Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szajewski Jarosław
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Sochaczew
Zarejestrowanych startów
149
rekordowo: 2014 (25)
42.195 km
03:34:22
Warszawa (2022)
Kilometrów w startach
2863.51
rekordowo: 2014 (528)
21.097 km
01:32:27
Gdańsk (2019)
ur. 1976----
Czas na zawodach (brutto)
221:34:19
rekordowo: 36:45:21 (2014)
10 km
00:41:11
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:46
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
1
47
3
23
9
96
100-999 osób
1
1
21
15
15
53
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
14
1
68
3
38
24
149
1
15
71
38
24
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.17
Łowicz
41. Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
01:43:52
01:43:52
4:55/km
4.55/km
77/335
25/91
65/250
POL
100-999
2023.09.10
Płock
XII Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:43:07
01:43:07
4:53/km
4.53/km
96/453
30/142
87/383
POL
100-999
2023.08.27
Skierniewice
VI Skierniewicka Dziesiątka...
10
00:43:52
00:43:52
4:23/km
4.23/km
31/148
11/44
29/109
POL
100-999
2023.08.19
Płock
VIII Bieg Obrońców Płocka 1...
10
00:43:35
00:43:35
4:22/km
4.22/km
39/212
9/53
31/149
POL
100-999
2023.06.03
Lublin
10 Półmaraton Solidarności
21.097
01:37:51
01:37:51
4:38/km
4.38/km
116/571
47/184
105/481
POL
100-999
2022.09.11
Płock
11. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:36:49
01:36:49
4:35/km
4.35/km
85/462
29/140
73/368
POL
100-999
2022.08.20
Płock
VII Bieg Obrońców Płocka 19...
10
00:43:59
00:43:59
4:24/km
4.24/km
43/214
8/42
38/159
POL
100-999
2022.08.14
Radzymin
31 Półmaraton Uliczny Cud n...
21.097
01:49:27
01:49:27
5:11/km
5.11/km
106/268
30/68
93/219
POL
100-999
2022.06.26
Radom
10 Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:45:16
01:45:16
4:59/km
4.59/km
120/647
42/188
105/515
POL
100-999
2022.05.15
Sochaczew
MOSiR-owska Dziesiątka
10
00:42:37
00:42:37
4:16/km
4.16/km
11/56
3/7
11/48
POL
100-999
2022.05.01
Grudziądz
VIII Półmaraton Grudziądz -...
21.097
01:38:15
01:38:15
4:39/km
4.39/km
66/399
22/122
58/305
POL
100-999
2022.02.27
Wiązowna
42. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:36:33
01:36:33
4:35/km
4.35/km
395/1553
172/531
364/1199
POL
100-999
2021.10.24
Toruń
38. Toruń Maraton
21.097
01:34:23
01:34:23
4:28/km
4.28/km
85/384
34/128
76/306
POL
100-999
2021.09.12
Płock
X Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:40:48
01:40:48
4:47/km
4.47/km
99/450
29/145
82/361
POL
100-999
2021.08.29
Szczecin
42. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:36:03
01:36:03
4:33/km
4.33/km
43/457
16/139
43/356
POL
100-999
2021.08.14
Płock
VI Bieg Obrońców Płocka 192...
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
53/216
6/44
38/163
POL
100-999
2021.06.26
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.097
01:38:58
01:38:58
4:41/km
4.41/km
94/425
30/127
87/331
POL
100-999
2021.06.05
Lublin
8.PKO Półmaraton Solidarnoś...
21.097
01:36:15
01:36:15
4:34/km
4.34/km
78/457
27/124
66/367
POL
100-999
2020.10.04
Gdańsk
Garmin Półmaraton Gdańsk
21.097
01:37:39
01:37:39
4:38/km
4.38/km
146/622
30/115
132/484
POL
100-999
2020.09.13
Sochaczew
37 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
01:37:25
01:37:25
4:37/km
4.37/km
45/191
12/54
43/150
POL
100-999
2020.09.06
Iława
X Iławski Półmaraton la Riv...
21.097
01:36:15
01:36:15
4:34/km
4.34/km
64/243
26/81
61/198
POL
100-999
2019.12.01
Toruń
Festiwal Biegów św. Mikołaj...
9.3
00:39:35
00:39:01
4:15/km
4.12/km
43/690
8/73
38/403
POL
100-999
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
21.097
01:35:20
01:35:20
4:31/km
4.31/km
65/411
23/106
61/315
POL
100-999
2017.05.28
Pruszków
IV Pruszkowski Bieg Wolnośc...
10
00:44:28
00:44:28
4:27/km
4.27/km
39/247
11/39
37/195
POL
100-999
2016.10.02
Piastów
Bieg Pamięci Powstańczej Wa...
10
00:43:27
00:43:27
4:21/km
4.21/km
56/233
10/45
49/165
POL
100-999
2016.08.21
Błonie
6. Półmaraton im. Janusza K...
21.097
01:48:19
01:48:19
5:08/km
5.08/km
170/550
51/138
155/438
POL
100-999
2016.05.29
Pruszków
III Pruszkowski Bieg Wolnoś...
10
00:45:12
00:45:12
4:31/km
4.31/km
64/312
12/57
59/243
POL
100-999
2016.05.08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
42.195
04:01:20
04:01:03
5:43/km
5.43/km
278/648
93/198
258/582
POL
100-999
2016.01.01
Warszawa
II Bieg Noworoczny
5.4
00:21:42
00:21:36
4:01/km
4.00/km
24/356
6/81
?/?
POL
100-999
2015.12.27
Mszczonów
IV Sylwestrowy Bieg z Terma...
5
00:20:01
00:20:01
4:00/km
4.00/km
35/168
14/54
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Błonie-Borzęcin Duży
5 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:46:40
01:46:40
5:03/km
5.03/km
206/645
70/213
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.07.05
Limanowa
VII Bieg Górski LIMANOWA FO...
7
00:48:09
00:47:53
6:53/km
6.50/km
185/349
POL
100-999
2015.06.13
Ożarów Mazowiecki
XXVII Ożarowski Bieg im. Ja...
10
00:46:23
00:46:16
4:38/km
4.38/km
42/174
17/51
39/139
POL
100-999
2015.05.31
Pruszków
Drugi Pruszkowski Bieg Woln...
10
00:42:37
00:42:27
4:16/km
4.15/km
49/379
22/130
47/290
POL
100-999
2015.01.01
Warszawa
I Bieg Noworoczny
5
00:19:48
00:19:46
3:58/km
3.57/km
9/208
?/?
9/133
POL
100-999
2014.12.28
Mszczonów
III Sylwestrowy Bieg z Term...
5
00:20:03
00:20:03
4:01/km
4.01/km
14/100
6/41
12/73
POL
100-999
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
01:05:24
01:05:24
4:22/km
4.22/km
173/937
49/259
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Błonie - Borzęcin Du...
4 Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:38:52
01:38:52
4:41/km
4.41/km
161/626
69/226
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolności
10
00:43:42
00:43:28
4:22/km
4.21/km
61/475
27/?
58/?
POL
100-999
2014.05.25
Kościerzyna
Maraton rowerowy Kaszebe R...
120
04:31:35
04:31:35
2:16/km
2.16/km
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
IV Bieg Pamięci
10
00:43:04
00:43:04
4:18/km
4.18/km
32/152
POL
100-999
2014.05.04
Wiączyń Dolny
IV Majowy Piknik Sportowy
10
00:44:47
00:44:42
4:29/km
4.28/km
54/272
23/76
52/211
POL
100-999
2014.05.01
Brudzeń Duży k.Płock...
III Duathlon po Mazowieckie...
31
01:23:09
01:23:07
2:41/km
2.41/km
48/155
16/50
48/131
POL
GEO.
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:38:32
01:38:32
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2014.03.09
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:21:34
00:21:27
4:19/km
4.17/km
63/178
25/48
61/142
POL
100-999
2014.03.08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
01:07:54
01:07:54
4:32/km
4.32/km
171/492
POL
100-999
2014.02.23
Dobra
II Bieg Powstańca
10
00:47:22
00:47:15
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:23:13
00:23:08
4:39/km
4.38/km
48/135
13/37
44/108
POL
100-999
2013.12.29
Mszczonów
II Bieg Sylwestrowy Mszczon...
5
00:19:06
00:19:06
3:49/km
3.49/km
34/?
13/?
?/?
POL
100-999
2013.12.15
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:21:47
00:21:39
4:21/km
4.20/km
50/193
11/42
45/149
POL
100-999
2013.11.24
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:21:23
00:21:15
4:17/km
4.15/km
61/258
18/69
57/206
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:07:15
01:07:15
4:29/km
4.29/km
192/725
66/202
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:44:40
00:44:40
4:28/km
4.28/km
112/358
38/95
104/306
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:31
18:30
18:19
17:39
17:34
17:27
17:19
16:43
16:32
16:21
16:14
15:50
15:50
15:49
15:24
15:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|