|
|
2017-02-14, 20:23
Technika biegania na kalekę
| LINK: http://biegaczamator.blog.pl | ...No, ale już wracam do głównego motywu mojego bloga. Jak pisałem, dopiero od tygodnia wróciłem do biegania. W dalszym ciągu jeszcze nie czuję się na 100% pewnie, dlatego stosuję technikę biegania na kalekę, czyli metodę Gallowaya. Jak ktoś nie pamięta: 4,15 minuty biegu i 45 sekund marszu, czy też chodu. Co prawda mój marsz czy chód jest z gatunku tych, za który z każdej imprezy marszowo-chodziarskiej bym wyleciał z hukiem, ale mi jest z tym dobrze. Tak jak pisałem planuję w ten sposób tuptać aż do Orlen Warsaw Marton i dopiero po starcie wrócić do klasycznego biegu, by porównać która naprawdę technika jest lepsza. I dlatego w drugim warszawskim tegorocznym maratonie planuje pobiec klasycznie. No chyba, że tak mi się Galloway spodoba, że już go nie puszczę.
Ja wiem dla wielu biegających to wstyd, hańba i poruta. Tyle, że dystans ten sam mamy do pokonania, a jeżeli można to zrobić szybciej i z mniejszym zmęczeniem, to dlaczego nie skorzystać? A jeżeli ktoś uważa, że mimo wszystko nie wypada i wstyd, bo albo się biega, albo się chodzi, to niech odstawi samochód, telewizor i kompa i wróci do korzeni, tzn jam czy jaskiń, z których jako istoty wypełźliśmy. A nawet nie z jam, a z drzew, bo tam chyba nasze pierwsze jako małpodobnych schronienie było. A dopiero potem jamy, czyli jaskinie. Ja sobie na razie potuptam na kalekę, bo to mi daje dodatkowej mocy i czuję, jak moje nogi dobiegają do siebie.
Tak na podsumowanie wiem, że zaraz ktoś mi wykrzyczy, czy ja jestem biegacze, czy ja jestem chodziarzem i nich się zdecydują. Odpowiem krótką: jestem człowiekiem, który ze swojej aktywności zrobił pasję. A w tej aktywności znajdzie się miejsce i na bieganie i na chodzenia, bo najważniejszy jest ruch. |
|
