Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2011-2017
100 km
Zarejestrowanych startów
90
rekordowo: 2012 (22)
42.195 km
03:51:07
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
1594.86
rekordowo: 2012 (385)
21.097 km
01:44:45
Szamotuły (2013)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
121:55:26
rekordowo: 36:16:44 (2012)
10 km
00:45:22
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
12
6
13
35
100-999 osób
3
10
17
20
50
10-99 osób
2
3
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
2
22
25
36
90
5
2
22
25
36
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:08
00:24:03
5:14/km
4.49/km
407/1046
75/171
352/646
POL
1000+
2017.09.10
Zakrzewo gm.Dopiewo
Jedenastka Koroniarza
11
00:54:17
00:54:13
4:56/km
4.56/km
30/94
7/22
29/69
POL
GEO.
10-99
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
20.02
01:46:12
01:46:12
5:18/km
5.18/km
1889/5490
131/299
1638/3372
POL
1000+
2017.04.02
Tor Poznań
3. Bieg Formuła 1
23
01:10:29
01:10:29
3:04/km
3.04/km
120/167
29/42
106/140
POL
GEO.
100-999
2017.03.04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:42
00:23:28
4:44/km
4.42/km
352/1078
75/186
313/683
POL
1000+
2017.02.11
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:53
00:25:38
5:11/km
5.08/km
364/813
72/122
301/506
POL
100-999
2017.01.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:19
00:23:54
5:04/km
4.47/km
316/983
73/157
282/617
POL
100-999
2016.10.22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:22
00:23:18
5:04/km
4.40/km
372/1218
POL
1000+
2016.08.28
Oborniki Wlkp.
Oborniki Triathlon
28.15
01:25:50
01:25:50
3:03/km
3.03/km
74/118
69/100
69/100
POL
100-999
2016.07.23
Poznań
Triathlon Enea Challenge Po...
27.25
01:35:56
01:35:56
3:31/km
3.31/km
192/377
30/50
162/268
POL
1000+
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
17
01:37:00
01:37:00
5:42/km
5.42/km
1330/3956
188/412
1162/2447
POL
1000+
2016.04.24
Poznań
2. Duathlon Tor Poznań
18
00:56:19
00:56:19
3:08/km
3.08/km
81/102
12/15
75/89
POL
100-999
2016.02.06
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:51
00:24:39
4:58/km
4.56/km
491/1082
100/145
426/684
POL
1000+
2016.01.09
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:27:07
00:25:02
5:25/km
5.00/km
422/994
78/131
376/637
POL
1000+
2015.12.12
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:30
00:24:25
5:18/km
4.53/km
475/1077
91/147
412/680
POL
1000+
2015.11.14
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:33
00:24:54
5:19/km
4.59/km
568/1234
92/143
500/757
POL
1000+
2015.10.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:28:12
00:23:46
5:38/km
4.45/km
446/1212
80/147
409/769
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
25.75
01:50:16
01:50:16
4:17/km
4.17/km
279/324
43/47
214/236
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
20.73
01:51:44
01:51:44
5:23/km
5.23/km
802/2854
POL
1000+
2015.03.28
Poznań - Hipodrom Wo...
II Wola Biegania
7.8
00:40:10
00:39:55
5:09/km
5.07/km
108/281
17/33
96/193
POL
GEO.
100-999
2015.03.21
Poznań
XDU #10
24
01:42:38
01:42:38
4:17/km
4.17/km
114/128
15/18
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Poznań
Wola Biegania
7.5
00:38:19
00:38:03
5:07/km
5.04/km
230/421
34/47
206/299
POL
100-999
2013.12.01
Poznań
Bieg koleżeński z okazji 30...
15
01:21:41
01:21:41
5:27/km
5.27/km
45/90
8/12
36/62
POL
10-99
2013.06.15
Poznań
Sztafet Maratońska XLPL Eki...
4.395
00:19:25
00:19:25
4:25/km
4.25/km
61/135
POL
100-999
2013.03.24
Bydgoszcz
Mistrzostwa Amatorów w Bieg...
6
00:31:48
00:31:48
5:18/km
5.18/km
146/205
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:18:02
01:18:02
5:12/km
5.12/km
333/525
78/126
304/450
POL
100-999
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:06
00:23:44
4:49/km
4.45/km
231/401
79/120
208/312
POL
100-999
2012.03.10
D±browa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
01:19:21
01:19:07
5:17/km
5.16/km
229/313
65/80
211/277
POL
GEO.
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:26:04
01:25:31
5:44/km
5.42/km
467/533
110/115
436/487
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:25:56
00:25:36
5:11/km
5.07/km
385/590
133/178
343/469
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:55
00:24:33
4:59/km
4.55/km
361/597
112/164
332/467
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:24:09
00:23:46
4:50/km
4.45/km
333/623
100/164
304/475
POL
100-999
2011.09.25
Poznań
Wierzowiecki Group XDU 2011
20
01:14:38
01:14:37
3:44/km
3.44/km
73/92
8/11
64/77
POL
100-999
2011.08.14
Puszczykowo
I Puszczykowski Bieg Przeła...
7.5
00:37:22
00:37:14
4:59/km
4.58/km
32/56
12/19
29/44
POL
10-99
2011.05.29
D±brówka
Bieg o Koronę D±brówki
8.6
00:49:23
00:49:10
5:45/km
5.43/km
168/205
25/31
145/165
POL
100-999
2011.05.14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:27:59
00:27:59
5:36/km
5.36/km
315/384
97/105
269/296
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:53
15:50
15:18
14:48
14:38
14:25
14:23
14:18
14:06
14:05
14:00
13:47
13:40
13:38
13:38
13:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|