Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
¦mieszek Zbigniew
Sezonów startowych
15
2009-2024
100 km
17:49:21
Krynica Zdrój (2011)
Limanowa
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2013 (22)
42.195 km
04:15:10
Kraków (2013)
Ultramaraton Limanowa
Kilometrów w startach
3102.69
rekordowo: 2013 (512)
21.097 km
01:51:51
Żywiec (2014)
ur. 1968-03-20
Czas na zawodach (brutto)
480:50:32
rekordowo: 67:59:46 (2015)
10 km
00:47:51
Lipinki (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
3
2
1
2
11
100-999 osób
19
6
18
49
1
93
10-99 osób
6
21
1
28
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
22
3
8
26
73
2
134
22
3
8
26
75
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.01
Limanowa
5 Bieg Ziemi Limanowskiej
3.66
00:18:43
5:07/km
?/?
POL
10-99
2015.10.04
Gorlice
Gorlicki Bieg Górski
39.6
05:30:00
8:20/km
67/77
POL
10-99
2015.09.26
Limanowa
IV Półmaraton Limanowa Forr...
18.8
02:32:16
8:06/km
57/71
10/15
46/51
POL
10-99
2014.06.21
Rytro
Bieg Wierchami
28.5
03:11:50
6:44/km
76/96
16/22
68/50
POL
10-99
2014.05.01
Limanowa - Stara Wie...
3 Bieg Ziemi Limanowskiej
3.8
00:19:05
5:01/km
54/98
46/67
10/13
POL
GEO.
10-99
2013.11.11
Rytro
I Bieg Niepodległo¶ci Viseg...
11.15
00:57:42
5:10/km
48/89
POL
10-99
2013.10.12
Limanowa
III Półmaraton Forrest
20.3
02:40:29
7:54/km
52/73
POL
10-99
2013.08.17
Szczawa k.Limanowej
III Bieg Górski Szczawa 201...
9.6
01:18:09
8:08/km
31/49
4/4
27/35
POL
GEO.
10-99
2013.07.13
Gródek n.Dunajcem
II Bieg im.Józefa Szudego
9.6
00:53:27
5:34/km
79/98
POL
10-99
2013.06.01
Łomnica-Zdrój
V Bieg o Grand Prix S±decza...
9.73
01:06:42
6:51/km
43/59
POL
10-99
2013.04.21
Limanowa
I Bieg Alpejski Frikaj 2013
4.44
00:51:20
11:34/km
?/?
POL
10-99
2012.10.27
Muszyna
IX Grand Prix S±deczanina 2...
7.35
00:37:35
5:07/km
28/34
?/?
25/28
POL
10-99
2012.08.18
Szczawa
II Bieg Górski
9.55
01:12:57
7:38/km
67/90
8/11
55/72
POL
GEO.
10-99
2012.07.28
Muszyna
VI Grand Prix S±deczanina
7.45
00:42:08
5:39/km
57/59
POL
GEO.
10-99
2012.06.23
Złockie k. Muszyny
V Grand Prix
8.6
00:48:21
5:37/km
23/28
POL
GEO.
10-99
2012.05.12
Ł±cko k. Nowego S±cz...
I Bieg Kwitn±cej Jabłoni
5.73
00:33:00
5:46/km
28/37
POL
GEO.
10-99
2012.05.01
Limanowa - Stara Wie...
I Bieg Ziemi Limanowskiej
3.79
00:21:10
5:35/km
?/?
5/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.04.28
Muszyna - Złockie
Grand Prix S±deczanina 2012
8.6
00:54:28
6:20/km
37/40
?/?
30/32
POL
GEO.
10-99
2011.08.20
Szczawa
I Bieg Górski SZCZAWA 2011
4.9
00:32:22
6:36/km
40/59
5/5
34/48
POL
GEO.
10-99
2010.07.25
Szczawnica k. Nowego...
II Biegu Baców
8.3
01:04:13
7:44/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.10.24
Koninki - Turbacz
I Gorczański Bieg Górskiego...
12
01:22:25
6:52/km
?/?
10/19
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|