 | | | |
|
|
2011-09-07, 13:46
| Przed chwilą dostałem info z biura maratonu,zapewniają że toalet nie zabraknie! |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 17:08
Grupa na czas 3:00:00
| Panie i Panowie zamierzający zmierzyć się z barierą 3:00. Na tą chwilę nie ma oficjalnego pacemakera ( pytanko do ludzi od pacemakerowania - będzie taka osoba na czas 3:00:00 ? ) stąd moje pytanie i propozycja. Może umówimy się na daną godzinę trochę przed startem biegu i spróbujemy razem grupą biec? czekam na odpowiedź. Ja planuje biec równo po 4:15 min/km a połówkę w 1:29:40. Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 18:27
Grupa na czas 3:00:00
2011-09-07, 17:08 - mjagiellicz napisał/-a:
Panie i Panowie zamierzający zmierzyć się z barierą 3:00. Na tą chwilę nie ma oficjalnego pacemakera ( pytanko do ludzi od pacemakerowania - będzie taka osoba na czas 3:00:00 ? ) stąd moje pytanie i propozycja. Może umówimy się na daną godzinę trochę przed startem biegu i spróbujemy razem grupą biec? czekam na odpowiedź. Ja planuje biec równo po 4:15 min/km a połówkę w 1:29:40. Pozdrawiam! |
| Ja też będę walczył o dwójkę z przodu. Ale na dziś dzień planuję zacząć wolniej (ok. 4:20) i drugą połówkę pobiec szybciej - no chyba że aktualne prognozy się nie sprawdzą i będzie chłodno - wtedy wchodzi w grę start w tempie 4:15-4:16 i chętnie się do Ciebie przyłączę. Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 18:59
2011-09-07, 17:08 - mjagiellicz napisał/-a:
Panie i Panowie zamierzający zmierzyć się z barierą 3:00. Na tą chwilę nie ma oficjalnego pacemakera ( pytanko do ludzi od pacemakerowania - będzie taka osoba na czas 3:00:00 ? ) stąd moje pytanie i propozycja. Może umówimy się na daną godzinę trochę przed startem biegu i spróbujemy razem grupą biec? czekam na odpowiedź. Ja planuje biec równo po 4:15 min/km a połówkę w 1:29:40. Pozdrawiam! |
Jakie pospolite ruszenie :)) Ja pierwszą połówkę chcę pobiec tak jak Ty w tempie 4:15. Później zależnie od warunków chciałbym przyspieszyc. Co do umówienia się wcześniej przed startem to będzie ciężko - bo osobiście będę przed startem trochę się rozgrzewał więc nie chcę się umawiac dokładnie na jakąś godzinę. Jeśli będą tak jak w ubiegłym roku tablice na starcie z czasami to proponuję spotkac się pod tablicą 3h. A jak się nie znajdziemy to mój numer startowy jest następujący - 2302. Będę biegł w białej koszulce z czerwonymi akcentami. Na koszulce (na plecach) będę miał napisane moje imię i nazwisko i logo stowarzyszenia pogoriabiega.pl.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 19:57
| Ja będę w żółtych butach i żółto-zielona(?) jaskrawa rzucająca się w oczy koszulka. W kupie będzie siła :) więc oby do zobaczenia! |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:00
ostani trening
i za mną ostatni trening, co prawda nieco okrojony, do 6km, ale zaczęło padać tak intensywnie, że zrezygnowałem z przebięgnięcia dyszki.
i ja czuję te motyle, o ja, już się nie mogę doczekać! |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:08
2011-09-07, 20:00 - TieM napisał/-a:
i za mną ostatni trening, co prawda nieco okrojony, do 6km, ale zaczęło padać tak intensywnie, że zrezygnowałem z przebięgnięcia dyszki.
i ja czuję te motyle, o ja, już się nie mogę doczekać! |
| Powinno być chyba ok! Myślę że dobrze popracowaliśmy przed startem. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:10
2011-09-07, 19:57 - mjagiellicz napisał/-a:
Ja będę w żółtych butach i żółto-zielona(?) jaskrawa rzucająca się w oczy koszulka. W kupie będzie siła :) więc oby do zobaczenia! |
Panowi spokojnie gdzieś koło 28 km wasze drogi się zejdą.
Ja w niedsziele zaliczyłem ostatni trening teraz już nic nie będę biegał.Tak się zastanawiam po co ja tam jadę.
Obym tylko w zdrowiu dobiegł.Jeszcze nigdy tak się nie bałem.Nawet w debiucie byłem lepie przygotowany.
|
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:15
2011-09-07, 20:10 - tomek20064 napisał/-a:
Panowi spokojnie gdzieś koło 28 km wasze drogi się zejdą.
Ja w niedsziele zaliczyłem ostatni trening teraz już nic nie będę biegał.Tak się zastanawiam po co ja tam jadę.
Obym tylko w zdrowiu dobiegł.Jeszcze nigdy tak się nie bałem.Nawet w debiucie byłem lepie przygotowany.
|
| Jedziemy po zwycięstwo,prestiż,uznanie,sponsorów,po uwielbienie!!!Chwała nam,chwała nam,jesteśmy super przygotowani,będziemy walczyć do ostatniego tchu,do pierwszej krwi,do boju!!!!!! |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:30
| Czy ktoś z Was ma dostęp do mapki maratonu z oznaczonymi kilometrami trasy?... Byłbym wdzięczny za udostępnienie linka lub przesłanie obrazu trasy mailem :) |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:36
| Ja dziś zrobiłem bieg godzinny i jeszcze tylko w piątek spokojnie 40 min. Nastawienie było na 3.30, ale dopadła mnie kontuzja - zespół biodrowo-piszczelowy. Ci co mieli wiedzą co to znaczy. Chyba już wychodzę z tego bo po ostatnich godzinnych biegach już mnie nie boli, ale co będzie po trzech godzinach tego się dopiero dowiem w niedzielę. Mimo wszystko napięcie rośnie i zapowiada się super impreza. |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 21:32
Transport do Wrocka w sobote
Witam
Służę transportem z Olkusz/Kraków:)w sobotę w samo południe
ps. grrrr.. już mi noga podskakuje - na razie lewa ;)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 21:46
2011-09-07, 12:06 - str napisał/-a:
Jak najlepiej dojechać z Lubina? Przez Środę Śląską i Leśnicę czy od razu na A4? |
| Z Lubina jedź przez Środę i Leśnicę. W prawdzie droga jest chyba jeszcze rozkopana w Leśnicy i koło nowego stadionu ale w sobotę czy niedzielę nie ma problemów. Przejeżdżasz przez całe miasto. Jadąc A4 nadkładasz kilometry i też walisz przez cały Wrocław. |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 07:59
Dojazd z Opola w niedzielę
Czy ktoś wybiera się w niedzielę rano z Opola albo przez Opole samochodem i dysponuje jednym wolnym miejscem?
byłbym dozgonnie wdzięczny za zabranie mnie ze sobą :) |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 08:35
kilometry na trasie
2011-09-07, 20:30 - Jasiek napisał/-a:
Czy ktoś z Was ma dostęp do mapki maratonu z oznaczonymi kilometrami trasy?... Byłbym wdzięczny za udostępnienie linka lub przesłanie obrazu trasy mailem :) |
| LINK: http://www.jurekblach.republika.pl/ | Rzeczywiście organizator do tej pory nie pokusił się o nakładkę kilometrów w mapie biegu. W linku podaję moją wersję.
Jeżeli chodzi o dokładną grafikę, to we Wrocławiu jest pewnie kilku informatyków, którzy się na tym lepiej znają ;D |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 08:42
2011-09-08, 08:35 - rumcajs71 napisał/-a:
Rzeczywiście organizator do tej pory nie pokusił się o nakładkę kilometrów w mapie biegu. W linku podaję moją wersję.
Jeżeli chodzi o dokładną grafikę, to we Wrocławiu jest pewnie kilku informatyków, którzy się na tym lepiej znają ;D |
| Twoja wersja w zupełności mi wystarczy... Dzięki serdeczne :) |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 08:52
2011-09-05, 16:14 - mariod napisał/-a:
Zabierze ktoś bezrobotnego z Tomaszowa Mazowieckiego do Wrocka? 725297349 |
| Przepraszam że jestem namolny,potwierdzam pytanie.Szukam ,przykro to mówić ale gratisowego transportu w jedną stronę do wrocka.Jestem na małym zakręcie życiowym,na obecną chwilę nie mam jak się zrewanżować.Może ktoś będzie jechał służbowo przez TM w piątek,to mogę podejść do trasy. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 09:44
Strach przed startem
Witam,
Musze się przyznać, że tez mam stracha przed startem.
Na wynik poniżej 3 h podchodze trzeci raz, niestety dwa razy mi sie nie udało.
W Krakowie troche sie pochorowałem i na mecie myslałem że ducha wyzionę.
Teraz jestem dobrze przygotowany i planuje podobnie pobiec 10 km z czasem 4:20 a potem troche przyspieszyć do 4:14.
Jezeli będa siły to ostatnie 5 km chce pobiec jeszcze szybciej, ale to tylko plany.
Pozdr. |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 10:02
| Czyli ustawiamy sie przy tabliczce 3 00 :) jak by co mój nr startowy to 2663 |
|
| | | |
|
| 
2011-09-08, 10:21
zmiana trasy ??
2011-09-08, 08:35 - rumcajs71 napisał/-a:
Rzeczywiście organizator do tej pory nie pokusił się o nakładkę kilometrów w mapie biegu. W linku podaję moją wersję.
Jeżeli chodzi o dokładną grafikę, to we Wrocławiu jest pewnie kilku informatyków, którzy się na tym lepiej znają ;D |
W folderze z ubiegłego roku mam nieco inną wersję trasy. |
|
