech Króli	10	00:37:39 00:37:13	3:46/km 3.43/km	6/226 1/46 6/158	POL	100-999

	2018.11.11	Rokietnica k.Poznani...	2 ROSbieg Niepodległości	10	00:37:08 00:37:07	3:43/km 3.43/km	4/213 1/47 4/149	POL GEO.	100-999
	2018.05.26	Smochowice k.Poznani...	Smochowicki Bieg Po Zdrowie	10	00:37:27 00:37:27	3:45/km 3.45/km	2/92 2/22 2/65	POL GEO.	10-99
	2018.04.22	Swarzędz	7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:37:38 00:37:35	3:46/km 3.46/km	66/2552 5/215 61/1851	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:38:36 00:38:14	3:52/km 3.49/km	259/5121 53/1250 259/3655	POL	1000+

	2017.11.11	Rokietnica k.Poznani...	I ROSbieg Niepodległości	10	00:37:38	3:46/km	9/172 1/51 9/251	POL GEO.	100-999
	2017.08.06	Opalenica	XXVI Bieg Opalińskich	10	00:38:50 00:38:48	3:53/km 3.53/km	27/379 6/72 25/286	POL	100-999
	2017.05.01	Piła	VI Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:38:07 00:38:07	3:49/km 3.49/km	22/570 6/116 6/364	POL	100-999
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:37:54 00:37:50	3:47/km 3.47/km	229/4585 45/1015 219/3254	POL	1000+
	2017.02.18	Poznań	III Bieg Walentynkowy	10	00:52:15 00:52:15	5:14/km 5.14/km	7/55	POL	100-999

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:44:47 00:44:58	4:29/km 4.30/km	931/8967 230/1544 905/6331	POL	1000+
	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	10	00:51:27 00:51:18	5:09/km 5.08/km	793/1422 169/259 692/1015	POL	1000+
	2016.06.11	Toruń	II Nocna Dycha Kopernikańsk...	10	00:38:56 00:38:53	3:54/km 3.53/km	29/1183 4/135 28/743	POL	1000+
	2016.05.08	Swarzedz	5. Bieg 10 km Szpot	10	00:41:04 00:40:56	4:06/km 4.06/km	174/3450 43/468 165/926	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:52:29 00:49:14	5:15/km 4.55/km	2206/4670 540/910 1999/3329	POL	1000+
	2016.02.13	Poznań	II Bieg Walentynkowy Poznań	10	00:50:17	5:02/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Czerwonak	IV Bieg Niepodległości	10	00:40:42 00:40:39	4:04/km 4.04/km	7/131 3/? 7/87	POL	100-999
	2015.10.17	Szreniawa	Activus Run	10	00:42:47 00:42:45	4:17/km 4.17/km	15/177 3/33 15/135	POL	100-999
	2015.06.20	Szreniawa	ACTIVUS RUN	10	00:41:22 00:41:22	4:08/km 4.08/km	5/83 1/14 5/54	POL	10-99
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:39:57 00:39:45	4:00/km 3.59/km	215/3711 31/446 207/2709	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:40:04 00:39:57	4:00/km 4.00/km	268/3705 54/649 256/2686	POL	1000+

	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:40:58 00:40:57	4:06/km 4.06/km	17/1054 5/120 17/672	POL	1000+
	2014.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	10	00:39:36 00:39:35	3:58/km 3.58/km	37/674 4/95 37/529	POL	100-999
	2014.10.05	Świnoujście	Dziesięć w skali Beauforta	10	00:42:04 00:42:01	4:12/km 4.12/km	26/458 19/273 24/273	POL	100-999
	2014.09.27	Poznań	Bieg dla Izy	10	00:41:36 00:41:36	4:10/km 4.10/km	10/208 1/127 10/129	POL	100-999
	2014.08.10	Widziszewo	XXVIII Bieg Przyjaźni	10	00:43:25 00:43:20	4:21/km 4.20/km	36/110 8/16 36/110	POL	100-999
	2014.05.18	Kostrzyn	2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	10	00:41:07 00:41:03	4:07/km 4.06/km	31/376 5/56 29/279	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:41:06 00:40:57	4:07/km 4.06/km	173/2947 29/96 169/2197	POL	1000+
	2014.05.01	Poznań	ProTouch Interrun Poznań 20...	10	00:42:45 00:42:42	4:17/km 4.16/km	29/281 4/28 28/210	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:40:01 00:39:53	4:00/km 3.59/km	276/3153 55/105 263/2335	POL	1000+
	2014.02.23	Poznań	IV Wildecka Dziesiątka	10	00:48:02 00:47:59	4:48/km 4.48/km	42/154 ?/? 37/107	POL	100-999

	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:42:01 00:41:48	4:12/km 4.11/km	92/801 19/231 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:42:25 00:42:21	4:15/km 4.14/km	29/325 9/57 29/262	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:42:02 00:41:59	4:12/km 4.12/km	200/1645 32/185 190/1234	POL	1000+
	2013.05.01	Poznań	I Interrun nad Rusałką	10	00:43:27 00:43:18	4:21/km 4.20/km	19/156	POL	100-999
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:43:59 00:43:45	4:24/km 4.23/km	213/885 30/130 194/710	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:43:28 00:43:16	4:21/km 4.20/km	456/2284 95/372 434/1797	POL	1000+

	2012.05.27	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:45:48 00:45:43	4:35/km 4.34/km	38/236 7/29 38/234	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:43:56 00:43:45	4:24/km 4.23/km	213/786 43/141 199/783	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:45:41 00:45:05	4:34/km 4.31/km	505/1938 113/665 481/1593	POL	1000+

	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:43:38 00:43:20	4:22/km 4.20/km	388/1434 126/452 367/1200	POL	1000+

	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:50:41 00:49:47	5:04/km 4.59/km	781/1225 262/406 727/1079	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:44

23:41

23:24

23:15

23:07

22:58

22:24

22:14

22:06

21:53

21:50

21:41

21:33

21:29

21:21

21:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |