Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jaśkowiak Maciej
Sezonów startowych
13
2010-2023
100 km
Grodzisk Wlkp.
Zarejestrowanych startów
111
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
03:12:28
Berlin (2013)
Grodziski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
2262.42
rekordowo: 2012 (378)
21.097 km
01:29:27
Poznań (2012)
ur. 1974----
Czas na zawodach (brutto)
209:38:36
rekordowo: 62:30:23 (2016)
10 km
00:38:47
Nowy Tomyśl (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Malta
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
7
16
19
1
1
55
100-999 osób
4
10
23
18
55
10-99 osób
4
4
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
4
11
8
26
42
26
1
118
4
19
26
42
27
Nie wpisano wyniku
1
2
2
6
5
6
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Luboń
9. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:50
00:41:50
4:11/km
4.11/km
125/1245
POL
1000+
2018.11.11
Luboń
8. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:43:20
4:20/km
192/?
POL
1000+
2018.11.03
Gubin
Gubin VI Bieg Biegam bo Lub...
10
01:03:41
6:22/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.24
Poznań
Lotto Poznański Czerwiec 56
10
00:41:58
4:12/km
35/787
POL
100-999
2017.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:38:45
00:38:45
3:53/km
3.53/km
56/?
POL
1000+
2017.11.11
Luboń
7. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:30
4:09/km
114/?
POL
1000+
2017.11.05
Gubin
V Bieg Biegam bo Lubię Bez ...
10
00:40:09
00:40:09
4:01/km
4.01/km
39/400
13/?
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Leszno - Grzybowo
VII Bieg Górski Leszno - Gr...
10
00:51:15
5:08/km
36/362
POL
100-999
2016.11.11
Luboń
6. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:35
00:41:31
4:10/km
4.09/km
110/1062
24/181
102/723
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
40:50:00
245:00/km
170/?
34/?
?/?
POL
1000+
2016.02.20
Leszno
VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:44:49
4:29/km
53/403
POL
100-999
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:42:14
4:13/km
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:40:19
4:02/km
117/?
20/?
?/?
POL
1000+
2015.08.02
Opalenica
XXIV Bieg Opalińskich
10
00:40:05
00:40:05
4:01/km
4.01/km
43/431
POL
100-999
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:40:05
4:01/km
62/?
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:40:28
4:03/km
?/?
POL
1000+
2015.02.21
Leszno
V Bieg Górski Leszno-Grzybo...
10
?
00:43:39
---
4.22/km
47/457
5/110
5/457
POL
100-999
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:42:36
4:16/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:40:40
00:40:38
4:04/km
4.04/km
85/1501
12/198
82/?
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:40:01
4:00/km
140/?
23/220
142/1301
POL
1000+
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:39:53
3:59/km
58/932
12/163
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Przeźmierowo
Bieg Unijny
10
00:40:01
4:00/km
27/236
5/39
?/?
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:40:16
00:40:15
4:02/km
4.02/km
290/3500
59/?
?/?
POL
1000+
2014.02.22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:45:40
00:45:25
4:34/km
4.33/km
88/442
POL
100-999
2013.12.21
Nowa Dąbrowa
1 Wigilijny Charytatywny Cr...
10
00:45:17
4:32/km
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:40:47
00:40:44
4:05/km
4.04/km
?/?
19/393
74/825
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
?
00:58:11
---
5.49/km
?/?
POL
1000+
2013.08.31
Nowy Tomyśl
III Chyża Dziesiątka
10
00:38:47
00:38:47
3:53/km
3.53/km
36/801
9/231
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Opalenica
XXII Bieg Opalińskich
10
00:40:04
4:00/km
35/337
POL
100-999
2013.06.30
Stęszew
Stęszewski Bieg Przełajowy
10
00:41:35
4:10/km
21/304
11/88
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:40:19
00:40:17
4:02/km
4.02/km
51/723
21/?
?/?
POL
100-999
2013.05.01
Poznań
I Interrun nad Rusałką
10
00:41:22
00:41:15
4:08/km
4.08/km
8/156
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:37
00:41:35
4:10/km
4.10/km
54/628
16/191
52/476
POL
100-999
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:40:19
00:40:15
4:02/km
4.02/km
45/533
17/155
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Wolsztyn k.Poznania
I Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:40:56
00:40:53
4:06/km
4.05/km
47/458
16/144
45/374
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:41:25
00:40:47
4:09/km
4.05/km
249/1938
POL
1000+
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:47:02
4:42/km
61/293
POL
100-999
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległośc...
10
00:43:23
00:43:11
4:20/km
4.19/km
63/326
27/109
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:41:25
00:41:20
4:09/km
4.08/km
161/715
56/237
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
10
00:42:49
4:17/km
71/320
20/112
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:51:59
00:51:21
5:12/km
5.08/km
901/1433
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:52:43
00:51:46
5:16/km
5.11/km
906/1237
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:41
20:25
20:17
20:17
20:11
20:07
19:58
19:42
19:25
19:23
19:22
19:08
19:02
18:33
18:32
18:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|