redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  osasuna (2014-10-11)
  Ostatnio komentował  mk13 (2014-11-05)
  Aktywnosc  Komentowano 13 razy, czytano 277 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



osasuna
Mariusz Urbański

Ostatnio zalogowany
2020-11-19
10:10

 2014-10-11, 09:17
 jak zabezpieczyć brodawki przed zimnem
Witam,
Zbliża się okres zimniejszych dni i kolejny raz muszę się zmierzyć z problemem jak zabezpieczyć brodawki przed zimnem. Podczas biegu w temperaturach poniżej 5 stopni brodawki stają się tak wrażliwe, że ocieranie materiału sprawia, że zaczynają boleć i w konsekwencji biegu trwającego dłużej niż godzinę zaczynają również krwawić. Niestety w zeszłym roku nie znalazłem skutecznego rozwiązania. Nie pomaga ciepła bielizna termoaktywna zabezpieczająca przed zimnem i smarowanie brodawek tłustym kremem. Może ma ktoś prosty i tani sposób jak sobie poradzić z takim problemem.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (16 wpisów)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2014-10-11, 09:24
 
2014-10-11, 09:17 - osasuna napisał/-a:

Witam,
Zbliża się okres zimniejszych dni i kolejny raz muszę się zmierzyć z problemem jak zabezpieczyć brodawki przed zimnem. Podczas biegu w temperaturach poniżej 5 stopni brodawki stają się tak wrażliwe, że ocieranie materiału sprawia, że zaczynają boleć i w konsekwencji biegu trwającego dłużej niż godzinę zaczynają również krwawić. Niestety w zeszłym roku nie znalazłem skutecznego rozwiązania. Nie pomaga ciepła bielizna termoaktywna zabezpieczająca przed zimnem i smarowanie brodawek tłustym kremem. Może ma ktoś prosty i tani sposób jak sobie poradzić z takim problemem.
ja zakładam stanik...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



Slawek Wis...
Sławomir Wi¶niewski

Ostatnio zalogowany
2018-03-24
20:49

 2014-10-11, 10:30
 
2014-10-11, 09:17 - osasuna napisał/-a:

Witam,
Zbliża się okres zimniejszych dni i kolejny raz muszę się zmierzyć z problemem jak zabezpieczyć brodawki przed zimnem. Podczas biegu w temperaturach poniżej 5 stopni brodawki stają się tak wrażliwe, że ocieranie materiału sprawia, że zaczynają boleć i w konsekwencji biegu trwającego dłużej niż godzinę zaczynają również krwawić. Niestety w zeszłym roku nie znalazłem skutecznego rozwiązania. Nie pomaga ciepła bielizna termoaktywna zabezpieczająca przed zimnem i smarowanie brodawek tłustym kremem. Może ma ktoś prosty i tani sposób jak sobie poradzić z takim problemem.
Ja mam ten problem nie tylko wtedy, gdy jest zimno. Przez ponad pięć lat biegania znalazłem jedyny, jak dla mnie, skuteczny sposób: plastry. Tanie to i bardzo skuteczne.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (22 sztuk)


osasuna
Mariusz Urbański

Ostatnio zalogowany
2020-11-19
10:10

 2014-10-11, 16:29
 
2014-10-11, 10:30 - Slawek Wisniewski napisał/-a:

Ja mam ten problem nie tylko wtedy, gdy jest zimno. Przez ponad pięć lat biegania znalazłem jedyny, jak dla mnie, skuteczny sposób: plastry. Tanie to i bardzo skuteczne.
Słyszałem o plastrach czy chodzi o zwykłe plastry uniwersalne tkaninowe jak te http://www.doz.pl/apteka/p7043-Polosilk_plaster_5_m_x_25_mm_1_szt czy chodzi o te z opatrunkiem http://www.doz.pl/apteka/p373-Salvequick_plaster_wodoodporny_75_cm. Ja jeszcze zastanawiam się, aby smarować brodawki maścią kamforową,która ma działanie rozgrzewające.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (16 wpisów)


grzesiek70...
Grzesiek Jagiełło

Ostatnio zalogowany
2024-03-19
19:59

 2014-10-11, 17:28
 
Rewelacyjnie sprawdzają się taśmy do tapingu. Skóra oddycha i nie odklejają się. Wypróbowane wielokrotnie ! Polecam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


kratke
Seweryn Lipiński

Ostatnio zalogowany
2024-02-21
12:19

 2014-10-11, 17:28
 
Moje doświadczenia są takie:
- TYLKO plastry, nic im nie dorównuje, a niestraszne im żadne dystanse i żadna pogoda,
- bez opatrunku, w rolce
- dzianinowy może być, ale potrafi się odlepić, nawet klejony z zapasem i "na krzyż", zwłaszcza gdy jest wilgotno,
- NAJLEPSZY jest tzw. włóknisty, cienki, świetnie się przylepia, wystarczy centymetr z hakiem nakleić tylko na brodawkę (szczególnie ważne dla właścicieli "włochatej klaty;)") i nic go nie ruszy. Tanio, wydajnie i skutecznie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Mahor
Maciej Horodyski

Ostatnio zalogowany
2021-10-10
10:19

 2014-10-11, 20:13
 
2014-10-11, 17:28 - kratke napisał/-a:

Moje doświadczenia są takie:
- TYLKO plastry, nic im nie dorównuje, a niestraszne im żadne dystanse i żadna pogoda,
- bez opatrunku, w rolce
- dzianinowy może być, ale potrafi się odlepić, nawet klejony z zapasem i "na krzyż", zwłaszcza gdy jest wilgotno,
- NAJLEPSZY jest tzw. włóknisty, cienki, świetnie się przylepia, wystarczy centymetr z hakiem nakleić tylko na brodawkę (szczególnie ważne dla właścicieli "włochatej klaty;)") i nic go nie ruszy. Tanio, wydajnie i skutecznie.
Potwierdzam.Tylko przylepiec włókninowy.Zakleja nawet złe samopoczucie :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (7 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (11 sztuk)

 



osasuna
Mariusz Urbański

Ostatnio zalogowany
2020-11-19
10:10

 2014-10-11, 23:06
 
Dziękuję za pomoc w rozwiązaniu problemu. W poniedziałek zaopatrzę się w plaster włóknisty (w aptece internetowej znalazłem włókninowy, oby to było to samo). Mam tylko nadzieję, że aptekarz zajarzy o jaki mi chodzi :) i będzie można śmigać w chłodne dni teraz bez obaw :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (16 wpisów)


duck
Piotr

Ostatnio zalogowany
2023-10-31
10:00

 2014-10-14, 17:36
 
Moim zdaniem istotna jest tkanina koszulki. Po kilku testach wybrałem trzy nie powodujące otarć (i o dziwo nie są one z najwyższej półki). Sprawdzają się zarówno jak jest zimno jak i w deszczu.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


osasuna
Mariusz Urbański

Ostatnio zalogowany
2020-11-19
10:10

 2014-10-15, 08:31
 
2014-10-14, 17:36 - duck napisał/-a:

Moim zdaniem istotna jest tkanina koszulki. Po kilku testach wybrałem trzy nie powodujące otarć (i o dziwo nie są one z najwyższej półki). Sprawdzają się zarówno jak jest zimno jak i w deszczu.
Mam kupione kilka typów koszulek różnych producentów. Są bardzo delikatne tkaniny w koszulkach, a problem nie znika. Mi natomiast deszcz nie przeszkadza. Zastosowałem plastry włókninowe i problem jak ręką odjął :) Biegam wieczorami, gdzie teraz temperatura spada poniżej 10 stopni i dyskomfort się nasila stąd pojawiła się prośba o pomoc.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (16 wpisów)


kratke
Seweryn Lipiński

Ostatnio zalogowany
2024-02-21
12:19

 2014-10-15, 08:57
 
2014-10-14, 17:36 - duck napisał/-a:

Moim zdaniem istotna jest tkanina koszulki. Po kilku testach wybrałem trzy nie powodujące otarć (i o dziwo nie są one z najwyższej półki). Sprawdzają się zarówno jak jest zimno jak i w deszczu.
Tkanina jest oczywiście istotna, ale są takie przypadki (do których ja niestety należę), że nieważna tkanina, nieważna temperatura, nieważna wilgotność, tak czy inaczej będą obtarcia:) Więc ja na przykład profilaktycznie lepię się o każdej porze roku i na każdy dystans... Bo już kilka razy naciąłem się na "a to tylko piątka, nic się nie stanie";)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


osasuna
Mariusz Urbański

Ostatnio zalogowany
2020-11-19
10:10

 2014-10-31, 06:43
 
Sprawdzone i potwierdzone plaster włókninowy jest najlepszy. Sprawdził się znakomicie. Oczywiście przez nieuwagę aptekara wcisnęła mi najpierw tkaninowy i klejony na krzyż przy biegu powyżej 1h nie sprawdza się tzn. odkleja, więc stanowczo nie polecam.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (16 wpisów)

 



mk13
Maciej Kulka

Ostatnio zalogowany
2024-03-12
13:38

 2014-11-05, 21:30
 
Ciekawe jak różni jesteśmy :) Ja mam np. taki problem tylko podczas upałów. Wówczas koszulki techniczne których używam, podczas tych najbardziej wymagających treningów lub zawodów stają się mokre i ocierając sutki powodują takie skutki jak wyżej opisane. W okresie od listopada do marca praktycznie nie mam tego problemu. Wówczas warstwą stykającą się z ciałem jest bielizna termiczna i ona nie uraża tego wrażliwego miejsca. Ochronnie stosuję plaster wodoodporny kupowany "z metra".

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768