MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
BARANEK GRZEGORZ	Sezonów startowych	6	2009-2014	100 km
OSTRÓW WIELKOPOLSKI	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km
KS Maraton Ostrów Wlkp.	Kilometrów w startach	762.863	rekordowo: 2011 (228)	21.097 km
ur. 1976-09-15	Czas na zawodach (brutto)	64:1:1	rekordowo: 19:41:6 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Dolnoslaskie:

<- Cofnij

Powiat boleslawiecki

Powiat dzierzoniowski

Powiat kamiennogorski

Powiat m. Jelenia Gora

Powiat m. Legnica

Powiat m. Walbrzych

Powiat m. Wroclaw

Powiat olawski - rozwiń

Powiat olesnicki - rozwiń

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 2 z 30 powiatów (6.7%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:44:03 00:44:03	4:24/km 4.24/km	158/625 56/165 ?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:54:25 03:53:15	5:33/km 5.32/km	2242/5678 888/1985 ?/?	POL	1000+
	2013.09.21	Sieroszewice	V Bieg o Puchar Wójta Gminy...	10	00:42:41 00:42:41	4:16/km 4.16/km	63/153 17/42 ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Kobylin	22. Bieg im. Marszałka Józe...	15	01:07:15 01:07:15	4:29/km 4.29/km	92/251 23/55 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Ostrów Wielkopolski	Szóstka Lipcówka	6	00:28:23 00:28:23	4:44/km 4.44/km	61/104 22/26 ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Ostrów Wielkopolski	VII Maraton Ostrowski im. M...	41.195	04:14:02 04:14:02	6:10/km 6.10/km	79/108 29/32 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Raszków	Bieg o Puchar Burmistrza Gm...	8	00:34:14 00:34:14	4:17/km 4.17/km	41/116	POL	100-999
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:43:19 00:43:19	4:20/km 4.20/km	79/238 23/56 ?/?	POL	100-999
	2013.05.01	Jelcz-Laskowice	XII Maraton Jelcz - Laskowi...	42.195	03:56:17 03:56:08	5:36/km 5.36/km	94/137 20/27 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:44:26 00:44:15	4:27/km 4.26/km	246/940 72/240 ?/?	POL	100-999
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.097	01:46:23 01:46:17	5:03/km 5.02/km	104/223 44/73 ?/?	POL	100-999
	2013.02.10	Ostrów Wielkopolski	Zimowa zaDyszka	10	00:45:38 00:45:38	4:34/km 4.34/km	69/161 28/52 ?/?	POL	100-999

	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:44:12 00:44:12	4:25/km 4.25/km	142/411 52/122 ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Wysocko Wielkie	Dyszka po Wysocku	10	00:44:26 00:44:26	4:27/km 4.27/km	31/65 9/20 ?/?	POL	10-99
	2012.09.23	Twardogóra	18 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:45:09 00:45:09	4:31/km 4.31/km	65/118 11/28 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Sieroszewice	IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:43:15 00:43:15	4:20/km 4.20/km	62/135 18/41 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:46:01 00:46:01	4:36/km 4.36/km	85/193 33/56 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Pyzdry	XXXI Bieg Kazimierzowski	10	00:43:21 00:43:17	4:20/km 4.20/km	54/144 18/64 ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Kobylin k.Krotoszyna	21 Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:08:37 01:08:37	4:34/km 4.34/km	119/252 32/54 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.07	Ostrów Wlkp.	Szczęśliwa Szóstka	6	00:27:52 00:27:52	4:39/km 4.39/km	42/72 16/25 ?/?	POL	10-99
	2012.06.17	Bukownica	XX Jubileuszowy Bieg Sokoła	10	00:46:11 00:46:11	4:37/km 4.37/km	48/91 12/20 ?/?	POL	10-99
	2012.05.27	Krotoszyn	XXXIII Bieg Krotosa	10	00:43:18 00:43:18	4:20/km 4.20/km	50/132 12/28 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Ostrów Wlkp.	Mistrzowska Szóstka	6	00:27:34 00:27:34	4:36/km 4.36/km	47/85 14/21 ?/?	POL	10-99
	2012.05.13	Bartków	VI Bieg Lupusa	10	00:42:35 00:42:35	4:16/km 4.16/km	46/174 15/48 ?/?	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:45:25 01:45:25	5:00/km 5.00/km	140/300 50/85 ?/?	POL	100-999
	2012.02.12	Ostrów Wlkp.	Zimowa Dyszka	10	00:44:42 00:44:42	4:28/km 4.28/km	60/103 22/32 ?/?	POL	100-999

	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:45:39 00:45:39	4:34/km 4.34/km	177/405 49/104 ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Wysocko Wielkie	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	10	00:41:42 00:41:42	4:10/km 4.10/km	40/62 7/9 ?/?	POL	10-99
	2011.09.18	Twardogóra	17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:52:41 00:52:41	5:16/km 5.16/km	74/94 20/25 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Sieroszewice	III Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:47:16 00:47:16	4:44/km 4.44/km	79/137 20/28 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Pyzdry	XXX Bieg Kazimierzowski	10	00:48:45 00:48:45	4:53/km 4.53/km	74/117 18/36 ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Kobylin	XX Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:12:15 01:12:15	4:49/km 4.49/km	154/263 35/50 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6	00:28:06 00:28:06	4:41/km 4.41/km	54/90 5/7 ?/?	POL	10-99
	2011.07.23	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6	00:27:05 00:27:05	4:31/km 4.31/km	49/85 8/12 ?/?	POL	10-99
	2011.06.26	Ostrów Wielkopolski	V Maraton Ostrowski im. M.J...	42.195	04:49:40 04:49:40	6:52/km 6.52/km	113/133 9/10 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Oława	IV Bieg Koguta	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	86/299 32/86 ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Bartków	V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:45:24 00:45:24	4:32/km 4.32/km	75/170 24/40 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6	00:26:49 00:26:49	4:28/km 4.28/km	51/128 7/14 ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Jelcz-Laskowice	10 Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	04:18:38 04:18:38	6:08/km 6.08/km	118/171 16/22 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:45:38 00:45:31	4:34/km 4.33/km	242/794 68/201 ?/?	POL	100-999
	2011.03.13	Ostrów Wlkp.	VI Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:40:33 01:40:33	4:46/km 4.46/km	71/201 9/22 ?/?	POL	100-999
	2011.02.13	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:42:31 00:42:31	4:15/km 4.15/km	55/128 9/11 ?/?	POL	100-999

	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:42:49 00:42:49	4:17/km 4.17/km	124/345 23/52 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:43:21 00:43:17	4:20/km 4.20/km	146/518 42/125 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Kalisz	30 Bieg Ptolemeusza	10	00:45:38 00:45:38	4:34/km 4.34/km	109/221 40/59 ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Wysocko Wielkie	Bieg na 8 km w ramach Grand...	8	00:34:51 00:34:51	4:21/km 4.21/km	35/63 4/5 ?/?	POL	10-99
	2010.09.19	Twardogóra	XVI Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:46:06 00:46:06	4:37/km 4.37/km	59/110 18/28 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Sieroszewice	II Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:43:20 00:43:20	4:20/km 4.20/km	55/118 14/21 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:44:22 00:44:22	4:26/km 4.26/km	84/195 22/41 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Ostrów Wielkopolski	Bieg na 6 km w ramach Grand...	6	00:28:10 00:28:10	4:42/km 4.42/km	36/71 6/7 ?/?	POL	10-99
	2010.06.13	Bukownica	18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...	10	00:45:46 00:45:46	4:35/km 4.35/km	71/115 9/11 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Krotoszyn	XXXI Bieg Krotosa	10	00:46:22 00:46:22	4:38/km 4.38/km	53/107 15/22 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Bartków	IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	78/141 25/38 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Ostrów Wielkopolski	Bieg na 6 km w ramach Gran...	6	00:28:45 00:28:45	4:48/km 4.48/km	51/84 6/8 ?/?	POL	10-99
	2010.03.21	Ostrów Wielkopolski	V Wiosenny Półmaraton Ostro...	21.097	01:51:12 01:51:12	5:16/km 5.16/km	87/147 8/15 ?/?	POL	100-999
	2010.02.14	Ostrów Wielkopolski	Bieg na 10 km w ramach Gran...	10	01:03:23 01:03:23	6:20/km 6.20/km	50/64 7/7 ?/?	POL	10-99

	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:50:36 00:50:36	5:04/km 5.04/km	174/238 45/51 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Sieroszewice	I Bieg o Puchar Wójta Gminy...	9.5	00:47:34 00:47:34	5:00/km 5.00/km	55/73 12/14 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:38

16:10

15:58

15:34

14:50

14:45

14:40

14:22

14:08

14:02

13:58

13:56

13:50

13:13

12:42

12:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |