MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	105	rekordowo: 2014 (59)	42.195 km	03:44:36 Lębork (2014)
Grupa Trójmiasto	Kilometrów w startach	15958.5	rekordowo: 2017 (2463)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	340:17:45	rekordowo: 125:28:10 (2014)	10 km	00:44:33 Gdynia (2013)
	Trofea (podium)	7 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:21:12 Gdańsk (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	6		21	4	3		12				46
100-999 osób	62		39		7		5		40		153
10-99 osób	16		61		1		2		13		93
1-9 osób			11		1						12
nieznana frekwencja	3		24						1		28
RAZEM	87		156	4	12		19		54		332
RAZEM	87		160		12		19		54		332
Nie wpisano wyniku	65		129	3	8		4		40		249

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.02	Jamna	Ultra Świr	48	? 12:00:00	--- 15.00/km	?/?	POL	10-99
	2023.07.13	Lądek-Zdrój	XI Dolnośląski Festiwal Bie...	130	? 26:16:39	--- 12.08/km	?/?	POL	1000+
	2023.06.23	Boguszów-Gorce	34 Sudecka 100	100	? 17:35:37	--- 10.33/km	?/?	POL	100-999

	2022.05.21	Straszyn	Mały Wielki Bieg	68	? 10:07:00	--- 8.56/km	?/?	POL	100-999
	2022.05.07	Olsztyn	Warneland - IV Ultramaraton...	100	? 13:41:00	--- 8.13/km	?/?	POL	100-999
	2022.02.19	Karpniki	Rudawy Zimowy Festiwal Bieg...	60	? 11:35:00	--- 11.35/km	?/?	POL	100-999
	2022.01.29	Szczyrk	Zamieć 24h Ultramaraton na ...	54	? 14:21:58	--- 15.58/km	?/?	POL	100-999
	2022.01.15	Wejherowo	Zimowy Festiwal Biegowy ULT...	66	? 09:48:00	--- 8.55/km	?/?	POL	100-999

	2021.12.04	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk	52	? 07:36:00	--- 8.46/km	?/?	POL	100-999
	2021.08.01	Góra Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	50	? 06:15:00	--- 7.30/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	130	? 25:21:35	--- 11.42/km	?/?	POL	100-999
	2021.05.29	Rumia	Festiwal Biegowy Ultra Way	160	? 28:07:00	--- 10.33/km	?/?	POL	100-999

	2020.10.09	Cisna	VIII Hyundai UltraMaraton B...	90	? 17:29:00	--- 11.39/km	?/?	POL	100-999
	2020.09.26	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	80	? 13:43:00	--- 10.17/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.29	Łapsze Niżne	UltraJanosik - Legenda	80	? 14:14:39	--- 10.41/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.15	Zakopane	Tatra Fest Bieg	50	? 12:03:20	--- 14.28/km	?/?	POL	?
	2020.08.01	Myślenice	Ultra Race Myślenice	50	? 06:18:00	--- 7.34/km	?/?	POL	100-999
	2020.07.16	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	130	? 26:01:00	--- 12.00/km	?/?	POL	10-99
	2020.06.12	Cisna	VI Festiwal Biegu Rzeźnika	108	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.01.18	Szelment k. Suwałk	Ultra Jaćwing	60	? 09:30:00	--- 9.30/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2019.12.28	Lusowo	Bieg generała Józefa Dowbor...	101	? 15:05:00	--- 8.58/km	?/?	POL	?
	2019.10.13	Szklarska Poręba	Ultra Kotlina	130	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.04	Łeba	Ultra Wydma	100	? 12:52:00	--- 7.43/km	?/?	POL	10-99
	2019.09.20	Podlesice	Jurajski Festiwal Biegowy	107	? 17:06:00	--- 9.35/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.08.10	Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	80	? 15:03:00	--- 11.17/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	240	? 42:24:00	--- 10.36/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.21	Boguszów-Gorce	31 Sudecka 100	100	? 15:44:00	--- 9.26/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.31	Rumia	Piekło Północy	143	? 21:28:00	--- 9.00/km	?/?	POL	10-99
	2019.05.03	Słopnice k.Nowego Są...	100 Miles of Beskid Wyspowy	161	? 34:44:05	--- 12.57/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.03.31	Kolbudy	Radunka Run	50	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.23	Supraśl	4. Ultra Śledź Puszczy Knys...	80	? 11:17:00	--- 8.28/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.19	Niedzica	Zimowy Janosik	55	? 06:12:49	--- 6.47/km	?/?	POL	100-999

	2018.11.24	Bydgoszcz	Bukowisko	103	? 13:58:00	--- 8.08/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.27	Blizanów	34. Supermaraton Kalisia	100	? 11:18:00	--- 6.47/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.13	Szklarska Poręba	UltraKotlina	137	? 28:59:00	--- 12.42/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Mielnik	Ultramaraton Nadbużański	53	? 05:56:00	--- 6.43/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Zakopane	Tatra Fest Bieg	61	? 13:10:00	--- 12.57/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.05	Wieleń	39. Notecki Półmaraton im. ...	63	? 07:21:00	--- 7.00/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.19	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	240	? 48:20:00	--- 12.05/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.07.06	Sianki k.Ustrzyki Gó...	Bojko Trail	130	? 28:07:00	--- 12.59/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	53	? 07:42:00	--- 8.43/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.01	Komańcza	XV Bieg Rzeźnika 2018	115	? 23:00:00	--- 12.00/km	?/?	POL GEO.	1000+
	2018.05.19	Przywidz	III KRS Formoza Ultramarato...	92	? 10:47:00	--- 7.02/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.28	Mosina	Król Parku	62	? 06:45:00	--- 6.32/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Murowana Goślina	Władca Pierścienia	168	? 26:06:00	--- 9.19/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.10	Jakuszyce-Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	53	? 08:13:00	--- 9.18/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.17	Gdańsk	Trójmiejski Ultra Track	68	? 09:04:00	--- 8.00/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.06	Zwierzyniec	Zimowe Roztocze Ultra	52	? 07:48:00	--- 9.00/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	60	? 07:20:40	--- 7.21/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.16	Wieżyca - Sopot	3 Ultramaraton Kaszubska Po...	100	? 15:27:00	--- 9.16/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	100	? 16:21:56	--- 9.49/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.12	Stare Jabłonki	ULTRA Mazury 2017	100	? 13:15:00	--- 7.57/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.20	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	240	? 50:26:00	--- 12.37/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.09	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	82	? 10:30:00	--- 7.41/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	52	? 07:28:33	--- 8.38/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.09	Szczecin	147Ultra	161	? 22:40:52	--- 8.27/km	?/?	POL	10-99
	2017.05.20	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	150	? 22:46:39	--- 9.07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.04.22	Szczawnica	Niepokorny Mnich	64	? 10:20:39	--- 9.42/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Goleszów	Beskidzka 160 na Raty	50	? 07:27:21	--- 8.57/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.03.11	Karpacz	IV Zimowy Ultramaraton Kark...	52	? 07:59:27	--- 9.13/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Niedzica	Zimowy Janosik	48	? 06:04:14	--- 7.35/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	65	? 08:23:57	--- 7.45/km	?/?	POL	100-999

	2016.09.17	Wieżyca - Sopot	2 Ultramaraton Kaszubska Po...	102.5	? 14:20:00	--- 8.23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.21	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	240	50:51:08 50:51:08	12:43/km 12.43/km	37/41 8/8 ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	46.7	? 06:44:10	--- 8.39/km	220/? 25/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.17	Szczecin	147 Ultra	161	23:50:27 23:50:21	8:53/km 8.53/km	13/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	82	? 14:33:45	--- 10.39/km	435/?	POL	100-999
	2016.05.21	Cisna	II Rzeźnik Ultra	104	? 19:27:07	--- 11.13/km	164/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.27	Zielona Góra	II Zielonogórski Ultramarat...	103	? 14:00:08	--- 8.09/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track Zim...	65	? 08:23:38	--- 7.45/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.30	Szczyrk	Zamieć 2016 - 24h zimowy ul...	81	? 24:00:00	--- 17.47/km	?/?	POL	100-999

	2015.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail	150	? 32:29:08	--- 13.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Mosina	ForestRun	50	? 04:33:54	--- 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.21	Elbląg	III Enduro Man Elbląg	50	? 06:30:41	--- 7.49/km	?/?	POL	?
	2015.07.25	Trójmiasto	Trójmiejski Ultra Track	64	? 08:32:21	--- 8.00/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.07.16	Lądek Zdrój	Dolnosląski Festiwal Biegów...	130	? 24:58:18	--- 11.32/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.19	Szczecin - Kołobrzeg	147ultra	147	? 22:35:58	--- 9.13/km	?/?	POL GEO.	1000+
	2015.05.08	Grodzisk-Nowy Tomyśl...	GWiNT	161	26:53:58 26:53:58	10:01/km 10.01/km	41/49 2/4 ?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Karpacz - Szklarska	Zimowy Ultramaraton Karkono...	50	08:11:46 08:11:46	9:50/km 9.50/km	123/242	POL	100-999
	2015.01.31	Szczyrk	Zamieć - 24h ultramaraton n...	67.5	19:04:14 19:04:14	16:57/km 16.57/km	45/113	POL	100-999
	2015.01.25	Cisna	Zimowy Maraton Bieszczadzki...	44.6	04:30:01 04:29:02	6:03/km 6.02/km	139/450	POL	100-999

	2014.10.12	Cisna	II Maraton Bieszczadzki	52	06:59:01 06:59:01	8:03/km 8.03/km	192/471 11/40 ?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Mosina	Forest Run	44	04:34:07 04:33:54	6:14/km 6.14/km	63/135	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	77	13:01:27 13:01:27	10:09/km 10.09/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.24	Elbląg	Enduro Man Elbląg	50	? 06:49:29	--- 8.11/km	?/?	POL	10-99
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	46	07:00:34	9:09/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.06	Szczecin	III Ultramaraton i Rajd Pie...	151	22:44:00 22:44:00	9:02/km 9.02/km	53/109	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:53

12:48

12:41

12:34

12:28

12:23

12:19

11:54

11:45

11:30

11:23

10:36

10:05

09:44

09:25

09:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |