Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cebula MAREK
Sezonów startowych
15
2006-2020
100 km
Żarki Letnisko
Zarejestrowanych startów
84
rekordowo: 2013 (11)
42.195 km
LE¦NE LUDKI ŻARKI LETNISKO
Kilometrów w startach
1930.99
rekordowo: 2014 (303)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
167:10:58
rekordowo: 26:37:19 (2012)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Hiszpania
Holandia
Izrael
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
13
2
1
26
100-999 osób
2
1
3
9
6
21
42
10-99 osób
2
2
11
15
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
3
1
12
24
2
9
33
84
3
13
26
9
33
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.28
Myszków
Zimna Połówka - Extremalny ...
21.097
02:00:31
02:00:31
5:43/km
5.43/km
71/132
12/17
?/?
POL
100-999
2019.10.12
Radzionków
V Sztafetowy Maraton Miast ...
8.4
00:40:01
00:40:01
4:46/km
4.46/km
27/82
POL
100-999
2019.07.21
Częstochowa
Częstochowa Triathlon
28
01:24:53
01:24:53
3:02/km
3.02/km
8/9
POL
100-999
2019.05.19
Częstochowa
V Biegu Ulicznego Z Siódem...
7
00:32:56
00:32:56
4:42/km
4.42/km
49/138
POL
100-999
2019.03.03
Kraków
VII Grand Prix Krakowa w bi...
11.6
01:11:43
01:11:18
6:11/km
6.09/km
191/368
10/15
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Będzin
Będziński Bieg Niepodległo¶...
11
00:58:37
00:58:17
5:20/km
5.18/km
154/448
13/37
?/?
POL
100-999
2018.10.13
Radzionków
IV Sztafetowy Maraton Miast...
8.4
00:41:00
00:41:00
4:53/km
4.53/km
250/450
POL
100-999
2017.12.16
Strzelce Opolskie
XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...
15
01:10:24
01:10:24
4:42/km
4.42/km
211/558
22/71
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Görlitz-Zgorzelec
13. Europamarathon Görlitz ...
42.195
04:12:48
04:12:42
5:59/km
5.59/km
66/129
8/13
?/?
GER
100-999
2016.01.24
Jaroszów k.Żarek
Bieg Charytatywny dla Janus...
10
00:51:52
00:51:52
5:11/km
5.11/km
19/39
POL
GEO.
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:38:55
00:38:36
7:05/km
7.01/km
121/182
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:09:59
01:09:59
4:40/km
4.40/km
371/940
34/121
?/?
POL
100-999
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
01:14:05
01:13:49
4:56/km
4.55/km
427/937
49/106
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Susz
Susz Triathlon
113
06:01:00
06:01:00
3:12/km
3.12/km
216/288
5/6
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Ogrodzieniec
I bieg zdobywców Orlich Gni...
23
02:01:11
02:00:59
5:16/km
5.16/km
81/179
POL
100-999
2014.02.09
D±browa Górnicza
III Bieg Walentynkowy
6
00:39:03
00:39:03
6:31/km
6.31/km
82/114
POL
100-999
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:34:00
01:34:00
4:49/km
4.49/km
47/289
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:05:17
01:05:17
4:21/km
4.21/km
188/837
21/119
?/?
POL
100-999
2013.09.28
Ostrava
Ostravský Maraton
42.195
03:40:00
03:40:00
5:13/km
5.13/km
61/?
6/?
?/?
CZE
100-999
2013.09.22
Myszków
Myszkowska Ósemka
8
00:35:01
00:35:01
4:23/km
4.23/km
65/187
4/12
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:46:49
01:46:49
5:28/km
5.28/km
52/235
POL
100-999
2013.06.09
Myszków
XXXIV Bieg Pięciu Stawów
10
00:44:34
00:44:34
4:27/km
4.27/km
33/171
3/20
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Jaworów (UA) - Lubac...
II Roztoczański Międzynarod...
42.195
03:44:12
03:44:12
5:19/km
5.19/km
30/68
8/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:38:57
01:38:57
4:41/km
4.41/km
165/660
9/45
?/?
POL
100-999
2012.09.22
Ostrava
Ostravský Maraton
42.195
03:44:35
03:43:28
5:19/km
5.18/km
85/?
14/?
?/?
CZE
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:12:23
01:12:23
4:50/km
4.50/km
71/?
4/?
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
150/?
19/?
?/?
POL
100-999
2012.06.08
Komańcza - Ustrzyki ...
IX Bieg RzeĽnika
80
13:39:26
13:39:26
10:15/km
10.15/km
121/300
POL
100-999
2012.05.26
Bukowa
XX Półmaraton ¦więtokrzyski
21.097
01:37:10
01:37:10
4:36/km
4.36/km
40/140
3/23
?/?
POL
100-999
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:41:45
01:41:45
4:49/km
4.49/km
220/647
24/71
?/?
POL
100-999
2012.03.18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21
01:36:35
01:36:35
4:36/km
4.36/km
31/125
POL
100-999
2011.11.11
Bydlin k.Klucze
XVII Bieg Uliczny
12
00:51:23
00:51:23
4:17/km
4.17/km
73/119
POL
GEO.
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:11:31
01:11:31
4:46/km
4.46/km
156/402
21/52
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Janów
Jurajski Puchar w Nordic Wa...
6
00:37:35
00:37:35
6:16/km
6.16/km
8/?
2/?
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Myszków
XXXII Bieg Pięciu Stawów
10
00:46:23
00:46:23
4:38/km
4.38/km
43/80
8/12
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:45:01
00:44:43
4:30/km
4.28/km
213/794
37/134
?/?
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:41:07
01:40:40
4:48/km
4.46/km
225/734
34/90
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
01:49:47
01:49:47
5:12/km
5.12/km
222/444
39/69
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:03:56
01:03:56
4:55/km
4.55/km
199/465
26/71
?/?
POL
100-999
2008.06.08
Myszków
XXIX Bieg V-ciu Stawów im. ...
10
00:42:48
00:42:48
4:17/km
4.17/km
42/80
11/17
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Kraków
V Półmaraton Marzanny
21.097
01:35:23
01:35:23
4:31/km
4.31/km
119/403
7/49
?/?
POL
100-999
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:39:46
01:39:46
4:44/km
4.44/km
415/917
132/234
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:48
06:18
06:04
02:14
01:43
00:55
22:57
21:51
21:50
21:49
21:44
21:38
21:31
21:24
21:18
21:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|