redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  pagand (2014-08-07)
  Ostatnio komentował  Pawel_owb (2022-07-09)
  Aktywnosc  Komentowano 4 razy, czytano 2642 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Do tego tematu podpięte są artykuły:
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki(Łukasz Murawski, 2014-08-05)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



pagand
Andrzej P±gowski

Ostatnio zalogowany
2024-03-13
12:37

 2014-08-07, 00:47
 Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Za każdym razem jak widzę nowy materiał, to z wielką chęcią zaglądam. Zawsze z nadzieją, że tekst pomoże mi w moim amatorskim bieganiu. Jestem amatorem (może wprowadzonym wg. G.Gajdusa), biegam już wiele lat i...nigdy nie udaje mi się zrozumieć artykułu. Wiem, wiem...nie ten poziom wykształcenia, i takie tam...

Ale może by na koniec artykułu robić podsumowanie dla laików? To by nam amatorom takie artykuły też pomogły.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


k77

Ostatnio zalogowany
2019-11-27
09:18

 2019-11-27, 09:34
 Fajny artykuł
Fajny artykuł, ale nr nie odnoszą się do rysunku - chyba, że do literatury.
Aktualnie chyba właśnie zabiegałem łydkę. Na niedzielnym lekkim, powolnym, ale długim treningu czułem jakieś ciągnięcie w łydce. Biegłem spokojnie. Na koniec szedłem do domu. W domu po zdjęciu obuwia okazało się, że kuleję. Boli Achilles w dotyku na wysokości kostki (nie w miejscu przyczepów). Jest środa, a ja nadal utykam na nogę. Nic mnie nie boli, może minimalnie podczas ruchu. Nie potrafię stanąć na palcach. Żadnego nagłego bólu, strzału itp. nie było. Przy rozciąganiu lekko bili Achilles, a przy rolowaniu górno-środkowo-wewnętrzna część łydki. Juto idę do ortopedy + usg. Może później rezonans...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



activusspo...
Maćkowiak Stanisław

Ostatnio zalogowany
2021-09-01
13:29

 2021-09-01, 13:33
 REHABILITACJA STAWU SKOKOWEGO
LINK: http://r-cito.pl/dolegliwosci-rehabilitacja/zerwanie-naderwanie-miesnia/
Który zabieg byście wybrali w przypadku skręconej kostki?
kinesiotaping, laser czy terapię falą uderzeniową?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA




Ostatnio zalogowany



 2022-07-09, 17:22
 
Może komuś się przyda moje doświadczenie:-)
przez ponad rok miałem pauzę od biegania bo mnie bolała łydka i żaden fizjo nie wiedział dlaczego, żadne zabiegi nie pomagały. Po roku u któregoś z kolei zacząłem robić rozciąganie łydki pasem od judo, siedząc naciągałem stopę w swoją stronę. Przeszło po kilku razach-hipoteza była taka, że stara blizna wymagała rozciągnięcia i podziałało, ale co się nie nabiegałem przez ten czas i nawydawałem na fizjoterapeutów to moje :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768