MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kapłon Krzysztof	Sezonów startowych	16	2007-2022	100 km
Rabka-Zdrój	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2012 (31)	42.195 km	03:25:51 Kraków (2007)
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	2116.91	rekordowo: 2012 (459)	21.097 km	01:34:45 Chorzów (2011)
ur. 1969-08-04	Czas na zawodach (brutto)	196:11:1	rekordowo: 40:59:39 (2012)	10 km	00:39:22 Krynica Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	8 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:19:13 Sokołów Małopolski (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Szwecja:		<- Cofnij

	Region Blekinge
	Region Dalarna
	Region Gävleborg
	Region Gotland
	Region Halland
	Region Jämtland
	Region Kalmar
	Region Kronoberg
	Region Norrbotten
	Region önköping
	Region Örebro
	Region Östergötland
	Region Skania
	Region Södermanland
	Region Stockholm
	Region Uppsala
	Region Värmland
	Region Västerbotten
	Region Västernorrland
	Region Västmanland
	Region Västra Götaland

Razem: 0 z 21 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.18	Brzóza Królewska	Zimowa Poniewierka	10	01:07:34 01:07:34	6:45/km 6.45/km	108/180	POL	100-999

	2019.05.11	Głogów Małopolski	6 Dycha Głogowska	10	00:53:46 00:53:46	5:23/km 5.23/km	144/187	POL	100-999

	2018.11.11	Mielec	Bieg Niepodległości	10	00:54:51 00:54:51	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	?

	2016.06.25	Sokołów Małopolski	VIII Bieg Sokoła	10	01:02:15 01:02:15	6:14/km 6.14/km	150/168 28/28 ?/?	POL	100-999

	2014.06.28	Sokołów Małopolski	VI Bieg Sokoła	10	00:45:00 00:44:52	4:30/km 4.29/km	49/158 8/24 49/122	POL	100-999
	2014.04.26	Tarnobrzeg	XXXIV Bieg Siarkowca	10	00:44:49 00:44:49	4:29/km 4.29/km	72/197 15/48 70/170	POL	100-999

	2013.11.09	Rzeszów	I Bieg Niepodległości	10	00:43:47 00:43:38	4:23/km 4.22/km	193/637 28/86 175/509	POL	100-999
	2013.09.15	Przemyśl	I Przemyska Dycha	10	00:46:12 00:46:12	4:37/km 4.37/km	107/530 23/68 ?/?	POL	1000+
	2013.07.14	Stalowa Wola	Stalowa Dycha	10	00:43:06 00:43:06	4:19/km 4.19/km	125/333 26/55 113/280	POL	100-999
	2013.01.26	Kraków	II Koleżeński Krak Maraton	10	00:49:35 00:49:35	4:58/km 4.58/km	3/6	POL	10-99

	2012.10.27	Brzesko	I Brzeskiego Biegu Pamięci ...	10	00:45:18 00:45:09	4:32/km 4.31/km	28/124 4/18 27/97	POL	100-999
	2012.07.22	Frydman	III Frydman Triathlon	10	00:51:13 00:51:13	5:07/km 5.07/km	23/39 7/12 ?/?	POL	10-99
	2012.07.14	Kasina Wielka	Beskid Ski Maraton	10	00:54:26 00:54:26	5:27/km 5.27/km	22/29 4/4 18/18	POL	10-99
	2012.07.14	Gródek nad Dunajcem	I Bieg im. Józefa Szudego	10	00:46:19 00:46:19	4:38/km 4.38/km	29/90 9/24 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Sokołów Małopolski	IV Bieg Sokoła	10	00:43:35 00:43:35	4:22/km 4.22/km	23/88 6/23 20/73	POL	10-99
	2012.06.10	Alwernia k.Krakowa	II Bieg Strzelankowy o Puch...	10	00:46:38 00:46:38	4:40/km 4.40/km	9/38	POL GEO.	10-99
	2012.06.02	Zakopane	Zakopiański Weekend Biegowy...	10	00:54:09 00:54:09	5:25/km 5.25/km	41/110 8/20 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:42:41 00:42:41	4:16/km 4.16/km	226/1014 42/191 ?/?	POL	1000+

	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:39:32 00:39:22	3:57/km 3.56/km	99/769 17/72 91/554	POL	1000+
	2011.06.04	Zakopane	Bieg hrabiego Władysława Za...	10	00:55:10 00:55:10	5:31/km 5.31/km	48/84 5/13 ?/?	POL	10-99
	2011.05.14	Maków Podhalański	XIX Bieg Uliczny po Ziemi M...	10	00:43:31 00:43:31	4:21/km 4.21/km	29/38 6/6 26/32	POL	10-99
	2011.03.12	Rytro	V Grand Prix Sądeczanina	10	00:44:45 00:44:45	4:29/km 4.29/km	19/60	POL	10-99

	2010.08.01	Bochnia	XVI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:43:56	4:24/km	71/266 20/44 65/224	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:41:12	4:07/km	139/560 34/106 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:10

16:44

16:42

16:32

15:47

15:46

15:28

14:56

14:44

14:30

14:06

13:50

12:45

12:30

12:24

12:00

| Redakcja | Reklama | Regulamin |