MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Frankiewicz Andrzej	Sezonów startowych	8	2017-2024	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	305	rekordowo: 2022 (61)	42.195 km
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	1750.9	rekordowo: 2022 (361)	21.097 km	01:57:24 Tczew (2023)
ur. 1973-07-15	Czas na zawodach (brutto)	161:47:14	rekordowo: 33:10:44 (2022)	10 km	00:52:20 Tczew (2024)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:24:05 Tczew (2021)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							6		2	1	9
100-999 osób					6		15		114	3	138
10-99 osób							3		146	5	154
1-9 osób							1		1		2
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM					6		25		265	9	305
RAZEM					6		25		274		305
Nie wpisano wyniku									2	2	4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:01 00:28:01	5:36/km 5.36/km	127/369 8/14 97/210	POL	10-99
	2024.04.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:05 00:26:05	5:13/km 5.13/km	68/388 5/14 64/20	POL	10-99
	2024.04.20	Elbląg	Parkrun Park Modrzewie #155...	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	25/37 1/1 16/22	POL	10-99
	2024.04.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:47 00:24:47	4:57/km 4.57/km	66/609 5/18 62/325	POL	10-99
	2024.03.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	76/444 6/16 68/257	POL	10-99
	2024.03.24	Starogard Gdański	40 Bieg Szpęgawski	5	00:25:25 00:25:25	5:05/km 5.05/km	353/635 31/51 282/424	POL	100-999
	2024.03.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:22 00:26:22	5:16/km 5.16/km	94/454 7/14 86/295	POL	10-99
	2024.03.16	Katowice	Parkrun Katowice #346#	5	00:25:21 00:25:21	5:04/km 5.04/km	37/84 4/5 32/59	POL	10-99
	2024.03.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:59 00:24:59	5:00/km 5.00/km	72/400 7/16 67/253	POL	10-99
	2024.03.03	Tczew	Bieg Tropem Wilczym	1.963	00:11:40 00:11:40	5:57/km 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2024.03.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:51 00:27:51	5:34/km 5.34/km	158/474 13/16 126/276	POL	10-99
	2024.02.24	Jabłonna	Parkrun Jabłonna #332	5	00:28:40 00:28:40	5:44/km 5.44/km	28/50 6/9 26/37	POL	10-99
	2024.02.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:45 00:25:45	5:09/km 5.09/km	86/360 10/18 74/220	POL	10-99
	2024.02.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:32 00:28:32	5:42/km 5.42/km	135/279 11/14 107/179	POL	10-99
	2024.02.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:05 00:27:05	5:25/km 5.25/km	72/238 5/16 57/140	POL	10-99
	2024.01.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:29 00:26:29	5:18/km 5.18/km	70/357 11/19 61/219	POL	10-99
	2024.01.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:19 00:28:19	5:40/km 5.40/km	108/273 14/18 88/176	POL	10-99
	2024.01.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:27 00:26:27	5:17/km 5.17/km	65/278 10/17 59/172	POL	10-99
	2024.01.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:07 00:30:07	6:01/km 6.01/km	147/370 13/15 117/222	POL	10-99
	2024.01.01	Wejherowo	Parkrun Park Miejski Wejher...	5	00:33:24 00:33:24	6:41/km 6.41/km	45/61 6/6 29/32	POL	10-99

	2023.12.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:13 00:27:13	5:27/km 5.27/km	129/372 11/22 107/241	POL	10-99
	2023.12.30	Sztum	Bieg Sylwestrowy	4.8	00:25:06 00:25:06	5:14/km 5.14/km	97/194 14/21 75/143	POL	10-99
	2023.12.26	Gdańsk	Parkrun Gdańsk - Południe	5	00:27:49 00:27:49	5:34/km 5.34/km	64/113 8/11 49/75	POL	10-99
	2023.12.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:59 00:25:59	5:12/km 5.12/km	80/281 11/16 69/179	POL	10-99
	2023.12.16	Rumia	Parkrun Rumia #400	5	00:28:59 00:28:59	5:48/km 5.48/km	79/129 9/12 62/81	POL	10-99
	2023.12.09	Nowy Staw	Bieg i Marsz Świętego Mikoł...	5	00:27:18 00:26:56	5:28/km 5.23/km	64/128 8/12 47/79	POL	100-999
	2023.12.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	50/341 8/17 46/197	POL	10-99
	2023.12.03	Pelplin	Mikołajowy Charytatywny Bie...	7	00:38:37 00:38:37	5:31/km 5.31/km	54/129 9/18 ?/?	POL	100-999
	2023.12.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:19 00:25:19	5:04/km 5.04/km	47/351 4/12 45/200	POL	10-99
	2023.11.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:47 00:24:47	4:57/km 4.57/km	85/381 10/17 77/227	POL	10-99
	2023.11.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:29 00:24:29	4:54/km 4.54/km	79/589 9/20 73/329	POL	10-99
	2023.10.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:35:11 00:35:11	7:02/km 7.02/km	256/373 17/17 181/220	POL	10-99
	2023.10.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:02 00:26:02	5:12/km 5.12/km	46/190 9/14 42/109	POL	10-99
	2023.10.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:34 00:26:34	5:19/km 5.19/km	92/380 7/9 84/229	POL	10-99
	2023.09.30	Olsztyn	Parkrun Olsztyn	5	00:25:43 00:25:43	5:09/km 5.09/km	12/20 3/3 11/16	POL	10-99
	2023.09.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:13 00:26:13	5:15/km 5.15/km	98/545 8/16 84/279	POL	10-99
	2023.09.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	70/434 8/20 61/220	POL	10-99
	2023.09.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:58 00:26:58	5:24/km 5.24/km	125/506 11/21 108/284	POL	10-99
	2023.09.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:54 00:25:54	5:11/km 5.11/km	62/278 6/16 57/173	POL	10-99
	2023.08.19	Grudziądz	Parkrun Grudziądz	5	00:28:19 00:28:19	5:40/km 5.40/km	28/97 5/7 26/46	POL	10-99
	2023.08.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:53 00:26:53	5:23/km 5.23/km	75/235 6/11 69/140	POL	10-99
	2023.07.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:32 00:26:32	5:18/km 5.18/km	65/227 9/13 57/141	POL	10-99
	2023.07.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	57/227 4/11 48/145	POL	10-99
	2023.07.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	50/202 5/12 43/119	POL	10-99
	2023.07.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:37 00:25:37	5:07/km 5.07/km	92/312 15/26 74/187	POL	10-99
	2023.06.24	Tczew	Tczew na 5	5	00:25:43 00:25:43	5:09/km 5.09/km	158/257 16/22 116/163	POL	10-99
	2023.06.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:08 00:28:08	5:38/km 5.38/km	81/285 5/17 65/163	POL	10-99
	2023.06.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:43 00:25:43	5:09/km 5.09/km	68/318 12/25 58/181	POL	10-99
	2023.06.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	139/402 16/31 108/208	POL	10-99
	2023.05.21	Gdańsk	Skywayrun	5	00:26:26 00:26:26	5:17/km 5.17/km	565/1987 32/? 432/1011	POL	100-999
	2023.05.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:26 00:25:26	5:05/km 5.05/km	99/494 11/29 88/254	POL	10-99
	2023.05.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:28 00:25:28	5:06/km 5.06/km	159/1774 17/88 136/871	POL	10-99
	2023.05.06	Tczew	Ćwierćmaraton	10.548	00:58:02 00:58:02	5:30/km 5.30/km	124/165 10/14 97/116	POL	100-999
	2023.04.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:42 00:25:42	5:08/km 5.08/km	84/352 9/30 72/198	POL	10-99
	2023.04.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:32 00:25:32	5:06/km 5.06/km	92/502 13/36 78/262	POL	10-99
	2023.04.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:36 00:26:36	5:19/km 5.19/km	112/313 13/30 96/191	POL	10-99
	2023.04.02	Starogard Gdański	39. Bieg Szpęgawski	5	00:25:05 00:25:05	5:01/km 5.01/km	338/575 40/56 275/388	POL	100-999
	2023.04.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:09 00:27:09	5:26/km 5.26/km	77/303 9/23 66/167	POL	10-99
	2023.03.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:57 00:26:57	5:23/km 5.23/km	112/288 11/27 89/169	POL	10-99
	2023.03.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:45 00:28:45	5:45/km 5.45/km	82/216 10/21 66/132	POL	10-99
	2023.03.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:03 00:27:03	5:25/km 5.25/km	80/267 12/21 64/150	POL	10-99
	2023.02.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:53 00:28:53	5:47/km 5.47/km	88/224 13/25 68/126	POL	10-99
	2023.02.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:24 00:28:24	5:41/km 5.41/km	114/268 11/22 93/173	POL	10-99
	2023.02.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:04 00:28:04	5:37/km 5.37/km	99/272 13/29 78/163	POL	10-99
	2023.01.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:46 00:26:46	5:21/km 5.21/km	79/268 10/25 63/165	POL	1-9
	2023.01.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:02 00:27:02	5:24/km 5.24/km	103/255 9/19 84/150	POL	10-99
	2023.01.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:31 00:26:31	5:18/km 5.18/km	63/223 9/19 52/136	POL	10-99
	2023.01.01	Gdańsk	Parkrun Wzniesienie Osowy #...	5	00:29:42 00:29:42	5:56/km 5.56/km	34/66 11/16 28/46	POL	10-99

	2022.12.31	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:36 00:26:36	5:19/km 5.19/km	78/247 10/25 60/150	POL	100-999
	2022.12.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:24 00:30:24	6:05/km 6.05/km	122/209 15/27 90/131	POL	10-99
	2022.12.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:02 00:26:02	5:12/km 5.12/km	47/173 ?/? 40/107	POL	10-99
	2022.12.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:52 00:25:52	5:10/km 5.10/km	63/227 7/25 55/144	POL	10-99
	2022.12.03	Nowy Staw	3 Bieg Świętego Mikołaja	5.25	00:28:18 00:28:18	5:23/km 5.23/km	48/119 17/26 42/66	POL	10-99
	2022.12.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:42 00:25:42	5:08/km 5.08/km	64/277 ?/? 58/165	POL	10-99
	2022.11.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:04 00:26:04	5:13/km 5.13/km	93/292 ?/? 75/171	POL	10-99
	2022.11.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:10 00:27:10	5:26/km 5.26/km	58/279 10/20 47/155	POL	10-99
	2022.11.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:20 00:26:20	5:16/km 5.16/km	109/478 14/? 85/269	POL	10-99
	2022.10.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:15 00:31:15	6:15/km 6.15/km	168/360 ?/? 122/182	POL	10-99
	2022.10.22	Malbork	Parkrun Zamek w Malborku # ...	5	00:25:49 00:25:49	5:10/km 5.10/km	42/121 9/? 40/77	POL	10-99
	2022.10.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:07 00:26:07	5:13/km 5.13/km	76/402 ?/? 60/182	POL	10-99
	2022.09.17	Pelplin	XXI Bieg Cysterski	5	00:26:22 00:26:22	5:16/km 5.16/km	108/155 21/30 90/107	POL	100-999
	2022.09.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:41 00:26:41	5:20/km 5.20/km	112/311 ?/? 85/169	POL	10-99
	2022.09.03	Augustów	Parkrun Augustów	5	00:26:27 00:26:27	5:17/km 5.17/km	6/9 1/1 6/7	POL	10-99
	2022.08.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:50 00:28:50	5:46/km 5.46/km	72/177 13/? 54/104	POL	10-99
	2022.08.20	Toruń	Parkrun Toruń Las na skarp...	5	00:27:57 00:27:57	5:35/km 5.35/km	76/146 12/? 61/93	POL	10-99
	2022.08.13	Świnoujście	Parkrun Świnoujście	5	00:27:11 00:27:11	5:26/km 5.26/km	26/72 6/? 23/?	POL	10-99
	2022.08.07	Malbork	III Bieg i Marsz NW Ku Pami...	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	10-99
	2022.08.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:47 00:26:47	5:21/km 5.21/km	68/160 ?/? 54/101	POL	10-99
	2022.07.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:35 00:26:35	5:19/km 5.19/km	60/166 ?/? 47/106	POL	10-99
	2022.07.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:00 00:26:00	5:12/km 5.12/km	74/220 ?/? 53/112	POL	10-99
	2022.07.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	83/222 11/? 67/129	POL	10-99
	2022.06.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:06 00:28:06	5:37/km 5.37/km	72/222 ?/? 56/133	POL	10-99
	2022.06.25	Tczew	Bieg na 5 z Flex Poland	5	00:25:32 00:25:32	5:06/km 5.06/km	130/216 41/? 110/?	POL	10-99
	2022.06.19	Gdańsk	SKYWAYRUN Gdańsk Airport	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	414/1684 120/? ?/?	POL	1000+
	2022.06.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:50 00:26:50	5:22/km 5.22/km	85/279 ?/? 68/158	POL	10-99
	2022.05.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:48 00:26:48	5:22/km 5.22/km	170/1028 22/? 150/532	POL	10-99
	2022.05.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:38 00:26:38	5:20/km 5.20/km	83/293 14/? 66/183	POL	10-99
	2022.05.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:49 00:26:49	5:22/km 5.22/km	88/307 ?/? 73/175	POL	10-99
	2022.05.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:46 00:26:46	5:21/km 5.21/km	100/?	POL	10-99
	2022.04.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:28 00:29:28	5:54/km 5.54/km	138/281 ?/? 101/156	POL	10-99
	2022.04.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:09 00:27:09	5:26/km 5.26/km	97/277 11/? 76/154	POL	10-99
	2022.04.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:15 00:28:15	5:39/km 5.39/km	134/313 18/? 109/199	POL	10-99
	2022.04.09	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:27:05 00:27:05	5:25/km 5.25/km	49/112	POL	10-99
	2022.04.03	Starogard Gdański	38 Bieg Szpęgawski	5	00:25:57 00:25:57	5:11/km 5.11/km	315/484 84/? 245/?	POL	100-999
	2022.04.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:50 00:26:50	5:22/km 5.22/km	80/302 8/? 67/175	POL	10-99
	2022.03.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:14 00:27:14	5:27/km 5.27/km	91/269 14/? 73/161	POL	10-99
	2022.03.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:12 00:26:12	5:14/km 5.14/km	90/290 11/? 76/176	POL	10-99
	2022.03.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:01 00:27:01	5:24/km 5.24/km	103/309 16/? 87/177	POL	10-99
	2022.03.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:39 00:26:39	5:20/km 5.20/km	91/257 ?/? 77/150	POL	10-99
	2022.02.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:52 00:26:52	5:22/km 5.22/km	71/203 ?/? 59/116	POL	10-99
	2022.02.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:15 00:28:15	5:39/km 5.39/km	41/82 4/? 31/53	POL	10-99
	2022.02.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:07 00:27:07	5:25/km 5.25/km	95/249 ?/? 71/145	POL	10-99
	2022.02.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	93/217 13/33 74/138	POL	10-99
	2022.01.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:36 00:27:36	5:31/km 5.31/km	91/220 ?/? 74/138	POL	10-99
	2022.01.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:36:23 00:36:23	7:17/km 7.17/km	150/211 ?/? 112/141	POL	10-99
	2022.01.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	90/232 11/? 74/141	POL	10-99
	2022.01.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:33 00:28:33	5:43/km 5.43/km	105/237 12/20 84/150	POL	10-99
	2022.01.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:01 00:30:01	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	10-99

	2021.12.26	Elbląg	parkrun Park Modrzewie	5	00:28:27 00:28:27	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	10-99
	2021.12.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:32 00:28:32	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	10-99
	2021.12.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:56 00:26:56	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2021.12.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:18 00:27:18	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	10-99
	2021.12.04	Nowy Staw	Bieg Św. Mikołaja	?	00:29:30 00:29:30	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2021.12.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:53 00:26:53	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	100-999
	2021.12.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:53 00:26:53	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2021.11.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	10-99
	2021.11.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:52 00:26:52	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	10-99
	2021.11.13	Tczew	XXX Uliczny Bieg Sambora	?	00:58:14 00:58:14	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2021.11.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:55 00:30:55	6:11/km 6.11/km	?/?	POL	10-99
	2021.11.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:04 00:27:04	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	10-99
	2021.10.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:39 00:27:39	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	10-99
	2021.10.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:34 00:25:34	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	10-99
	2021.10.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:11 00:25:11	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	10-99
	2021.10.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	10-99
	2021.09.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	10-99
	2021.09.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:05 00:24:05	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	10-99
	2021.08.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	10-99
	2021.08.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:30 00:24:30	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	10-99
	2021.08.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	10-99
	2021.08.07	Tczew	Parkrun Tczew # 208	5	00:26:13 00:26:13	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.31	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:48 00:26:48	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	10-99
	2021.07.24	Tczew	Parkrun Tczew # 206	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:13 00:25:13	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	10-99
	2021.07.03	Kościerzyna	Parkrun rezerwat strzelnica...	5	00:26:14 00:26:14	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	10-99
	2021.06.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:24 00:24:24	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	10-99
	2021.06.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	10-99

	2020.03.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:56	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:04	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:29	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.09	Rewa	Trzeci Walentynkowy Bieg Pa...	3.5	00:22:00 00:20:36	6:17/km 5.53/km	25/99	POL	10-99
	2020.02.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:03	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:21	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:35	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:25	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:39	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:52	5:34/km	?/?	POL	100-999

	2019.12.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:39	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2019.12.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:52	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2019.12.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:15	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2019.12.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:54	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:37	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:09	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:35	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.10	Sopot	Bieg Niepodległej	4.5	00:22:34	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:28	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:35	6:19/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:20	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:24	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:46	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:00	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:09	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.14	Pelplin	LOTTO Bieg Cysterski	5	00:26:39	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:22	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:08	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:10	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:23	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:15	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:46	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:03	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:04	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:13	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Malbork	parkrun Zamek w Malborku #1	5	00:26:26	5:17/km	?/?	POL	?
	2019.06.22	Tczew	Tczew na 5	5	00:25:39	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:31	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Gdańsk	SKYWAYRUN Gdańsk Airport	5	00:27:39	5:32/km	?/?	POL	1000+
	2019.06.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:32	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Tczew	VI Silgan Ćwierćmarataon	10.05	00:57:41	5:44/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:19	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:05	5:37/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:49	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:15	5:51/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:06	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:44	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Starogard Gdański	36. Bieg Szpęgawski z AQ Wi...	5.8	00:29:22	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:34	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:05	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:46	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:43	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:17	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:31	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:31	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.16	Warszawa	#297 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:25:58	5:12/km	?/?	POL	?
	2019.02.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:32	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:18	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:16	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:09	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:22	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:46	5:33/km	?/?	POL	100-999

	2018.12.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:52	5:46/km	?/?	POL	100-999
	2018.12.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:56	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2018.12.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:13	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2018.12.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:28	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2018.12.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:57	5:23/km	?/?	POL	10-99
	2018.11.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:28	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:07	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:39	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:09	5:50/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:25	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:16	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:59	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:58	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:10	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:16	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:13	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:34	5:19/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:52	5:22/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:43	5:21/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:59	5:36/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:47	5:09/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:43	4:57/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:34	4:55/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:27	5:05/km	33/?	POL	10-99
	2018.06.23	Tczew	Tczew na 5	5	00:24:53	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:30	5:42/km	31/?	POL	10-99
	2018.06.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:14	5:03/km	44/?	POL	10-99
	2018.06.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:12	5:14/km	55/?	POL	100-999
	2018.06.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:40	5:20/km	50/?	POL	100-999
	2018.05.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:57	4:59/km	41/?	POL	100-999
	2018.05.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:55	4:59/km	69/?	POL	100-999
	2018.05.12	Tczew	SILGAN ćwierćmaraton	10.5	00:56:39	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:19	5:04/km	71/?	POL	100-999
	2018.04.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:02	5:12/km	86/?	POL	100-999
	2018.04.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:23	5:17/km	117/?	POL	100-999
	2018.04.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:09	5:26/km	52/?	POL	100-999
	2018.03.31	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:14	5:15/km	70/?	POL	100-999
	2018.03.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:54	5:23/km	55/?	POL	10-99
	2018.03.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:28	5:18/km	42/?	POL	10-99
	2018.02.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:11	5:26/km	40/?	POL	10-99
	2018.02.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:28	5:18/km	42/?	POL	10-99
	2018.02.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:54	5:23/km	55/?	POL	100-999
	2018.01.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:19	5:40/km	52/?	POL	10-99
	2018.01.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:26	5:41/km	79/?	POL	100-999
	2018.01.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:47	5:45/km	71/?	POL	100-999

	2017.12.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:25	5:41/km	45/?	POL	100-999
	2017.12.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:34	5:43/km	59/?	POL	100-999
	2017.12.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:05	5:37/km	49/?	POL	100-999
	2017.11.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:37	5:19/km	44/?	POL	100-999
	2017.11.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:48	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:30	5:30/km	65/?	POL	100-999
	2017.10.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:26	5:29/km	49/?	POL	100-999
	2017.10.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:55	5:59/km	82/?	POL	100-999
	2017.10.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:31	6:06/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:30	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:52	6:10/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:40

19:37

19:24

19:12

19:05

18:47

18:35

18:32

18:31

18:29

18:24

18:18

18:08

17:57

17:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |