 | | | |
|
|
2011-08-06, 23:14
Punkty odżywiania
2011-07-21, 23:05 - fiołek napisał/-a:
mapa trasy jest na stronie biegu http://www.wroclawmaraton.pl/pl/article/74/18 |
Niestety twoja sugestia nie spełnia odpowiedzi na moje pytanie. Mapa biegu nie przedstawia punktów odżywczych.
Od za-cy szefa biura maratonu dostałem odpowiedź treści następującej cytuję:
"Mapka jest w opracowaniu. Niedawno odbył się u nas pomiar i certyfikacja trasy, więc jak tylko aktualizacje zostaną naniesione na mapę zamieścimy ją na stronie internetowej.
Punkty odżywiania będą znajdowały się od około 5 km co 5 km a punkty odświeżania znajdować się będą od 7,5 km również co 5 km.
Każdy kilometr trasy będzie oznakowany specjalną tablicą."
Jeszcze wiele zostało do przetruchtania... |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 15:35
2011-08-04, 22:08 - marek spych napisał/-a:
ja też chętnie zapłacę parę zł więcej a kobiety niech biegną za darmo bo przyjemniej biegnie się za lub z kobietkami nie szarpią tempa możne pogadać ;-) |
| Bieganie jak bieganie,ale ile przyjemnych widoków czeka tych co będą rowerowali za maratonkami:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 21:05
2011-08-07, 15:35 - wróblik napisał/-a:
Bieganie jak bieganie,ale ile przyjemnych widoków czeka tych co będą rowerowali za maratonkami:) |
| Tak pamiętam w 2009r obok mnie jechał koleś na takim bardzo starym rowerku chyba powojennym . |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 23:42
2011-08-07, 21:05 - tomek20064 napisał/-a:
Tak pamiętam w 2009r obok mnie jechał koleś na takim bardzo starym rowerku chyba powojennym . |
| Tomko...ja też lece w tym roku na rowerku obok Was,bo lecze blizny po ciężkiej kontuzji:( Do zoo! |
|
| | | |
|
|
2011-08-15, 22:12
| Na dzień dzisiejszy zgłoszonych 3229 osób. Biorąc pod uwagę, że jakaś tam ilośc to wózkarze i nie wszyscy wiadomo co się zapisali w maratonie wystartują liczba zapisanych 3 500-3700 gwarantuje że "pęknie" magiczne 3000 na mecie. Jeszcze trochę czasu i zobaczymy! |
|
| | | |
|
|
2011-08-15, 23:21
| Oczywiście trwa również cały czas nabór na pacemakerów do 29 Hasco-Lek Wrocław Maraton ;) |
|
| | | |
|
|
2011-08-16, 20:00
i ja dzisiaj się zapisałem!
liczę na pomoc peacemakera, żeby podczas mojego drugiego maratonu w życiu "zejść" poniżej 4h!
powodzenia wszystkim walczącym!
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-16, 21:26
Grupa 4:15 :-) WITAMY ! :-)
Do maratonu już chwilka! :) więc zapraszamy do NAJLEPSZEJ GRUPY 4:15. Razem z Adamem vel "laską" :) tak go ochrzciliśmy na tegorocznym maratonie w Krakowie będę miał przyjemność poprowadzić Was nóżka za nóżką w równym tempie do mety tego pięknego i niezapomnianego Maratonu Wrocław :-) Już się cieszę że poznam wielu nowych fajnych ludzi i spotkam też ze znajomymi ;-) Serdecznie witam wszystkich debiutantów szczególnie!!! bo maraton to królewski dystans i na pewno duże wyzwanie dla każdego z Nas, ale wiem że wspólnie damy radę i będziemy świętować ukończenie w zdrowiu i zadowoleniu czego życzę wszystkim uczestnikom :)
|
|
| | | |
|
|
2011-08-16, 21:58
2011-08-16, 21:26 - sopel napisał/-a:
Do maratonu już chwilka! :) więc zapraszamy do NAJLEPSZEJ GRUPY 4:15. Razem z Adamem vel "laską" :) tak go ochrzciliśmy na tegorocznym maratonie w Krakowie będę miał przyjemność poprowadzić Was nóżka za nóżką w równym tempie do mety tego pięknego i niezapomnianego Maratonu Wrocław :-) Już się cieszę że poznam wielu nowych fajnych ludzi i spotkam też ze znajomymi ;-) Serdecznie witam wszystkich debiutantów szczególnie!!! bo maraton to królewski dystans i na pewno duże wyzwanie dla każdego z Nas, ale wiem że wspólnie damy radę i będziemy świętować ukończenie w zdrowiu i zadowoleniu czego życzę wszystkim uczestnikom :)
|
Bez "laski" nie ma biegania.Nigdy nie zapomnę tej nocy i tego biegu w Krakowie.Pozdrawiam serdecznie chłopaków na 4:15 .Widzimy się we wrocku.
|
|
| | | |
|
|
2011-08-18, 18:02
2011-08-16, 21:26 - sopel napisał/-a:
Do maratonu już chwilka! :) więc zapraszamy do NAJLEPSZEJ GRUPY 4:15. Razem z Adamem vel "laską" :) tak go ochrzciliśmy na tegorocznym maratonie w Krakowie będę miał przyjemność poprowadzić Was nóżka za nóżką w równym tempie do mety tego pięknego i niezapomnianego Maratonu Wrocław :-) Już się cieszę że poznam wielu nowych fajnych ludzi i spotkam też ze znajomymi ;-) Serdecznie witam wszystkich debiutantów szczególnie!!! bo maraton to królewski dystans i na pewno duże wyzwanie dla każdego z Nas, ale wiem że wspólnie damy radę i będziemy świętować ukończenie w zdrowiu i zadowoleniu czego życzę wszystkim uczestnikom :)
|
| szczęściarze-będą w dobrych rękach....eeeeeee, nogach Soplowych:) |
|
| | | |
|
|
2011-08-18, 18:04
| Arti, a wiadomo coś o grupie na 3:30? |
|
| | | |
|
|
2011-08-19, 10:28
3:30
2011-08-18, 18:04 - dziesiatka napisał/-a:
Arti, a wiadomo coś o grupie na 3:30? |
| Jak dobrze będę przebierał nogami w Skarżysku (co da mi szansę na ten wynik) to chętnie z tą grupą się zabiorę :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-19, 12:24
Jak chcecie się dowiedziec jak maraton należy nie biec to wstąpcie do grupy Sopla na te 4:15. On was tak zajedzie ze połowa z tego nie dobiegnie!
To oczywiście żarcik{Soplu wybacz} i tak na serio proponuję tym co piszą się na ten czas by w tej grupie pobiegli bo znając Sopla na pewno będzie wesoło. Sopla znam bo razem jeżdzimy na zawody i jest wporzo.
Fakt, że nie zawsze pacemakerzy prowadzą fachowo, przeważnie wychodzi za szybko niż za wolno ale są ludzie którym trudniej by było bez nich dobiec zwłaszcza tym ostatnim na 4:30 i dalej.
Ja już mocno nastawiam się na ten maraton i wmawiam sobie jak Adamek przed walką z Kliczko:"Jesteś facet "z jajami" i dasz radę twardzielu, zero kompleksu,po prostu odlot i musisz dobrze go przebiec"! |
|
| | | |
|
|
2011-08-20, 16:44
2011-08-16, 21:26 - sopel napisał/-a:
Do maratonu już chwilka! :) więc zapraszamy do NAJLEPSZEJ GRUPY 4:15. Razem z Adamem vel "laską" :) tak go ochrzciliśmy na tegorocznym maratonie w Krakowie będę miał przyjemność poprowadzić Was nóżka za nóżką w równym tempie do mety tego pięknego i niezapomnianego Maratonu Wrocław :-) Już się cieszę że poznam wielu nowych fajnych ludzi i spotkam też ze znajomymi ;-) Serdecznie witam wszystkich debiutantów szczególnie!!! bo maraton to królewski dystans i na pewno duże wyzwanie dla każdego z Nas, ale wiem że wspólnie damy radę i będziemy świętować ukończenie w zdrowiu i zadowoleniu czego życzę wszystkim uczestnikom :)
|
| Nieśmiale:)))dołączę do tej "wesołej" grupki:))) |
|
| | | |
|
|
2011-08-20, 16:53
2011-08-16, 21:26 - sopel napisał/-a:
Do maratonu już chwilka! :) więc zapraszamy do NAJLEPSZEJ GRUPY 4:15. Razem z Adamem vel "laską" :) tak go ochrzciliśmy na tegorocznym maratonie w Krakowie będę miał przyjemność poprowadzić Was nóżka za nóżką w równym tempie do mety tego pięknego i niezapomnianego Maratonu Wrocław :-) Już się cieszę że poznam wielu nowych fajnych ludzi i spotkam też ze znajomymi ;-) Serdecznie witam wszystkich debiutantów szczególnie!!! bo maraton to królewski dystans i na pewno duże wyzwanie dla każdego z Nas, ale wiem że wspólnie damy radę i będziemy świętować ukończenie w zdrowiu i zadowoleniu czego życzę wszystkim uczestnikom :)
|
|
| | | |
|
|
2011-08-20, 18:49
2011-08-20, 16:53 - Mijagi napisał/-a:
Chętnie potuptam z wami. |
| ŁADNA EKIPA ZACZYNA NAM SIĘ ZBIERAĆ:))) |
|
| | | |
|
|
2011-08-20, 22:31
2011-08-16, 21:26 - sopel napisał/-a:
Do maratonu już chwilka! :) więc zapraszamy do NAJLEPSZEJ GRUPY 4:15. Razem z Adamem vel "laską" :) tak go ochrzciliśmy na tegorocznym maratonie w Krakowie będę miał przyjemność poprowadzić Was nóżka za nóżką w równym tempie do mety tego pięknego i niezapomnianego Maratonu Wrocław :-) Już się cieszę że poznam wielu nowych fajnych ludzi i spotkam też ze znajomymi ;-) Serdecznie witam wszystkich debiutantów szczególnie!!! bo maraton to królewski dystans i na pewno duże wyzwanie dla każdego z Nas, ale wiem że wspólnie damy radę i będziemy świętować ukończenie w zdrowiu i zadowoleniu czego życzę wszystkim uczestnikom :)
|
| To ja także dołączę do tej grupy.Nie będzie wam przeszkadzał nowicjusz? To mój pierwszy maraton. Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-21, 12:05
2011-08-20, 16:44 - żiżitka napisał/-a:
Nieśmiale:)))dołączę do tej "wesołej" grupki:))) |
| Znając twój temparament nie wytrzymasz i pobiegniesz do przodu! |
|
| | | |
|
|
2011-08-21, 17:40
| jeżeli to 4h 15min to też chętnie dołączę ;-) |
|
| | | |
|
|
2011-08-21, 17:57
Mam pytanie, czy będzie oficjalny pacemaker na złamanie 3h? A może znajdzie się osoba, która będzie prowadzic kogoś na taki czas? Jeśli tak to chętnie bym się podłączył :)
Pozdrawiam |
|
