Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zawada Mariusz
Sezonów startowych
12
2006-2017
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
141
rekordowo: 2013 (23)
42.195 km
03:16:19
Poznań (2010)
Kilometrów w startach
2255.75
rekordowo: 2008 (376)
21.097 km
01:28:54
Piła (2010)
ur. 1978-07-01
Czas na zawodach (brutto)
182:40:28
rekordowo: 31:17:57 (2008)
10 km
00:39:56
Sztum (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
8
19
2
41
100-999 osób
11
5
20
30
66
10-99 osób
2
9
2
18
31
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
25
23
41
52
141
25
23
41
52
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO ...
10
00:44:31
00:44:08
4:27/km
4.25/km
609/4910
245/1169
571/3281
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:47:17
00:46:37
4:44/km
4.40/km
945/4712
359/1196
875/3125
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:44:43
00:44:10
4:28/km
4.25/km
811/6656
325/1809
768/4554
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:39:10
01:37:58
4:42/km
4.39/km
581/3249
136/580
536/2432
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:45:17
00:44:33
4:32/km
4.27/km
935/6494
367/935
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:39:02
03:36:47
5:11/km
5.08/km
378/1809
177/637
365/1533
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:44:51
00:44:23
4:29/km
4.26/km
863/5380
339/1510
808/3669
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
01:35:58
4:33/km
128/1020
55/340
119/773
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:46:56
00:44:50
4:42/km
4.29/km
883/5694
365/1653
830/4013
POL
1000+
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:49:34
00:48:15
4:57/km
4.50/km
631/1736
247/515
570/1261
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:43:47
00:43:12
4:23/km
4.19/km
?/?
194/1322
479/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:53
00:42:59
4:23/km
4.18/km
669/5594
216/1678
637/4143
POL
1000+
2013.11.03
Gdańsk
Gdańsk Biega
5.34
00:31:03
5:49/km
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:34:11
03:31:58
5:05/km
5.01/km
1333/8506
602/3078
1288/7516
POL
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:43:51
00:42:53
4:23/km
4.17/km
319/2815
104/900
300/2815
POL
1000+
2013.08.15
Gdańsk - Gdynia
Energa XIX Maraton
42.195
03:42:44
03:42:23
5:17/km
5.16/km
217/739
76/224
202/666
POL
GEO.
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:43:29
00:43:15
4:21/km
4.20/km
447/4363
?/?
425/3172
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:44:48
00:44:24
4:29/km
4.26/km
577/3184
213/1021
552/2411
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:47:56
00:46:49
4:48/km
4.41/km
723/2240
261/784
670/1791
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:45:00
00:44:29
4:30/km
4.27/km
395/1950
131/639
364/1524
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:42:49
00:42:31
4:17/km
4.15/km
224/1485
56/479
209/1219
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:33:50
01:33:32
4:27/km
4.26/km
124/1744
42/556
122/1476
POL
1000+
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:45
00:42:21
4:17/km
4.14/km
289/1858
88/588
275/1504
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:30:35
03:30:21
4:59/km
4.59/km
799/4630
323/1575
766/4159
POL
1000+
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:41:30
4:09/km
156/1176
43/369
148/980
POL
1000+
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:40:22
00:40:18
4:02/km
4.02/km
90/1077
30/374
85/886
POL
1000+
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
03:28:31
4:57/km
13/114
7/35
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:04
00:40:51
4:06/km
4.05/km
125/1296
37/392
117/1077
POL
1000+
2010.11.07
Gdańsk
Gdańsk Biega
?
00:22:20
---
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:16:36
03:16:19
4:40/km
4.39/km
253/3871
90/1294
246/3498
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:29:14
01:28:54
4:14/km
4.13/km
232/1721
83/613
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:30:40
01:30:30
4:18/km
4.17/km
227/2467
71/789
218/2169
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:19:12
03:18:54
4:43/km
4.43/km
408/4018
144/1286
398/3695
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:25:44
03:25:28
4:53/km
4.52/km
266/?
46/?
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:37:46
03:37:30
5:10/km
5.09/km
420/1786
140/526
404/1656
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:27:32
03:27:06
4:55/km
4.54/km
376/2640
129/750
365/2468
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:28:49
03:28:19
4:57/km
4.56/km
447/2640
180/919
433/2434
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:29:47
01:29:30
4:15/km
4.15/km
236/1213
83/370
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:31:34
01:30:08
4:20/km
4.16/km
330/2371
131/863
?/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:48:36
03:47:06
5:25/km
5.23/km
959/2327
166/472
?/?
POL
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:41:31
4:49/km
560/1092
100/205
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:50
14:45
14:40
14:22
14:08
14:02
13:58
13:56
13:50
13:13
12:42
12:41
11:57
11:42
11:36
11:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|