Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Jastrzębie Zdrój
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2014 (9)
42.195 km
03:21:43
Kraków (2015)
Kilometrów w startach
1609.66
rekordowo: 2014 (475)
21.097 km
01:31:31
Żywiec (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
169:42:42
rekordowo: 49:55:15 (2014)
10 km
00:42:10
Bukowno (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
1
4
3
1
1
14
100-999 osób
7
1
3
2
2
15
10-99 osób
2
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
13
1
5
6
3
3
31
14
5
6
3
3
Nie wpisano wyniku
1
1
4
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.07.08
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.06.24
Poznań
Challenge Poznań 2017
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
?
02:51:32
02:51:32
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2016.12.04
Kraków
Grand Prix Krakowa - Bieg M...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.27
Żory
Żorski Półmaraton Le¶ny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.06
Kraków
V Grand Prix Krakowa 1/5
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.5
02:35:17
02:35:17
2:45/km
2.45/km
333/1103
60/209
316/959
POL
1000+
2016.05.01
Istebna
Beskidy RUN Adventure
80
07:20:05
07:20:05
5:30/km
5.30/km
7/35
1/12
?/?
POL
10-99
2015.10.23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
150
25:56:46
25:56:46
10:23/km
10.23/km
68/194
POL
100-999
2015.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
83.5
13:10:10
13:10:10
9:28/km
9.28/km
72/165
POL
100-999
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.5
02:39:47
02:39:47
2:50/km
2.50/km
368/1202
41/183
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:21:43
03:21:43
4:47/km
4.47/km
508/4578
128/1063
488/3860
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:31:31
01:31:31
4:20/km
4.20/km
159/1849
47/?
?/?
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:42:37
00:42:37
4:16/km
4.16/km
103/980
23/173
95/741
POL
1000+
2014.08.29
Chamonix
CCC
101
24:21:58
24:21:58
14:28/km
14.28/km
988/1423
FRA
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
113
05:44:32
05:44:32
3:03/km
3.03/km
491/964
71/141
467/905
POL
1000+
2014.07.18
Istebna
Beskidy Run Adventure
80
08:20:42
08:20:42
6:16/km
6.16/km
4/35
1/4
4/26
POL
10-99
2014.07.05
Istebna
Goral Marathon
26.6
02:09:52
02:09:52
4:53/km
4.53/km
23/185
8/34
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Frydman
Frydman Triathlon
51.5
02:46:41
02:46:41
3:14/km
3.14/km
69/133
17/35
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
56.5
02:43:27
02:43:27
2:54/km
2.54/km
222/716
29/93
213/622
POL
100-999
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:32:53
01:32:53
4:24/km
4.24/km
205/1456
38/322
?/?
POL
1000+
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:32:33
01:32:33
6:10/km
6.10/km
84/360
?/?
81/302
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
07:08:19
07:08:19
9:19/km
9.19/km
332/497
151/202
301/417
POL
100-999
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:42:18
00:42:10
4:14/km
4.13/km
105/416
29/129
91/345
POL
100-999
2013.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
05:53:01
05:53:01
3:07/km
3.07/km
221/367
106/158
217/353
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:31:38
03:31:38
5:01/km
5.01/km
822/4417
317/1382
800/3872
POL
1000+
2013.04.14
Niepołomice
I Półmaraton po Puszczy Nie...
21.097
01:41:06
01:40:55
4:48/km
4.47/km
77/283
50/172
74/244
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:39:48
01:39:48
4:44/km
4.44/km
340/1176
146/437
324/1043
POL
1000+
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
00:42:24
4:14/km
60/233
21/57
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
100
16:25:56
9:52/km
256/293
118/131
241/274
POL
1000+
2012.05.20
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
06:05:26
3:14/km
100/119
37/43
95/113
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:49:10
03:48:32
5:26/km
5.25/km
963/3014
344/989
924/2727
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:44:55
01:44:35
4:58/km
4.57/km
357/848
140/298
332/753
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:45:03
04:44:02
6:45/km
6.44/km
2765/3199
863/971
2545/2893
POL
1000+
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:46:03
01:45:31
5:02/km
5.00/km
319/734
122/260
307/658
POL
100-999
2010.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:25:29
04:25:19
6:18/km
6.17/km
217/304
47/71
198/278
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:34
19:22
19:02
18:20
18:08
17:52
17:27
17:00
16:59
16:11
16:05
15:43
15:41
15:28
15:11
15:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|