MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kowalski Leszek	Sezonów startowych	7	2009-2015	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	32	rekordowo: 2010 (9)	42.195 km	03:55:32 Dębno (2012)
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	377.118	rekordowo: 2012 (128)	21.097 km	01:45:25 Lizbona (2012)
ur. 1960-04-02	Czas na zawodach (brutto)	30:9:13	rekordowo: 12:10:16 (2012)	10 km	00:45:22 Nowy Sącz (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:07 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:48:26	--- 4.51/km	1253/8620 39/345 1165/5571	POL	1000+

	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:25:22 00:22:08	5:04/km 4.26/km	467/3310 21/156 454/2238	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:43 01:52:19	5:29/km 5.19/km	4223/11154 257/596 3959/8769	POL	1000+

	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:47:00 00:45:33	4:42/km 4.33/km	1271/11856 30/227 1202/7703	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:21:59 00:21:17	4:24/km 4.15/km	201/3157 ?/? 172/1683	POL	1000+
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:21:51	4:22/km	188/812 13/33 169/504	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	? 00:47:58	--- 4.48/km	839/4055 33/212 791/3126	POL	1000+
	2013.06.14	Zakopane	Polska biega	3	00:13:34 00:13:34	4:31/km 4.31/km	10/143	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	? 00:22:06	--- 4.25/km	343/2589 14/122 334/1872	POL	1000+

	2012.09.30	Lizbona	Vodafone half marathon RTP ...	21.097	01:48:31 01:45:25	5:09/km 5.00/km	1398/? 96/? 1330/?	POR	?
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:21:39	4:20/km	183/552 17/37 158/420	POL	100-999
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	? 00:21:07	--- 4.13/km	195/2065 14/125 188/1503	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:56:14 03:55:32	5:36/km 5.35/km	602/1091 64/128 565/987	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:04:20 01:45:28	5:54/km 5.00/km	2694/7174 97/274 2531/6022	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:50:32 01:50:00	5:14/km 5.13/km	503/1175 48/116 481/1011	POL	1000+
	2012.03.03	Witów k.Zakopanego	IV Masowy Integracyjny Bieg...	13	02:09:00	9:55/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2011.11.10	Zakopane	XIX Sztafetowy Bieg Niepodl...	7	? 00:28:59	--- 4.08/km	4/5	POL	10-99
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:45:33 00:45:33	4:33/km 4.33/km	663/8481 634/6298 24/318	POL	1000+
	2011.08.07	Podbiel	24. Cestný beh Roháče - Pod...	22	01:48:15 01:48:15	4:55/km 4.55/km	42/55 9/13 ?/?	SVK	10-99
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:23:20 00:23:02	4:40/km 4.36/km	167/1274 6/56 151/811	POL	1000+
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	7.5	01:03:42 01:03:42	8:30/km 8.30/km	19/32 1/3 19/27	POL	100-999
	2011.06.04	Zakopane	Bieg hrabiego Władysława Za...	10	00:59:26 00:59:26	5:57/km 5.57/km	60/84 7/11 57/72	POL	10-99
	2011.06.03	Zakopane	II Zakopiański Test Coopera	2.825	00:12:00 00:12:00	4:15/km 4.15/km	59/104 4/5 53/72	POL	100-999
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:10 00:21:57	4:26/km 4.23/km	298/1741 27/136 289/1363	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:47:35 00:47:00	4:46/km 4.42/km	1082/5747 68/378 1044/4616	POL	1000+
	2010.10.10	Nowy Sącz	III Sądecka Dycha o Puchar ...	10	00:45:25 00:45:22	4:33/km 4.32/km	128/214 16/25 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:45:49 00:45:49	4:35/km 4.35/km	559/9000 ?/? 536/7000	POL	1000+
	2010.08.21	Koszalin	III Cross Góry Chełmskiej	5	00:24:51	4:58/km	43/67 8/10 ?/?	POL	10-99
	2010.08.14	Jastarnia	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	7.1	00:33:43	4:45/km	23/36 6/9 22/31	POL	10-99
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.76	00:15:39	4:10/km	118/227 17/30 118/227	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:48:48 00:47:55	4:53/km 4.48/km	612/2098 51/158 581/1785	POL	1000+
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:47:42	4:46/km	360/646 43/83 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:39 00:22:11	4:32/km 4.26/km	246/1627 18/117 237/1264	POL	1000+

	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:49:08	4:55/km	908/6640	POL	1000+
	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	10	00:48:19	4:50/km	?/?	POL	1000+
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:43:56	4:42/km	143/361 35/68 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	5	00:25:28 00:25:00	5:06/km 5.00/km	222/984 16/78 196/661	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:48

11:47

11:37

11:34

11:23

11:18

11:14

11:08

11:06

10:51

10:50

10:47

10:18

10:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |