MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ola	Sezonów startowych	6	2010-2015	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	0	rekordowo: 2015 (41)	42.195 km
Trance Inside	Kilometrów w startach	742.295	rekordowo: 2014 (295)	21.097 km
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	0:0:0	rekordowo: 0:0:0 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		1		7		18		27
100-999 osób					2		20		38		60
10-99 osób									4		4
1-9 osób
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM			1		3		27		63		94
RAZEM			1		3		27		63		94
Nie wpisano wyniku	1		7		4		49		64		125

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (8...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (7...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (6...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.08.29	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Nadarzyn	3. Cross Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.08.01	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.27	Warszawa	Ursus Biega 2015	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (5...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Józefosław	2 Bieg Uliczny J&J	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.06.14	Konstancin-Jeziorna	I Bieg Konstanciński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Warszawa	Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.06	Warszawa	VI Bieg Sztafetowy 5x5km wo...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.05.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Piaseczno	III Piaseczyńska Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Gassy k.Warszawy	I Bieg Zielonoświątkowy	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.23	Warszawa	III Bieg Runbertów	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.05.13	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 2	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Warszawa	2. Bieg Wegański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.02	Piaseczno	XV Piaseczyńska Mila Konsty...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.25	Warszawa	Charytatywny Marszobieg	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (4...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Raszyn	VI Bieg Raszyński	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (2...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	15	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.02.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (1...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	5.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.13	Warszawa	On the run PGE	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.03	Warszawa	III Bieg Noworoczny 2015	9	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.01	Warszawa	I Bieg Noworoczny	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2014	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Warszawa	9 Bieg Entre	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Warszawa	VII Praska Dycha	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Piaseczno	III Bieg Złotych Liści	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.10.19	Warszawa	I Bieg Instytutu Lotnictwa	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.09.27	Warszawa	1.Bieg Wegański	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Warszawa	Skaryszewska 9	9	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (6...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Warszawa	Onkobieg 2014	8	?	---	?/?	POL	?
	2014.09.06	Żabieniec k.Warszawy	Frog Race VI	5	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.31	Warszawa	III Wielka Ursynowska	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.07.12	Warszawa	III Bieg Morskie Oko	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Piaseczno	Piaseczyńska Piątka	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Warszawa - Ursynów	Run for Marta	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.05.17	Warszawa	Biegiem na staż	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.14	Warszawa	GP Żoliborza	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	IV Bieg Pamięci	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	7.195	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Piaseczno	Piaseczyńska Mila Konstytuc...	1.6	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Warszawa	6 Bieg Dookoła ZOO	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.26	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.23	Warszawa	GP Żoliborza	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.12	Otwock	I Bieg Wąskotorowy	8.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Raszyn	V Bieg Raszyński	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	5.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.5	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.01.06	Warszawa	10k Parking Relay	2	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	8	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Piaseczno	Bieg Mikolajkowy	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.12.08	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Warszawa	Memoriał Tomasza Hopfera	3	?	---	?/?	POL	?
	2013.09.15	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Żabieniec	Frog Race V	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Onkobieg	9.5	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.07.20	Józefów	Świder Trail Marathon	21	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Warszawa	II Bieg Morskie Oko	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Warszawa	She Runs The Night	5	?	---	?/?	POL	?
	2013.06.23	Warszawa	Samsung Irena Womens Run	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Warszawa	RUNbertów	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.06.01	Piaseczno	Piaseczyńska Piatka	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Warszawa	III Bieg Pamięci	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	?	---	?/?	POL	1000+

	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	?	---	?/?	POL	1000+

	2011.09.17	Warszawa	Reebok ZIGTECH Challenge	1	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.27	Tłuszcz	II Bieg Bobra	8	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	21	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	20	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	?	---	?/?	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Żabieniec	Frog Race II	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	?	---	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:17

08:12

08:10

07:35

07:29

06:29

06:16

00:36

00:34

23:34

23:33

23:05

22:41

22:40

22:39

22:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |