Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
pendolski franciszek
Sezonów startowych
15
2006-2020
100 km
katowice
Zarejestrowanych startów
119
rekordowo: 2009 (20)
42.195 km
kb.jozefinka
Kilometrów w startach
5296.94
rekordowo: 2011 (760)
21.097 km
ur. 1942-11-19
Czas na zawodach (brutto)
522:56:57
rekordowo: 83:38:35 (2011)
10 km
Trofea (podium)
6 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
34
34
100-999 osób
49
1
1
5
56
10-99 osób
2
35
4
41
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
118
1
1
9
131
2
119
1
9
Nie wpisano wyniku
1
10
2
2
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.20
Tychy
XXXII Perła Paprocan
42.195
05:13:25
7:26/km
37/?
POL
100-999
2019.05.12
Lublin
7. Maraton Lubelski
42.195
05:29:31
05:28:27
7:49/km
7.47/km
480/?
3/?
421/?
POL
100-999
2019.03.24
Tychy
XXXI Perła Paprocan
42.195
05:16:04
7:29/km
?/?
POL
100-999
2019.01.01
Chorzów-Katowice
XIII ¦l±ski Maraton Noworoc...
42.195
?
05:02:03
---
7.10/km
57/?
?/?
50/?
POL
GEO.
100-999
2018.10.21
Tychy
XXX Perła Paprocan
42.195
05:09:22
7:20/km
58/?
POL
100-999
2017.12.09
Lanzarote
Lanzarote Marathon
42.195
?
05:37:48
---
8.00/km
559/?
ESP
100-999
2017.10.22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
42.195
?
04:57:37
---
7.03/km
61/?
POL
100-999
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
42.195
05:00:16
7:07/km
85/210
?/?
77/146
POL
GEO.
100-999
2016.10.23
Tychy
XXVI Perła Paprocan
42.195
04:50:03
6:52/km
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Tychy
XXV Perła Paprocan
42.195
05:55:40
8:26/km
?/?
POL
100-999
2016.01.01
Chorzów - Park ¦l±sk...
X ¦l±ski Maraton Noworoczny...
42.195
04:36:30
6:33/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
42.195
05:03:10
05:03:10
7:11/km
7.11/km
658/722
6/6
594/644
POL
100-999
2015.07.04
Imielin
XXII Imieliński Cross Ekolo...
20
02:06:13
02:05:00
6:19/km
6.15/km
184/222
7/7
159/183
POL
100-999
2015.05.23
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy ...
42.195
04:30:09
04:30:09
6:24/km
6.24/km
48/54
7/9
43/48
POL
100-999
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
42.195
04:36:25
04:36:25
6:33/km
6.33/km
82/90
POL
100-999
2015.03.01
Chorzów - Park ¦l±sk...
NIC w wersji GPS
42.195
04:25:29
6:18/km
17/31
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
42.195
04:48:55
6:51/km
76/280
POL
100-999
2014.10.26
Katowice
VII Katowicki Festiwal Bieg...
42.195
04:33:55
6:30/km
75/99
POL
100-999
2014.10.19
Tychy
XXII Perła Paprocan
42.195
04:39:37
6:38/km
61/67
POL
100-999
2014.08.09
Katowice / Mysłowice
EKO Maraton Spełnionych Mar...
42.195
05:34:30
7:56/km
31/32
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
42.195
04:43:11
6:43/km
255/288
1/1
238/265
POL
100-999
2014.01.01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoc...
42.195
04:42:35
6:42/km
72/81
POL
100-999
2013.10.20
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
42.195
04:16:24
6:05/km
89/126
2/3
81/108
POL
100-999
2013.08.11
Rybnik
11. Maraton Energetyków
42.195
04:24:29
6:16/km
53/68
POL
100-999
2013.06.08
Katowice
Biegowa Korona AWF
42.195
04:44:53
6:45/km
28/35
1/1
28/34
POL
100-999
2013.03.17
Tychy
XIX Perła Paprocan
42.195
04:27:49
6:21/km
18/19
POL
100-999
2013.01.01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworocz...
42.195
04:31:02
6:25/km
37/133
POL
100-999
2012.10.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:27:42
6:21/km
51/126
?/?
47/95
POL
100-999
2012.09.22
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:19:15
6:09/km
30/108
?/?
30/88
POL
100-999
2012.06.10
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:35:42
6:32/km
41/273
1/8
40/181
POL
100-999
2012.05.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:39:52
6:38/km
29/138
?/?
28/107
POL
100-999
2012.04.21
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:35:48
6:32/km
38/104
?/?
37/81
POL
100-999
2012.03.31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:28:45
6:22/km
42/126
?/?
41/109
POL
100-999
2012.02.18
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:36:15
6:33/km
35/120
34/102
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:42:35
6:42/km
?/?
POL
100-999
2011.11.26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:18:51
6:08/km
?/?
POL
100-999
2011.10.29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:29:42
6:24/km
?/?
POL
100-999
2011.10.15
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:28:31
6:22/km
?/?
POL
100-999
2011.09.24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:32:29
6:27/km
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
05:21:31
7:37/km
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:46:18
6:47/km
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
05:55:00
8:25/km
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:14:19
04:13:12
6:02/km
6.00/km
467/695
9/22
444/638
POL
100-999
2011.04.16
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:19:56
6:10/km
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Katowice
Maraton Makalu
42.195
04:14:12
6:01/km
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Katowice
Maraton Mount Everest
42.195
04:14:50
6:02/km
?/?
POL
100-999
2010.06.20
Katowice
III Maraton Kukuczki
42.195
04:31:27
6:26/km
58/313
51/213
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
04:16:59
04:16:07
6:05/km
6.04/km
389/550
10/18
358/503
POL
100-999
2009.10.03
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy ...
42.195
04:55:47
7:01/km
67/?
POL
100-999
2009.06.20
Warszawa
III Mistrzostwa Polski ¦cie...
5
00:23:55
4:47/km
9/20
POL
100-999
2009.06.05
Siemianowice ¦l±skie
IV Ekologiczny Nocny Bieg G...
12.06
01:00:00
4:59/km
67/104
POL
100-999
2009.05.09
Katowice
Bieg Unia na 5
5
00:23:52
4:46/km
121/234
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
04:20:07
04:18:59
6:10/km
6.08/km
447/648
9/23
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.03.29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jezior...
21.097
01:59:06
5:39/km
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:20:21
5:21/km
?/?
POL
100-999
2008.10.05
Katowice
1 Bieg Kukuczki
42.195
04:39:29
6:37/km
29/543
1/2
28/384
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:39
17:34
17:27
17:19
16:43
16:32
16:21
16:14
15:50
15:50
15:49
15:24
15:24
15:17
15:12
14:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|