 | | | |
|
|
2015-11-25, 07:49
X Slaski Maraton Noworoczny Cyborg - Chorzów, 1.1.2016
Zapisy ruszyły, jest i regulamin (można się zapisywac przez maila jak ktoś nie ma facebooka)
https://www.facebook.com/events/691174200982027/ - dwumaraton i https://www.facebook.com/events/1919964584895792/ - maraton |
|
| | | |
|
|
2015-11-30, 22:20
będę... pobiegnę... i jutro dokonam płatności :o)
w Nowy Rok nie uczestniczyłem jeszcze w żadnym oficjalnym biegu - myślę, że na coś podobnego w najbliższej przyszłości się nie skuszę! :o)
...to będzie mój w sumie 29 maraton
...do zobaczenia na starcie!
p.s. bardzo fajna koszulka - podoba mi się! :o)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2016-01-01, 06:31
SYLWESTER bez szampana i start z Wielkim Bólem :( :( :(
...to było jakieś 3-4 lata temu - wtedy też postanowiłem, że jeden dzień w życiu, a dokładnie w Nowy Rok
1 stycznia 2016 pobiegnę maraton :o)
wybór przemyślany i celowy w moim przypadku - edycja jubileuszowa "10"
...czegóż chcieć więcej!? :o)
na to święto noworoczno-biegowe wybrałem 10. Śląski Maraton Noworoczny Cyborg
- tak brzmi pełna nazwa tego maratonu :o)
moje przygotowania do tego maratonu zaczęły się dokładnie 8 dni po oddaniu krwi
(25 listopada oddałem krew, a honorowym krwidawcą jestem od 2009 roku)
czasu miałem naprawdę bardzo, bardzo mało, a dodatkowo po oddaniu krwi potrzebuję w moim przypadku pełne
3 tygodnie zanim mogę trenować na pełnej wydolności
ułożyłem sobie pod ten maraton banalnie prosty plan treningowy, ale wiem ze swojego doświadczenia, że jest bardzo skuteczny, efektywny i co bardzo ważne - nie jest męczący :o)
...a w skrócie miało wyglądać, to tak:
03.12.2015 --- bieg treningowy 35-min.
06.12.2015 --- bieg treningowy 42-min.
09.12.2015 --- bieg treningowy 50-min.
12.12.2015 --- bieg treningowy 59-min.
15.12.2015 --- bieg treningowy 69-min.
18.12.2015 --- bieg treningowy 80-min.
21.12.2015 --- bieg treningowy 90-min.
24.12.2015 --- bieg treningowy 100-min.
27.12.2015 --- bieg treningowy 110-min.
30.12.2015 --- bieg treningowy 120-min.
wszystko przebiegało bez zakłóceń wg. mojego planu włącznie do 24 grudnia...
na następny dzień dopadł mnie potworny ból w okolicach lędźwi - każdy kto choć raz coś takiego przeżył, to wie jakie człowiek wtedy cierpi katusze!
ból jak ból - jakoś to przeżyję...
ze względu na tą straszną dolegliwość - z konieczności rezygnuję z dwóch ostatnich spokojnych wybiegań :o(
gdy piszę te słowa jestem w pociągu relacji Kielce - Katowice, do startu w maratonie pozostało mniej niż 6 godzin...
jak się czuję?? co z bólem??
jeśli "zaliczę" ten maraton w regulaminowym czasie i nie zejdę z trasy, to będę sam dla siebie zwycięzcą i kupię sobie w nagrodę mojego ulubionego szampana MARTINI :)
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM ROKU 2016 ŻYCZĘ WSZYSTKIM TYM, KTÓRZY SOBIE NA TO ZASŁUŻYLI! :o) |
|
| | | |
|
|
2016-01-01, 22:56
Cyborg i po Cyborgu.
Był to mój drugi kolejny Cyborg.
W tym roku warunki pogodowe naprawdę super.
Z wyniku jak na tę porę roku też jestem zadowolony. |
|
| | | |
|
|
2016-01-01, 23:02
Foto
|
| | | |
|
|
2016-01-02, 22:20
WAŻNE! DOKŁADNIE O KTÓREJ GODZINIE BYŁ START?
Zwracam się do wszystkich uczestników, którzy wystartowali w ramach
10. Śląskiego Maratonu Noworocznego Cyborg o odpowiedź - to dla mnie bardzo ważne! :o)
Tak więc... dokładnie o której godzinie był start? jaką godzinę startu zarejestrowały wasze zegarki biegowe?
Z uwagi, że jak wszyscy wiemy był opóźniony start i nie było elektronicznego pomiaru czasu, to pojawia się rozbieżność czasowa :o)
Z góry dziękuję wszystkim za odpowiedź! |
|
| | | |
|
|
2016-01-03, 08:21
Zdjęcia
| Jarek , Twój profesjonalizm kolejny raz dał nam możliwość wspominania chwil podczas tego maratonu a warunki miałeś ekstremalne . Nisko pochylam głowę i jeszcze raz dzięki za zdjęcia |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2016-01-03, 14:28
2016-01-02, 22:20 - marcin m. napisał/-a:
Zwracam się do wszystkich uczestników, którzy wystartowali w ramach
10. Śląskiego Maratonu Noworocznego Cyborg o odpowiedź - to dla mnie bardzo ważne! :o)
Tak więc... dokładnie o której godzinie był start? jaką godzinę startu zarejestrowały wasze zegarki biegowe?
Z uwagi, że jak wszyscy wiemy był opóźniony start i nie było elektronicznego pomiaru czasu, to pojawia się rozbieżność czasowa :o)
Z góry dziękuję wszystkim za odpowiedź! |
| hej kolego . czy czas uzyskany na tych zawodach ma , aż takie znaczenie ? to była świetnie zorganizowana impreza mająca na celu fajne , sportowe rozpoczęcie roku.ale jeżeli to ważne to mój zegarek ruszył o 12:20. |
|
| | | |
|
|
2016-01-03, 16:21
| Mój zegarek też wskazywał 12:20. |
|
| | | |
|
|
2016-01-04, 21:07
2016-01-01, 22:56 - kryz napisał/-a:
Był to mój drugi kolejny Cyborg.
W tym roku warunki pogodowe naprawdę super.
Z wyniku jak na tę porę roku też jestem zadowolony. |
|
| | | |
|
|
2016-03-20, 01:14
TVP Katowice - reportaż?
|
