Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pacewicz Marek
Sezonów startowych
13
2009-2022
100 km
Zielonki
Zarejestrowanych startów
226
rekordowo: 2014 (33)
42.195 km
03:17:00
Koszyce (2012)
Kilometrów w startach
4724.43
rekordowo: 2013 (653)
21.097 km
01:31:32
Wi±zowna (2013)
ur. 1956-11-21
Czas na zawodach (brutto)
392:8:1
rekordowo: 52:34:12 (2013)
10 km
00:40:48
Krynica-Zdrój (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Łotwa
Maroko
Niemcy
Polska
Rosja
Slowacja
Stany Zjednoczone
Szwecja
Turcja
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Brunei
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.03.20
Nawojowa Góra
Górski Bieg Nawoja - Runda ...
6.6
00:43:02
00:42:18
6:31/km
6.25/km
21/41
1/2
19/29
POL
10-99
2022.02.20
Krzeszowice
Górski Bieg Nawoja - etap I...
6.67
00:44:12
00:43:55
6:38/km
6.35/km
23/48
1/2
19/34
POL
100-999
2022.01.30
Krzeszowice
Górski Bieg Nawoja
6.67
00:48:19
00:48:19
7:15/km
7.15/km
16/35
2/3
13/24
POL
100-999
2019.04.07
Skała
Perły Małopolski sezon VII
20.6
01:49:16
01:49:12
5:18/km
5.18/km
99/371
1/6
86/266
POL
100-999
2019.03.10
Skała Kmity
XI EKO Bieg ku Rogatemu Ran...
8.15
00:42:35
00:42:31
5:13/km
5.13/km
53/240
?/?
51/176
POL
100-999
2019.01.13
Kraków
7. Bieg Wielkich Serc
5
00:21:50
00:21:50
4:22/km
4.22/km
97/871
1/13
87/468
POL
100-999
2018.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
00:50:18
00:50:10
4:34/km
4.34/km
263/2961
2/30
251/2027
POL
1000+
2018.02.10
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2018
17
01:58:57
01:58:57
7:00/km
7.00/km
131/286
?/?
116/220
POL
100-999
2018.01.14
Kraków
6. Bieg Wielkich Serc
5.174
00:23:21
00:23:21
4:31/km
4.31/km
184/911
3/19
166/505
POL
100-999
2017.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
00:50:21
00:49:57
4:35/km
4.32/km
1660/2418
1/22
160/1636
POL
1000+
2017.10.07
Hajnówka
8. Hajnowska Dwunastka
12
00:54:11
00:54:10
4:31/km
4.31/km
44/223
2/6
43/152
POL
100-999
2017.09.02
Jadowniki
II SPAR Półmaraton na 150 l...
20.92
01:39:18
01:39:18
4:45/km
4.45/km
26/51
1/3
21/41
POL
10-99
2017.04.23
Skała
Perły Małopolski 2017
20.6
01:44:26
01:44:26
5:04/km
5.04/km
77/422
1/6
73/316
POL
100-999
2017.03.05
Kraków
V Grand Prix Krakowa 5/5
23.2
02:25:57
02:25:51
6:17/km
6.17/km
96/154
1/2
89/133
POL
100-999
2017.02.12
Kraków
V Grand Prix Krakowa 4/5
23.2
02:28:43
02:28:39
6:25/km
6.24/km
63/126
1/1
59/107
POL
100-999
2017.01.15
Kraków
Grand Prix Krakowa -Bieg Mi...
23.2
02:34:43
02:34:43
6:40/km
6.40/km
96/156
1/1
86/134
POL
1000+
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
00:50:20
00:50:05
4:35/km
4.33/km
185/2476
2/69
178/1714
POL
1000+
2016.11.06
Kraków
V Grand Prix Krakowa 1/5
23.2
02:24:51
02:24:51
6:15/km
6.15/km
84/157
1/1
80/135
POL
1000+
2016.10.01
Hajnówka
7. Hajnowska Dwunastka
12
00:53:21
00:53:19
4:27/km
4.27/km
57/243
2/7
56/172
POL
100-999
2016.08.28
Zawoja
IV Perły Małopolski - Babio...
20
02:26:22
02:26:22
7:19/km
7.19/km
161/349
2/4
143/281
POL
100-999
2016.04.17
Skała
IV Perły Małopolski - Ojcow...
20.6
01:50:37
01:50:37
5:22/km
5.22/km
130/474
1/6
124/390
POL
100-999
2016.02.14
Skała Kmity
VIII Bieg ku Rogatemu Rancz...
8.15
00:43:22
00:43:19
5:19/km
5.19/km
74/219
?/?
67/156
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:08:23
01:08:23
4:34/km
4.34/km
379/1326
8/359
354/1035
POL
1000+
2016.01.10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
5.174
00:22:26
00:22:26
4:20/km
4.20/km
86/723
2/13
84/432
POL
100-999
2015.11.15
Kraków
IV Grand Prix Krakowa w bi...
11.6
01:06:38
01:06:29
5:45/km
5.44/km
102/230
9/18
98/284
POL
100-999
2015.10.03
Hajnówka
VI Hajnowska Dwunastka
12
00:52:53
00:52:49
4:24/km
4.24/km
25/147
3/16
24/103
POL
100-999
2015.06.13
Kraków
XI Tour de UEK & II Biegi P...
3.5
00:15:30
00:15:30
4:26/km
4.26/km
11/25
POL
10-99
2015.04.12
Skała
III Perły Małopolski
20.6
01:50:41
01:50:41
5:22/km
5.22/km
120/352
11/27
115/297
POL
100-999
2015.02.14
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:18:19
01:18:19
6:45/km
6.45/km
118/170
7/15
101/138
POL
100-999
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:06:42
01:06:42
4:27/km
4.27/km
301/1307
21/112
284/1030
POL
1000+
2015.01.11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
5.174
00:21:49
00:21:49
4:13/km
4.13/km
90/772
2/28
86/451
POL
100-999
2014.10.04
Hajnówka
Hajnowska Dwunastka
12
00:51:15
00:51:15
4:16/km
4.16/km
25/152
3/20
25/116
POL
100-999
2014.09.06
Krynica Zdrój
Bieg Nocny 5 km
5
00:21:56
00:21:56
4:23/km
4.23/km
68/429
?/?
61/273
POL
100-999
2014.08.16
Lubliniec - Kokotek
X Bieg Katorżnika
10.2
02:13:46
02:13:46
13:07/km
13.07/km
70/168
POL
1000+
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
13
01:50:04
01:50:04
8:28/km
8.28/km
112/589
?/?
107/432
POL
100-999
2014.06.01
Zielonki
Bieg Zielonki
10.4
00:47:38
00:47:38
4:35/km
4.35/km
24/80
?/?
23/67
POL
100-999
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
15
01:07:30
01:07:30
4:30/km
4.30/km
85/358
10/56
77/301
POL
100-999
2014.03.15
Bobolice k.Myszkowa
Bieg Przełajowy
8.56
00:42:41
00:42:41
4:59/km
4.59/km
29/76
6/15
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.03.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.6
01:03:19
01:03:12
5:28/km
5.27/km
92/199
10/17
86/165
POL
100-999
2014.02.23
Skała Kmity
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:40:21
00:40:15
4:57/km
4.56/km
86/309
4/27
80/218
POL
100-999
2014.02.15
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2014
16.6
01:51:46
01:51:46
6:44/km
6.44/km
149/338
POL
100-999
2014.02.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.6
01:09:38
01:09:32
6:00/km
6.00/km
94/187
9/16
90/154
POL
100-999
2014.01.19
Warszawa
IX Bieg o Puchar Bielan
5
00:26:27
00:26:27
5:17/km
5.17/km
422/809
332/559
359/594
POL
100-999
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:08:56
01:08:56
4:36/km
4.36/km
355/1237
26/109
333/984
POL
1000+
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:22:09
00:22:09
4:26/km
4.26/km
82/728
3/44
76/458
POL
100-999
2014.01.11
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.6
01:06:33
01:06:26
5:44/km
5.44/km
120/250
9/17
115/209
POL
100-999
2013.11.11
Biały Ko¶ciół
II Niepodległo¶ciowa Jedena...
11
00:51:10
00:50:57
4:39/km
4.38/km
115/691
9/52
109/528
POL
100-999
2013.10.20
D±browa Gónicza
II Cross Czwórki
15
01:14:02
01:13:56
4:56/km
4.56/km
43/220
3/14
43/186
POL
100-999
2013.10.05
Hajnówka
IV Hajnowska Dwunastka
12
00:53:01
00:52:58
4:25/km
4.25/km
34/114
5/12
33/99
POL
100-999
2013.09.22
Dolina Będkowska
VII Bieg po Dolinie Będkows...
9.48
00:42:55
00:42:53
4:32/km
4.31/km
41/189
8/26
39/141
POL
100-999
2013.05.12
Kraków
Drugi Bieg AGH
11.64
00:48:56
00:48:56
4:12/km
4.12/km
35/189
5/16
28/152
POL
100-999
2013.03.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:05:51
01:05:47
5:53/km
5.52/km
68/126
6/9
65/108
POL
100-999
2013.02.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:07:03
01:06:54
5:59/km
5.58/km
57/138
7/13
54/113
POL
100-999
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:07:02
01:07:02
4:28/km
4.28/km
188/1073
5/69
180/918
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
VIII Bieg o Puchar Bielan
5
00:28:25
00:28:25
5:41/km
5.41/km
423/624
320/426
355/471
POL
100-999
2013.01.13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
5
00:22:21
00:22:11
4:28/km
4.26/km
34/271
2/18
32/176
POL
100-999
2013.01.12
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:07:51
01:07:45
6:03/km
6.03/km
72/149
5/10
69/128
POL
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:15:31
01:15:14
5:02/km
5.01/km
99/469
10/47
91/393
POL
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13.5
01:07:45
01:07:28
5:01/km
5.00/km
181/536
23/81
162/431
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
5
00:29:45
00:29:21
5:57/km
5.52/km
431/590
219/397
358/445
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:09:14
01:09:06
4:37/km
4.36/km
256/1020
10/51
246/863
POL
1000+
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
01:03:32
01:03:18
4:53/km
4.52/km
261/977
14/92
240/833
POL
1000+
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:04:22
01:04:19
4:17/km
4.17/km
64/402
6/52
61/335
POL
GEO.
100-999
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:12:31
01:12:01
4:50/km
4.48/km
114/579
11/87
105/489
POL
1000+
2011.05.15
Kraków
Bieg UEK
8
00:33:54
00:33:54
4:14/km
4.14/km
32/164
32/140
32/140
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
VI Bieg Bielan
5
00:23:07
00:22:54
4:37/km
4.35/km
150/492
148/341
139/392
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:12:22
01:11:57
4:49/km
4.48/km
309/867
16/43
293/745
POL
100-999
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:00:46
01:00:43
4:40/km
4.40/km
165/631
11/64
148/533
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:01:56
01:01:51
4:35/km
4.35/km
138/411
16/63
128/345
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:09:28
01:09:19
4:38/km
4.37/km
212/875
14/80
203/751
POL
1000+
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:03:19
01:03:12
4:52/km
4.52/km
164/555
9/46
140/462
POL
100-999
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:42:11
00:42:07
4:31/km
4.30/km
104/361
9/41
94/307
POL
100-999
2009.08.29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...
15
01:06:37
01:06:35
4:26/km
4.26/km
106/324
14/45
98/277
POL
100-999
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:09:38
01:09:36
4:39/km
4.38/km
247/684
22/66
238/605
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:27
17:00
16:59
16:11
16:05
15:43
15:41
15:37
15:28
15:11
15:02
14:52
13:14
12:52
12:38
12:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|