Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Janczyszyn Jarek
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
Wysoka
Zarejestrowanych startów
0
rekordowo: 2015 (36)
42.195 km
Kilometrów w startach
0
rekordowo: 2018 (0)
21.097 km
ur. 1986-08-14
Czas na zawodach (brutto)
0:0:0
rekordowo: 0:0:0 (2018)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
0
Nie wpisano wyniku
2
2
5
38
32
79
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.03
Kobierzyce
5. Kobierzycki Bieg z Konst...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.13
Wrocław
7. GO Bieg z fizjoterapi±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.13
Prusice
2. Nocny Bieg Policz się z ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Wrocław
Runmageddon Wrocław 2018
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Żmigród
6. Żmigrodzki Maraton na Ra...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.03.11
Wrocław
Wrocławska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.04
Wrocław
Tropem Wilczym - Wrocław
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Smolec
V Smolecka (Za)Dyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.06.10
Wrocław
Survival Race
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.06.03
Siechnice
8. Biegaj w Siechnicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Sobótka
Górski Bieg na ¦lężę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Wrocław
Stadium Gym Race
?
?
---
?/?
POL
?
2017.04.01
Wrocław
5. GO Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.12
Wrocław
Wrocławska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesi±tka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.02.26
Wrocław
Tropem Wilczym | Wrocław | ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Trzebnica
5. Cross Trzebnicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.04
Wrocław
II Bieg Karnawałowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci z w±sem
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.15
Wrocław
Go Gen Bieg Trzech Wzgórz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.24
Bielany Wrocławskie
3. Bielański Bieg Rodzinny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.18
Wrocław
Bieg IT
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Wrocław
2. PKO Bieg Charytatywny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.12
Wrocław
Wro Runway Rrun – Noc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Żmigród
7. Żmigrodzki Bieg Smoka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Sobótka
23. Bieg na ¦lężę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Bolesławiec
16. Europejskie Biegi Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Jedlina Zdrój
3. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Wrocław
Sky Tower Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Wrocław
IV GO! BIEG
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.06
Wrocław
Wrocławska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Ole¶nica
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.20
Trzebnica
IV Cross Trzebnicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.14
Wrocław
Walentynkowy Bieg Radia Wro...
?
?
---
?/?
POL
?
2016.01.30
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.02
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Wrocław
Bieg Mikołajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Żmigród
Maraton na raty - bieg 10
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci... z w±...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Żmigród
Maraton na raty - bieg 9
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.10.17
Wrocław
Bieg Trzech Wzgórz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.10
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.26
Wrocław
Bieg IT
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Żmigród
Maraton na raty - bieg 8
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.09.20
Bielany Wrocławskie
Bielański Bieg Rodzinny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Wrocław
25 Bieg Solidarno¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Oława
VIII Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.29
Z±bkowice ¦l±skie
Z±bkowicka 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.16
Żmigród
Maraton na raty - bieg 7
?
?
---
?/?
POL
?
2015.08.16
Ludwikowice Kłodzkie
6. Bieg na Wielk± Sowę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.19
Żmigród
Maraton na raty - bieg 6
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.06.28
Żmigród
Maraton na raty - bieg 5
?
?
---
?/?
POL
?
2015.06.27
Prusice
V Bieg Trzech Wież
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.13
Żmigród
6. Żmigrodzki Bieg Smoka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Bolesławiec
15. Europejskie Biegi Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Wrocław
16. Bieg ¦ladem Konia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Wrocław
Men Expert Survival Race
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.23
Sobótka
XXII Bieg Górski na ¦lężę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Wrocław
Sky Tower RUN
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Wrocław
X Bieg Wyspiańskiego
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konsty...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Wrocław
27. Złotnickie Biegi Przeła...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.11
Wrocław
GO! Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Bolesławiec
Tropem Wilczym – Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:14
11:10
10:56
10:43
10:33
10:18
10:10
09:45
09:43
09:42
09:36
09:08
09:06
08:12
07:49
07:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|