redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  56struspedziwiatr (2015-06-03)
  Ostatnio komentował  56struspedziwiatr (2015-06-28)
  Aktywnosc  Komentowano 35 razy, czytano 388 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-17, 16:32
 dziś
czas na skipy wieloskoki oraz wyskoki w górę, rozciąganie i oczywiście bieganie i dobra zabawa :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-17, 22:10
 Dziękuję :)
Dziękuję za udział w zajęciach i życzę sukcesów. W niedziele z powodów osobistych odwołuje zajęcia. A zarazem informuje, iż zajęć otwartych nie będę prowadził aż do odwołania. Na dzień dzisiejszy prowadzę tylko i wyłącznie zajęcia indywidualne. Pozdrawiam i życzę powodzenia :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Krecik85
Paulina

Ostatnio zalogowany
2015-06-17
22:46

 2015-06-17, 22:51
 17.06.2015
2015-06-17, 16:32 - 56struspedziwiatr napisał/-a:

czas na skipy wieloskoki oraz wyskoki w górę, rozciąganie i oczywiście bieganie i dobra zabawa :)
Podczas treningu z Tobą zabawa zawsze jest dobra, a przy tym zrealizowany plan treningowy w 100% i co ważne wiele cennych wskazówek techniczno-praktycznych :-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-18, 10:48
 woda
Bierz ze sobą zawsze butelkę wody( na 0,5litra wlej trochę soku i odrobinę soli ) sami zobaczcie jak fajnie i bezpiecznie, za małe pieniądze się nawadniać... .

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-19, 00:10
 na gorące dni
Gdy idziesz/biegniesz w góry weż ze sobą kostkę cukru, na pewno się nie rozpuści, dopiero w WASZYCH USTACH :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-28
11:56

 2015-06-19, 09:55
 
Niesamowita rozmowa z samym sobą i komentarze osób z świeżo założonymi kontami :) obserwuje z zaciekawieniem :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-19, 21:27
 ćwiczenia
rozciąganie i ćwiczenia to podstawa każdego treningu
;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-21, 22:49
 PODSTAWY
Zacząc od podstaw : skipy wieloskoki oraz wyskoki w górę to wazne elementy które pomagają w przygotowaniu ogólno-rozwojowo :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-23, 19:58
 DLA KAŻDEGO
Zapraszam 27 czerwca 2015 roku w BIELSKU-BIAŁEJ NA FESTIWAL BIEGOWY- NAPRAWDĘ WARTO :) Już od samego przed południa.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-24, 18:18
 CZAS
W SOBOTĘ NIE ZABRAKNIE W HALI WIDOWISKOWEJ pod DĘBOWCEM W BIELSKU BIAŁEJ KONCERTÓW, WYKŁADÓW I BARDZO DUżO DOBREJ ZABAWY :) ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-28
11:56

 2015-06-24, 23:30
 
Skoro tak zapraszasz to chyba z Piotrem Suchenia i Łukaszem Panfilem (moim bratem) wybierzemy sie :) jak dojechać jesli będziemy jechali od strony Szczecina?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-25, 10:13
 REGÓLAMIN
LINK: http://www.maratonypolskie.pl/dokument/2015/25781_34643_regulamin_21km.pdf
TU ZNAJDZIECIE WSZELKIE DANE I OTWARTYCH MISTRZOSTW BIELSKA BIAŁEJ 27.06.2015R.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-26, 21:34
 Za zakrętki - ZYCIE MAJKI
będziemy zbierali nakrętki dla MAI CZARNECKIEJ w hali podczas I MISTRZOSTW !!!!!!!!!!!!!!!!!!! jeśli ktoś ma zakrętki to przynieście a my zrobimy z nich uzytek

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-28, 23:23
 I MISTRZOSTWA BIELSKA BIAŁEJ W BIEGACH GÓRSKICH
LINK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009219955311
PROGRES JEST

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


56strusped...

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
18:53

 2015-06-28, 23:27
 28.06.2015
LINK: http://www.facebook.com/pages/Ultra-Beskid-Sport/268180306583867
Wygrana w Rajdzie Miejskim w Bielsku-Białej. Dzięki Jan Marian Wróblewski z którym biegłem w teamie. Podobno okazaliśmy się "czarnymi końmi" zawodów. Reprezentowaliśmy team Ultra Beskid Sport. 30,5 km w czasie ok. 3:04:30. 14 punktów na orientację, zadania specjalne, dobra biegowa zabawa!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768