MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Niedawne i najbliższe imprezy dla Podlaskie

Wydarzenia promowane - ZOBACZ OFERTĘ
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	2024.5.27 (po)	Cała Polska 5 km.	III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów
	2024.5.31 (pt)	Gorzewo 12 km.	RYKOwisko ULTRA-Trail
	2024.6.2 (nd)	Swarzędz 10 km.	11. Bieg 10km Szpot Swarzędz
	2024.6.7 (pt)	Warszawa 5 km.	Night Run
	2024.6.16 (nd)	Garwolin 10 km.	XV bieg AVON kontra przemoc
	2024.7.7 (nd)	Jarosławiec 15 km.	32 Bieg po Plaży
	2024.7.27 (so)	Szczecin 42.195 km.	10 Nocny Maraton Szczeciński

Wydarzenia wyszukane
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	1.5.2024 (sr)	Filipów	VIII Półmaraton Doliną Rospudy
	1.5.2024 (sr)	Filipów	Filipowski Bieg Jaćwinga
	11.5.2024 (so)	Białystok	Nocny bieg na 5
	11.5.2024 (so)	Grajewo	XXV Bieg Wilka
	11.5.2024 (so)	Augustów	Maraton nad jez. Necko (5/2024)
	12.5.2024 (nd)	Białystok	11 Białystok Półmaraton
	18.5.2024 (so)	Hajnówka 21.097 km	21 Półmaraton Hajnowski
	19.5.2024 (nd)	Augustów	Kresowe Trail #3
	25.5.2024 (so)	Łomża	VI Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży...
	25.5.2024 (so)	Juchnowiec Dolny	11. Bieg Konopielki
	25.5.2024 (so)	Płaska	VI Półmaraton Kanału Augustowskiego
	25.5.2024 (so)	Augustów	Maraton nad jez. Necko (6/2024)
	26.5.2024 (nd)	Siemiatycze	Kresowe Trail #4
	26.5.2024 (nd)	Suwałki	Elektromila - rodzinne zawody biegowe
	1.6.2024 (so)	Siemiatycze	XIII. Siemiatycka Wieczorna Dycha
	9.6.2024 (nd)	Nowogród 21.097 km, 5 km	IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO Nare...
	9.6.2024 (nd)	Szczuczyn	III Bieg Szczuków
	30.6.2024 (nd)	Supraśl	Kresowe Trail #8
	6.7.2024 (so)	Plaska	II Bieg Poświęcony Pamięci Ofiar Obławy ...
	14.7.2024 (nd)	Wasilków	Kresowe Trail #9
	27.7.2024 (so)	Tykocin	VI Bieg Stefana Czarnieckiego
	4.8.2024 (nd)	Narewka	Maraton Żubra & biegi Kresowe Trail
	4.8.2024 (nd)	Krasnopol	IX Bieg Wśród Krasnych Pól
	24.8.2024 (so)	Stary Folwark	Maraton Wigry
	1.9.2024 (nd)	Giełczyn 21 km, 10 km, 5 km	VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka
	1.9.2024 (nd)	Siemiatycze	Cross Triathlon Siemiatycze
	14.9.2024 (so)	Krzywe	Kresowe Trail #11
	28.9.2024 (so)	Michałowo	Kresowe Trail #12
	28-29.09.2024	Augustów	Augustowski Festiwal Biegowy
	5.10.2024 (so)	Supraśl	Bison Ultra-Trail