Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Bulenda Grzegorz
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Racibórz
Zarejestrowanych startów
50
rekordowo: 2018 (18)
42.195 km
03:25:23
Kędzierzyn-Koźle (2021)
Klub Biegam Bo Lubię Racibórz ❤️
Kilometrów w startach
2436.65
rekordowo: 2019 (366)
21.097 km
01:28:36
Racibórz (2018)
ur. 1968----
Czas na zawodach (brutto)
98:26:26
rekordowo: 19:43:20 (2019)
10 km
00:40:23
Racibórz (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
1
12
4
2
27
100-999 osób
8
4
19
1
21
18
71
10-99 osób
3
3
5
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
1
3
RAZEM
13
10
1
31
1
30
26
112
13
11
32
30
26
Nie wpisano wyniku
5
6
1
18
10
23
63
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.05
Kędzierzyn-Koźle
Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźl...
Do zawodów zostało
113
dni
POL
100-999
2023.06.17
Rogoźnik
Biegi w Rogoźniku
43
04:53:37
6:50/km
48/113
8/17
42/87
POL
100-999
2023.03.04
Kędzierzyn-Koźle
Ultra Zadek 57 & 37
57
05:40:57
5:59/km
22/106
3/22
?/?
POL
100-999
2022.11.05
Radziechowy-Wieprz
XV Europacup Maraton Beskid...
42.195
?
04:40:11
---
6.38/km
41/123
8/25
38/?
POL
100-999
2022.09.24
Racibórz
Fun z Easyrun 24 Non stop!
55
?
---
40/117
POL
100-999
2022.07.02
Palowice
Grill + Runn = Fun
45
04:18:55
5:45/km
46/184
POL
100-999
2022.06.11
Rogoźnik
Biegi w Rogoźniku
43
04:28:01
6:14/km
27/144
3/26
25/110
POL
100-999
2021.10.24
Kędzierzyn-Koźle
XIX Maraton Odrzański
42.195
?
03:25:23
---
4.52/km
49/137
8/21
44/?
POL
100-999
2021.08.21
Kietrz
XIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.097
01:35:53
4:33/km
43/238
4/33
38/187
POL
100-999
2021.06.19
Bobrowniki
Biegi w Rogoźniku
42.195
?
04:45:59
---
6.47/km
27/146
2/23
17/104
POL
100-999
2020.09.27
Kuźnia Raciborska
V Kuźniański Półmaraton Leś...
21.097
01:29:02
4:13/km
15/138
2/22
15/138
POL
100-999
2020.01.11
Pietrowice Wielkie
VIII Eko Okna Cross po Ziem...
10
00:42:13
00:42:06
4:13/km
4.13/km
40/257
7/29
6/?
POL
100-999
2019.12.21
Strzelce Opolskie
XXX Jubileuszowy Strzelecki...
15
?
01:03:21
---
4.13/km
75/565
10/74
72/464
POL
100-999
2019.10.27
Wodzisław Śląski
XIII Wodzisławski Półmarato...
21.097
01:39:21
4:43/km
49/166
4/16
47/138
POL
100-999
2019.09.21
Racibórz
FUN z EASYRUN 24NONSTOP
81.5
?
---
11/166
POL
100-999
2019.09.01
Racibórz
V RAFAKO Półmaraton Racibór...
21.097
?
01:39:48
---
4.44/km
71/362
5/43
64/298
POL
100-999
2019.07.06
Palowice
Grill + Run = Fun
52.5
05:42:45
6:32/km
37/239
POL
GEO.
100-999
2019.06.08
Kietrz
XII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
01:36:32
4:35/km
24/201
1/41
17/159
POL
100-999
2019.06.01
Szczyrk
Maraton Leśnik Lato
27
05:35:09
12:25/km
53/144
?/?
41/105
POL
100-999
2019.05.03
Racibórz
XII Bieg bez Granic
10
00:40:43
00:40:23
4:04/km
4.02/km
50/396
4/36
47/286
POL
100-999
2019.04.13
Porąbka
Maraton Leśnik
46
?
08:21:07
---
10.54/km
125/136
POL
100-999
2019.04.06
Kuźnia Raciborska
IV Kuźniański Półmaraton Le...
21.097
?
01:29:51
---
4.16/km
16/172
2/22
11/133
POL
100-999
2018.12.22
Strzelce Opolskie
XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...
15
?
01:07:17
---
4.29/km
149/562
10/63
128/460
POL
100-999
2018.11.18
Wodzisław Śląski
XII Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:41:39
4:49/km
93/221
11/22
83/?
POL
100-999
2018.09.23
Ostrava
3. RunFest Ostrava
21.097
01:31:26
4:20/km
40/825
5/46
36/411
CZE
100-999
2018.09.22
Racibórz
Run for Fun z EasyRun 24NON...
30
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesiątka
10
?
00:40:46
---
4.05/km
112/778
4/49
99/512
POL
100-999
2018.08.26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibó...
21.097
?
01:28:36
---
4.12/km
65/704
6/71
59/566
POL
100-999
2018.07.07
Wodzisław Śląski
IV Nocny Bieg z Gwiazdami
5
?
00:20:12
---
4.02/km
37/363
4/21
35/?
POL
100-999
2018.05.03
Racibórz
XI Bieg bez Granic
10
00:41:41
00:41:51
4:10/km
4.11/km
46/599
3/40
42/427
POL
100-999
2018.04.14
Kuźnia Raciborska
III Kuźniański Półmaraton L...
21.097
?
01:32:13
---
4.22/km
19/209
1/26
18/176
POL
100-999
2018.03.25
Wodzisław Śląski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:49:55
00:49:51
5:00/km
4.59/km
40/156
4/20
38/121
POL
100-999
2018.02.18
Ujazd k.Kędzierzyn-K...
BIEG dla KUBY pod Patronate...
10
00:40:32
00:40:27
4:03/km
4.03/km
14/240
2/33
14/179
POL
GEO.
100-999
2018.01.20
Pietrowice Wielkie
VI Eko Okna Cross po Ziemi ...
10
?
00:41:55
---
4.12/km
33/224
3/12
32/167
POL
100-999
2017.12.16
Strzelce Opolskie
XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...
15
?
01:01:21
---
4.05/km
80/558
23/145
72/448
POL
100-999
2017.10.15
Żory
X Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:45:05
---
4.31/km
188/830
48/185
168/617
POL
100-999
2017.08.27
Racibórz
III RAFAKO Półmaraton Racib...
21.097
?
01:36:22
---
4.34/km
97/790
31/215
87/633
POL
100-999
2017.06.10
Kietrz
XI Półmaraton Kietrz
21.097
?
01:31:39
---
4.21/km
49/259
17/74
38/216
POL
100-999
2017.05.03
Racibórz
X Bieg bez granic
10
?
00:41:42
---
4.10/km
83/679
30/155
77/489
POL
100-999
2017.02.25
Racibórz
VI Bieg Twardziela
6.3
?
00:28:01
---
4.27/km
55/507
?/?
54/383
POL
100-999
2017.01.08
Racibórz
III Bieg Nadodrzański
9.6
00:40:17
4:12/km
21/442
?/?
21/336
POL
100-999
2016.12.17
Strzelce Opolskie
XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
?
01:00:39
---
4.03/km
61/604
18/164
58/502
POL
100-999
2016.11.06
Wodzisław Śląski
X Wodzisławski Półmaraton
21.097
?
01:34:17
---
4.28/km
48/242
17/55
44/?
POL
100-999
2016.09.17
Jastrzębie Zdrój
VI Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
?
00:41:01
---
4.06/km
91/808
16/148
85/541
POL
100-999
2016.08.28
Racibórz
II Rafako Półmaraton Racibó...
21.097
?
01:34:56
---
4.30/km
84/653
24/156
77/523
POL
100-999
2016.05.03
Racibórz
IX Bieg bez granic
10
?
00:42:15
---
4.14/km
68/479
16/92
63/344
POL
100-999
2016.02.27
Racibórz
V Bieg Twardziela
5.1
00:24:31
4:48/km
59/180
POL
100-999
2016.01.16
Pietrowice Wielkie
IV Eko - Cross po Ziemi Pie...
10
00:44:45
4:29/km
42/200
14/49
42/?
POL
100-999
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
?
01:06:52
---
4.27/km
251/890
68/206
230/737
POL
100-999
2015.09.06
Katowice
Katowice Business Run 2015
3.4
?
00:13:04
---
3.51/km
23/297
POL
100-999
2015.08.30
Racibórz
1 Rafako Półmaraton Racibór...
21.095
01:44:52
01:44:32
4:58/km
4.57/km
162/657
35/136
151/530
POL
100-999
2015.06.13
Kietrz
IX Półmaraton Kietrz & Treb...
21.095
?
01:49:29
---
5.11/km
61/284
21/75
59/245
POL
100-999
2015.05.09
Jastrzębie-Zdrój
Bieg Nocny Silesia Run
10
?
00:44:11
---
4.25/km
60/171
14/27
57/144
POL
100-999
2015.05.03
Racibórz
VIII Bieg Bez Granic
10
00:42:14
00:42:09
4:13/km
4.13/km
77/317
17/61
70/249
POL
100-999
2015.02.28
Racibórz
IV Bieg Twardziela o Puchar...
5.1
00:23:17
4:34/km
38/164
?/?
35/121
POL
100-999
2015.01.10
Pietrowice Wielkie k...
III Eko-Cross po Ziemi Piet...
10
00:44:34
4:27/km
38/165
10/39
38/137
POL
GEO.
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
?
01:04:37
---
4.18/km
191/940
47/216
178/789
POL
100-999
2014.11.09
Wodzisław Śląski
VIII Wodzisławski Półmarato...
21.095
?
01:36:57
---
4.36/km
61/192
18/45
54/166
POL
100-999
2014.08.10
Brenna
II Bieg o Breńskie Kierpce
15
?
01:39:46
---
6.39/km
127/226
26/38
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.095
01:43:51
4:55/km
119/401
35/96
112/345
POL
100-999
2014.06.01
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run
10
00:42:55
4:18/km
39/110
8/21
34/92
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
42.195
03:30:42
03:30:10
5:00/km
4.59/km
56/199
15/49
52/182
POL
100-999
2014.05.03
Racibórz
VII Bieg bez Granic
10
00:40:42
4:04/km
54/281
10/50
50/230
POL
100-999
2014.01.18
Piertowice Wielkie k...
II Cross po Ziemi Pietrowic...
8.4
00:36:10
4:18/km
19/77
?/?
19/77
POL
GEO.
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
?
01:05:38
---
4.23/km
179/837
36/170
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Wodzisław Śląski
VII Wodzisławski Półmaraton
21.095
01:33:00
4:25/km
62/216
16/53
?/?
POL
100-999
2013.11.03
Krostoszowice
II Półmaraton Baszta
21.095
01:43:28
01:43:22
4:54/km
4.54/km
45/195
13/40
43/155
POL
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:42:30
4:15/km
158/591
29/109
142/493
POL
100-999
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
10
00:42:32
00:42:24
4:15/km
4.14/km
134/381
13/32
122/305
POL
100-999
2013.09.22
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesiątka
10
00:43:50
00:43:38
4:23/km
4.22/km
110/283
24/65
105/241
POL
100-999
2013.09.15
Kędzierzyn-Koźle
III Bieg Koziołków
10
00:43:08
4:19/km
59/220
12/43
57/185
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:20
16:17
15:44
15:37
15:28
15:24
15:17
15:11
15:06
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
13:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|