Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2010-2016
100 km
Lębork
Zarejestrowanych startów
45
rekordowo: 2011 (16)
42.195 km
03:59:26
Poznań (2012)
Kilometrów w startach
767.947
rekordowo: 2012 (291)
21.097 km
01:50:11
Sobótka (2012)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
76:20:34
rekordowo: 30:17:18 (2011)
10 km
00:44:43
Łeba (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
3
14
1
23
100-999 osób
2
3
7
11
23
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
7
6
21
13
47
7
6
21
13
Nie wpisano wyniku
1
2
4
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
01:03:43
00:57:46
6:22/km
5.47/km
4436/6211
1373/1663
3547/4293
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
01:05:39
01:01:04
6:34/km
6.06/km
4457/5143
1369/1477
3421/3691
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:12
00:45:44
4:43/km
4.34/km
1306/5594
391/1261
1238/4143
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:59:53
00:57:46
5:59/km
5.47/km
2961/4363
827/1008
2483/3172
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:52:09
00:50:51
5:13/km
5.05/km
1572/3184
423/659
1438/2411
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:55:27
00:54:14
5:33/km
5.25/km
1531/2240
330/404
1358/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:52:18
00:49:49
5:14/km
4.59/km
1398/2885
376/630
1278/2254
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:01:29
03:59:26
5:43/km
5.40/km
2598/5420
449/957
2458/4847
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
?
00:48:00
---
4.48/km
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
01:17:08
01:15:19
7:43/km
7.32/km
1587/1593
327/327
1309/1312
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:39:22
04:36:40
6:37/km
6.33/km
2377/3014
388/503
2193/2727
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
04:11:20
04:10:11
5:57/km
5.56/km
803/1091
123/149
750/987
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:51:44
01:50:11
5:18/km
5.13/km
1180/2953
174/473
1130/2669
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:46:24
00:45:53
4:38/km
4.35/km
438/1482
132/312
399/1215
POL
1000+
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
01:13:14
01:11:54
7:19/km
7.11/km
1845/1855
419/420
1497/1501
POL
1000+
2011.11.06
Gdańsk
Gdańsk Biega
6
00:40:00
6:40/km
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
05:02:20
04:59:14
7:10/km
7.06/km
3508/4061
437/521
3210/3664
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:27:37
05:24:51
7:46/km
7.42/km
2363/2773
276/339
2147/2477
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
02:04:44
02:04:02
5:55/km
5.53/km
1502/2113
307/398
1381/1858
POL
1000+
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:50:40
5:04/km
657/1176
134/215
603/980
POL
1000+
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:47:53
00:47:20
4:47/km
4.44/km
461/1077
120/239
432/886
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:05:55
02:05:36
5:58/km
5.57/km
856/1328
237/338
794/1132
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:04
5:00/km
712/1296
189/318
665/1077
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
12:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|