MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Misztal Grzegorz	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	106	rekordowo: 2018 (13)	42.195 km	03:29:27 Wrocław (2010)
	Kilometrów w startach	2829.66	rekordowo: 2018 (275)	21.097 km	01:38:43 Piła (2010)
ur. 1971-05-13	Czas na zawodach (brutto)	262:18:35	rekordowo: 23:56:53 (2010)	10 km	00:48:13 Kielce (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			36		14		4		4		58
100-999 osób			6	2	18		18		4		48
10-99 osób							2				2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			42	2	32		24		8		108
RAZEM			44		32		24		8		108
Nie wpisano wyniku			4		3				1		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.12.30	Szydłów	Szydłowska Biegi Sylwestrow...	10	00:53:05 00:52:59	5:19/km 5.18/km	64/100 8/14 52/74	POL	100-999
	2022.11.12	Kielce	Bieg Niepodległości	10	00:51:24 00:51:24	5:08/km 5.08/km	270/731 24/48 245/532	POL	100-999
	2022.05.29	Małogoszcz	VIII Bieg Ulicami Bohaterów	8	00:38:31 00:38:31	4:49/km 4.49/km	55/100 4/9 45/75	POL	100-999

	2021.09.19	Małogoszcz	Bieg Ulicami Małogoszcza	8	00:39:15 00:39:11	4:54/km 4.54/km	54/88 6/8 46/61	POL	100-999
	2021.08.15	Jędrzejów	Bieg Tropem Wilczym	10	00:55:40 00:55:40	5:34/km 5.34/km	12/26 ?/? 11/20	POL	100-999

	2020.08.23	Rudawa	XVI EKO Jurajski Półmaraton...	21.097	01:52:15 01:52:15	5:19/km 5.19/km	131/236 38/70 123/204	POL	100-999

	2019.12.28	Szydłów	40. Uliczne Biegi Sylwestro...	10	00:50:09 00:49:57	5:01/km 5.00/km	118/213 30/50 102/163	POL	100-999
	2019.11.10	Kielce	XII Bieg Niepodległości	10	00:48:13 00:48:13	4:49/km 4.49/km	195/744 56/168 181/522	POL	100-999
	2019.08.24	Skarżysko Kamienna	XIX Nocny Półmaraton Wtórpo...	21.097	01:46:53 01:46:53	5:04/km 5.04/km	100/233 31/55 83/172	POL	100-999
	2019.06.09	Rudawa	XV EKO Jurajski Półmaraton ...	21.097	01:50:12 01:50:12	5:13/km 5.13/km	236/622 80/185 216/496	POL	100-999
	2019.05.25	Kielce	5.NOCNY sieBIEGA PÓŁMARATON	21.097	01:47:27 01:47:27	5:06/km 5.06/km	297/958 95/265 265/735	POL	100-999
	2019.03.03	Kielce	Tropem Wilczym	10	00:49:35 00:49:01	4:58/km 4.54/km	286/802 79/170 265/577	POL	100-999

	2018.12.30	Szydłów	39. Uliczne Biegi Sylwestro...	10	00:50:32 00:50:20	5:03/km 5.02/km	149/282 40/61 130/210	POL	100-999
	2018.11.10	Kielce	Bieg Niepodległości	10	00:49:14 00:49:14	4:55/km 4.55/km	284/979 71/200 ?/?	POL	100-999
	2018.08.19	Skarżysko-Kamienna	XVIII Półmaraton Wtórpol	21.097	01:56:35 01:56:35	5:32/km 5.32/km	151/256 19/24 133/201	POL	100-999
	2018.06.10	Rudawa	14. EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:49:08 01:48:47	5:10/km 5.09/km	147/516 50/150 136/422	POL	100-999
	2018.05.27	Kielce	4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:54:49 01:54:49	5:27/km 5.27/km	334/978 308/766 92/235	POL	100-999
	2018.05.12	Sielpia	XIII Cross Maraton przez Pi...	42.195	04:21:24 04:21:24	6:12/km 6.12/km	45/111 13/25 41/90	POL	100-999
	2018.04.28	Jędrzejów	V Bieg Lisów	10	00:49:56 00:49:56	5:00/km 5.00/km	73/155 14/29 60/108	POL	100-999
	2018.03.04	Kielce	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	10	00:50:51 00:50:51	5:05/km 5.05/km	323/746 82/152 296/542	POL	100-999

	2017.12.30	Szydłów	38 Uliczne Biegi Sylwestrow...	10	00:49:06 00:49:06	4:55/km 4.55/km	127/225 28/45 106/172	POL	100-999
	2017.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVII Półmaraton Wtórpol	21.097	01:49:22 01:49:22	5:11/km 5.11/km	204/331 19/31 176/257	POL	100-999
	2017.05.07	Kielce	3.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.098	01:57:45 01:57:45	5:35/km 5.35/km	547/957 137/196 482/718	POL	100-999
	2017.04.29	Jędrzejów	IV Bieg Lisów	10	00:51:09 00:51:09	5:07/km 5.07/km	91/153 18/24 80/114	POL	100-999

	2016.12.30	Szydłów	XXXVII Bieg Sylwestrowy	10	00:49:01 00:49:01	4:54/km 4.54/km	122/207 21/38 95/155	POL	100-999
	2016.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVI Półmaraton WTÓRPOL	21.075	02:01:38 02:01:38	5:46/km 5.46/km	179/308 53/74 161/252	POL	100-999
	2016.05.28	Sielpia	XI Cross Maraton Przez Piek...	42.195	04:58:57 04:58:57	7:05/km 7.05/km	55/101 20/26 50/86	POL	100-999
	2016.04.30	Jędrzejów	III Bieg Lisów	10	00:50:19 00:50:19	5:02/km 5.02/km	162/272 32/38 148/200	POL	100-999

	2015.12.30	Szydłów	XXXVI Biegi Sylwestrowe	10	00:48:13 00:48:13	4:49/km 4.49/km	105/176 17/25 87/133	POL	100-999
	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21.097	01:47:03 01:47:03	5:04/km 5.04/km	292/776 51/141 276/626	POL	100-999
	2015.04.25	Jędrzejów	II Bieg Lisów	10	00:50:24 00:50:15	5:02/km 5.02/km	95/189 12/24 83/141	POL	100-999

	2014.12.30	Szydłów	35 Biegi Sylwestrowe	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	83/128 10/20 72/99	POL	100-999
	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	02:04:09 02:04:09	5:53/km 5.53/km	389/486 84/107 350/418	POL	100-999

	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:54:15 01:53:50	5:25/km 5.24/km	308/502 75/107 285/436	POL	100-999

	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:18:33 01:18:15	5:14/km 5.13/km	264/569 57/111 ?/?	POL	100-999

	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:45:27 01:45:22	5:00/km 5.00/km	167/414 41/94 156/369	POL	100-999
	2011.06.05	Jawor	XVII Półmaraton Jaworski	21.097	01:52:15 01:52:15	5:19/km 5.19/km	68/125 10/13 ?/?	POL	100-999

	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:46:38 01:46:27	5:03/km 5.03/km	182/444 54/127 166/392	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:32:54 03:32:42	5:03/km 5.02/km	123/550 43/173 118/503	POL	100-999
	2010.04.18	Spreewald	Spreewald-Marathon e.V.	42.195	03:52:44 03:52:08	5:31/km 5.30/km	138/372 15/29 130/322	GER	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:49:15 00:48:53	4:56/km 4.53/km	377/853 101/207 311/716	POL	100-999
	2009.11.21	Wrocław	XXXIX Bieg z Okazji Dnia Po...	3	00:14:06 00:14:06	4:42/km 4.42/km	99/195	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	04:05:57 04:05:43	5:50/km 5.49/km	353/648 128/204 334/598	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Burg	7 SpreewaldMarathon	42.195	03:46:17 03:45:22	5:22/km 5.20/km	129/293 15/47 ?/?	GER	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:53:03 01:53:03	5:22/km 5.22/km	458/742 131/195 ?/?	POL	100-999

	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	42.195	04:08:04 04:07:41	5:53/km 5.52/km	147/215 31/53 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:42:52 01:41:56	4:53/km 4.50/km	348/992 116/289 ?/?	POL	100-999

	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	04:10:35 04:09:50	5:56/km 5.55/km	589/846 79/106 ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:13

16:00

15:31

14:52

14:45

14:41

14:39

14:32

14:22

14:19

14:18

14:07

14:03

14:00

13:59

13:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |