MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	577	rekordowo: 2024 (135)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	9966.95	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1300:25:57	rekordowo: 206:59:42 (2023)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	258 (open)	254 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		6	1			3		3		15
100-999 osób	27		11	1	40		33	5	247	5	369
10-99 osób	11		7		14	2	13	3	134	8	192
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									8	1	9
RAZEM	40		24	2	54	2	49	8	393	14	586
RAZEM	40		26		56		57		407		586
Nie wpisano wyniku	18	2	12	8	25	2	14		49	1	131

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.12.27	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk		Do zawodów zostało 195 dni			POL	100-999
	2024.12.15	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 183 dni			POL	10-99
	2024.12.14	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 182 dni			POL	10-99
	2024.12.14	Studzienice	7 Bieg Śladami Żubra		Do zawodów zostało 182 dni			POL	100-999
	2024.12.14	Mszana Dolna	Winter Trail Małopolska		Do zawodów zostało 182 dni			POL	100-999
	2024.12.07	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...		Do zawodów zostało 175 dni			POL	10-99
	2024.12.07	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 175 dni			POL	100-999
	2024.12.01	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 169 dni			POL	100-999
	2024.12.01	Walencja	Maraton Valencia		Do zawodów zostało 169 dni			ESP	1000+
	2024.12.01	Rybnik	20 Jubileuszowy Bieg Barbór...		Do zawodów zostało 169 dni			POL	100-999
	2024.11.30	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 168 dni			POL	10-99
	2024.11.24	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 162 dni			POL	10-99
	2024.11.24	Florencja	Firenze Marathon		Do zawodów zostało 162 dni			ITA	1000+
	2024.11.23	Nowa Huta	Nowa Huta w czterech smakac...		Do zawodów zostało 161 dni			POL	100-999
	2024.11.17	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 155 dni			POL	10-99
	2024.11.17	Larnaka	Maraton Larnaka		Do zawodów zostało 155 dni			CYP	100-999
	2024.11.16	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...		Do zawodów zostało 154 dni			POL	10-99
	2024.11.11	Knurów	6 Knurowski Bieg Niepodległ...		Do zawodów zostało 149 dni			POL	100-999
	2024.11.10	Ateny	41. Athens Marathon - The A...		Do zawodów zostało 148 dni			GRE	1000+
	2024.11.09	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (09)		Do zawodów zostało 147 dni			POL	10-99
	2024.11.03	Chorzów	X Bieg Dwóch Szybów		Do zawodów zostało 141 dni			POL	10-99
	2024.11.03	Nice - Cannes	Marathon Des Alpes Maritime...		Do zawodów zostało 141 dni			FRA	1000+
	2024.10.27	Tczew	XII Bieg Nadwiślański Szlak...		Do zawodów zostało 134 dni			POL	100-999
	2024.10.26	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 133 dni			POL	10-99
	2024.10.26	Pilchowice	Wilczy Półmaraton		Do zawodów zostało 133 dni			POL	10-99
	2024.10.26	Kędzierzyn-Koźle	Strasznie Fajna Piątka		Do zawodów zostało 133 dni			POL	100-999
	2024.10.26	Velké Bílovice	Vinarsky Maraton		Do zawodów zostało 133 dni			CZE	100-999
	2024.10.20	Gdańsk	Bursztynowy Festiwal Biegow...		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2024.10.20	Toruń	41 Toruń Maraton		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2024.10.20	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Kró...		Do zawodów zostało 127 dni			POL	1000+
	2024.10.20	Tychy	XL Perła Paprocan		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2024.10.19	Będkowice	Smoczy Cross Maraton		Do zawodów zostało 126 dni			POL	10-99
	2024.10.18	Komańcza	Łemkowyna Trail		Do zawodów zostało 125 dni			POL	100-999
	2024.10.13	Żory	XVI Żorski Bieg Uliczny		Do zawodów zostało 120 dni			POL	100-999
	2024.10.13	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 120 dni			POL	10-99
	2024.10.12	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 119 dni			POL	100-999
	2024.10.12	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (08)		Do zawodów zostało 119 dni			POL	10-99
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 113 dni			POL	100-999
	2024.10.06	Koszyce	Košice Peace Marathon		Do zawodów zostało 113 dni			SVK	1000+
	2024.10.06	Gliwice	X Półmaraton Gliwicki		Do zawodów zostało 113 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Kędzierzyn-Koźle	Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźl...		Do zawodów zostało 112 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Szczawnica	Perły Małopolski		Do zawodów zostało 106 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Tychy	14 Bieg im. Pawła Lorensa		Do zawodów zostało 106 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Kazimierza Wielka	XII Kazimierski Bieg Szlaki...		Do zawodów zostało 106 dni			POL	10-99
	2024.09.29	Warszawa	46 Nationale-Nederlanden Ma...		Do zawodów zostało 106 dni			POL	1000+
	2024.09.28	Mikołów	XIX Bieg Mikołowski im. Hen...		Do zawodów zostało 105 dni			POL	100-999
	2024.09.28	Augustów	Augustowski Festiwal Biegow...		Do zawodów zostało 105 dni			POL	100-999
	2024.09.28	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 105 dni			POL	10-99
	2024.09.22	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 99 dni			POL	10-99
	2024.09.21	Usti nad Łabą	Mattoni Ústí nad Labem Half...		Do zawodów zostało 98 dni			CZE	1000+
	2024.09.21	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (07)		Do zawodów zostało 98 dni			POL	10-99
	2024.09.21	Parzymiechy	46 Bieg Jesienny		Do zawodów zostało 98 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Bytom	15 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 98 dni			POL	1000+
	2024.09.21	Jaworzno	28 Bieg Uliczny Jaworznicka...		Do zawodów zostało 98 dni			POL	100-999
	2024.09.20	Kroczyce	Jurajski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 97 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Władysławowo	IX Maraton Północy Bieg Czt...		Do zawodów zostało 92 dni			POL	10-99
	2024.09.15	Dolina Będkowska	XVIII EKO Bieg po Dolinie B...		Do zawodów zostało 92 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Gdańsk	62 Bieg Westerplatte		Do zawodów zostało 92 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Wadowice	Bieg Dobroczynności		Do zawodów zostało 92 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Dębowa	V Cross Country XC Koziołka		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Mszana Dolna	Szczebel Cup		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Piekary Śląskie	Diablino		Do zawodów zostało 91 dni			POL	10-99
	2024.09.14	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2024.09.08	Radków	Ultra Race Radków		Do zawodów zostało 85 dni			POL	1000+
	2024.09.08	Ostrava	Ostrava City Marathon		Do zawodów zostało 85 dni			CZE	1000+
	2024.09.07	Molveno	Dolomiti di Brenta Ultra Tr...		Do zawodów zostało 84 dni			ITA	100-999
	2024.09.07	Wetlina	Rawki na Surowo		Do zawodów zostało 84 dni			POL	10-99
	2024.09.07	Olkusz	Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Jaworzno	7 Jaworzno Triathlon Stalow...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Bukowa	XXV Półmaraton Świętokrzysk...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Świnoujście - Wolgas...	Usedom Marathon		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Jelenia Góra	Chojnik Karkonoski Festiwal...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Opole	Półmaraton Opole		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Siewierz	VII Bieg o Puchar Miasteczk...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	10-99
	2024.09.01	Małogoszcz	Lato doBiega końca		Do zawodów zostało 78 dni			POL	10-99
	2024.09.01	Pawłowice	10. Bieg Pawłowicki		Do zawodów zostało 78 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Blachownia	Półmaraton...Chce Ci się?		Do zawodów zostało 78 dni			POL	10-99
	2024.09.01	Żarki	Jurajskie Mistrzostwa - Na ...		Do zawodów zostało 78 dni			POL	10-99
	2024.09.01	Busko-Zdrój	III Półmaraton Buski		Do zawodów zostało 78 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Morawica	II Bilczańska Dycha		Do zawodów zostało 78 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Tychy	12 Tyski Półmaraton		Do zawodów zostało 78 dni			POL	1000+
	2024.08.31	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 77 dni			POL	10-99
	2024.08.31	Jastarnia	XIV Bałtycki Maraton Brzegi...		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Kunice	Reggae Nad Jeziorem		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Kletno	Bieg Jaskiniowego Niedzwied...		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Lapsze Niżne	Tatraman		Do zawodów zostało 77 dni			POL	10-99
	2024.08.31	Budapest	Night Run Budapest		Do zawodów zostało 77 dni			HUN	1000+
	2024.08.31	Grybów	Ultra Świr		Do zawodów zostało 77 dni			POL	100-999
	2024.08.25	Trójstyk	Goral Marathon		Do zawodów zostało 71 dni			SVK	100-999
	2024.08.25	Tarnowskie Góry	Tarnogórski Półmaraton		Do zawodów zostało 71 dni			POL	100-999
	2024.08.24	Stary Folwark	Maraton Wigry		Do zawodów zostało 70 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Studzienice	3 Aktywna Piątka		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2024.08.24	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (06)		Do zawodów zostało 70 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Duszniki-Zdról	Biegi Górskie Muflon		Do zawodów zostało 70 dni			POL	10-99
	2024.08.18	Brenna	12 Bieg o Breńskie Kierpce		Do zawodów zostało 64 dni			POL	100-999
	2024.08.15	Góra św. Anny	IV Uphill Race		Do zawodów zostało 61 dni			POL	100-999
	2024.08.11	Ustroń	V Bieg Świętego Dominika		Do zawodów zostało 57 dni			POL	10-99
	2024.08.10	Bielsko-Biała	Letni Bieg Zbója		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2024.08.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 50 dni			POL	10-99
	2024.08.02	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail		Do zawodów zostało 48 dni			POL	100-999
	2024.07.28	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca		Do zawodów zostało 43 dni			POL	100-999
	2024.07.28	Bełchatów	Ultra Kamieńsk		Do zawodów zostało 43 dni			POL	100-999
	2024.07.27	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 42 dni			POL	10-99
	2024.07.20	Piekary Śląskie	5 Piekarski Półmaraton		Do zawodów zostało 35 dni			POL	10-99
	2024.07.14	Orzesze	Orzeski Bieg Charytatywny d...		Do zawodów zostało 29 dni			POL	10-99
	2024.07.13	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (05)		Do zawodów zostało 28 dni			POL	10-99
	2024.07.07	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 22 dni			POL	10-99
	2024.07.06	Działoszyn	Załęcze Ultra Run		Do zawodów zostało 21 dni			POL	100-999
	2024.07.06	Katowice	IV Półmaraton Gęstwinami Mu...		Do zawodów zostało 21 dni			POL	10-99
	2024.07.06	Palowice	8h Ultramaraton GRF Szychta...		Do zawodów zostało 21 dni			POL	100-999
	2024.06.30	Sucha Beskidzka	III Suska Piątka		Do zawodów zostało 15 dni			POL	100-999
	2024.06.29	Czernichów	XXV Bieg Górski Żar		Do zawodów zostało 14 dni			POL	100-999
	2024.06.29	Gliwice	VI Maraton Pędziwiatra		Do zawodów zostało 14 dni			POL	10-99
	2024.06.29	Kędzierzyn-Koźle	Gruba Dycha & 5		Do zawodów zostało 14 dni			POL	100-999
	2024.06.29	Zdzieszowice	Tour de Mirabelka		Do zawodów zostało 14 dni			POL	100-999
	2024.06.29	Czeladź	5 Cross Saturna		Do zawodów zostało 14 dni			POL	10-99
	2024.06.23	Poręba Wielka	Biegaj z Gminą Oświęcim		Do zawodów zostało 8 dni			POL	10-99
	2024.06.22	Pogórze	Cross Świętojański im. Jana...		Do zawodów zostało 7 dni			POL	100-999
	2024.06.22	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 7 dni			POL	100-999
	2024.06.16	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 1 dni			POL	10-99

	2021.03.13	Toruń	Halowe Mistrzostwa Polski M...	1.17	?	---	?/? 1/2 27/32	POL	100-999
	2021.03.13	Toruń	Halowe Mistrzostwa Polski M...	4.82	?	---	?/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2019.06.29	Grodno	Puchar Białorusi	5	?	---	?/? 2/? ?/?	BLR	?

	2017.02.11	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2017	16.8	?	---	3/? ?/? 3/?	POL	100-999

	2015.12.31	Wodzisław Śląski	Przyjacielski Bieg Sylwestr...	?	?	---	?/?	POL	1-9

	2014.10.19	Chełmno nad Wisłą	Mistrzostwa Polski w Cross ...	?	?	---	3/? 1/? 3/?	POL	10-99
	2014.06.19	Wisła	II Tour de Kij	?	?	---	2/? ?/? 2/?	POL	?
	2014.04.06	Krostoszowice	Bieg i Nordic Walking Wielk...	1.2	?	---	1/? 1/? 1/?	POL	?

	2013.06.07	Wisła	Tour de Kije	?	?	---	1/? ?/? 1/?	POL	?
	2013.04.27	Katowice	III Miejski Rajd Przygodowy...	?	?	---	4/20	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:32

21:17

21:14

21:12

21:06

20:13

20:05

20:03

19:52

19:48

19:33

19:13

19:09

18:57

18:30

18:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |