MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wolny Sebastian	Sezonów startowych	4	2010-2013	100 km
Pszów	Zarejestrowanych startów	43	rekordowo: 2010 (16)	42.195 km	03:26:21 Katowice (2011)
FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI	Kilometrów w startach	841.529	rekordowo: 2012 (283)	21.097 km	01:26:24 Wodzisław Śląski (2011)
ur. 1975-08-26	Czas na zawodach (brutto)	66:13:12	rekordowo: 24:18:45 (2012)	10 km	00:39:13 Knurów (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Dolnoslaskie:

<- Cofnij

Powiat boleslawiecki

Powiat dzierzoniowski

Powiat kamiennogorski

Powiat m. Jelenia Gora

Powiat m. Legnica

Powiat m. Walbrzych

Powiat m. Wroclaw - rozwiń

Powiat wroclawski - rozwiń

Powiat zabkowicki

Powiat zgorzelecki

Powiat zlotoryjski

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 2 z 30 powiatów (6.7%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.09.27	Bielsko Biała	Beskidy Ultra Trail BUT 55/...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Krostoszowice	I Bieg Żubra	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Dźwirzyno	XVIII Bieg Ku Słońcu	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Wodzisław Śląski	I Wodzisławski Bieg Piwosza	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Pawłowiczki	XIV Biegi Herbowe	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:42:20	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	? 01:37:44	--- 4.38/km	?/?	POL	1000+
	2013.02.24	Wodzisław Śląski	VIII Bieg Twardziela	10	? 00:53:44	--- 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Krzyżkowice k.Pszowa	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	12	00:55:51	4:39/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2012.11.24	Lubliniec	9 Maraton Komandosa	42.195	04:59:04	7:05/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.28	Lubomia	Ja i Maraton	31	02:32:32	4:55/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:39:13	3:55/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:47:00	5:23/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.09	Lubomia	III Bieg Przesiedleńczy Nie...	10	00:42:31	4:15/km	?/?	POL	10-99
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:35:35	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:37:35	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Baborów	XXIV Bieg Baborowa	10	00:43:55	4:24/km	?/?	POL	1-9
	2012.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:40:05	4:01/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:41:09	5:14/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:32:38	4:23/km	?/?	POL	1000+
	2012.02.25	Wodzisław Śląski	VII Bieg Twardziela	9.8	00:50:33	5:09/km	?/?	POL	10-99
	2012.01.22	Pszów k.Wodzisław Śl...	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	12	00:56:55	4:45/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15.3	01:00:57	3:59/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:26:24	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Wodzisław Śląski	Ja i Maraton	42.195	03:39:12	5:12/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:30:57	4:19/km	?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:39:19	3:56/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:32:55	4:07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.25	Godów k.Wodzisławia ...	I Festiwal Biegowy o Puchar...	10	00:43:12	4:19/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:36:50	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:26:21	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:42:55	5:17/km	?/?	POL	1000+
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:31:13	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Twardziela	6.5	00:27:50	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.23	Pszów	III Bieg o Puchar Burmistrz...	12	00:50:52	4:14/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:42:16	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:37:40	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Rydułtowy	XVIII Bieg Uliczny o Puchar...	4.1	00:15:03	3:40/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.14	Wodzisław Śląski	Ja i Maraton	27	02:22:22	5:16/km	?/?	POL	10-99
	2010.07.31	Pawłowiczki	XI Bieg Herbowy	10.8	00:41:26	3:50/km	?/?	POL	10-99
	2010.07.10	Dębowa	III Bieg Herbowy - 8km	8	00:33:06	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Wodzisławski	10	00:42:12	4:13/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:39:39	4:43/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:33:27	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Racibórz	Bieg bez granic	10	00:41:06	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:13:00	6:00/km	?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:43:12	4:54/km	314/?	POL	100-999
	2010.03.20	Wodzisław Slaski	Błękitna Wstęga Balatonu	10	00:54:12	5:25/km	44/?	POL GEO.	10-99
	2010.02.27	Wodzisław Śląski	V Bieg Twardziela	6.5	00:33:64	5:14/km	54/?	POL	100-999
	2010.01.23	Pszów (Krzyżkowice)	II Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:53:94	5:27/km	56/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:33

09:14

09:10

09:02

08:51

08:31

08:21

07:48

07:37

07:24

05:43

04:53

02:06

23:19

23:13

22:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |