redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Rzeszów biega - Rzeszowskie Gazele i Gepardy
  Wątek założył  TREBORUS (2010-03-14)
  Ostatnio komentował  marzena.h (2011-05-09)
  Aktywnosc  Komentowano 1032 razy, czytano 10260 razy
  Lokalizacja
 Rzeszów
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



mach85
Maciej Chlebiński

Ostatnio zalogowany
2015-09-02
21:12

 2011-05-08, 16:09
 Gratulacje!
Gratulacje dla wszystkich, którzy startowali w Rzeszowie...super, że tak dobrze Wam poszło!

Robert jak tam twoje 12-godzinne bieganie?

My z Gorlic jesteśmy wszyscy bardzo zadowoleni. Pogoda do biegania była idealna: chłodno i bez opadów (pod koniec biegu lekko pokropiło). Pani Renata zajęła pierwsze miejsce w swojej kategorii, Zbyszek został nagrodzony w V Mistrzostwach Polski Branży Naftowej i Gazowniczej i ustanowił zyciówkę, ja również ustanowiłem swoją nową życiówkę.
Daliśmy z siebie 100%!

Wyniki podam jak się pojawią.

Pozdrawiam.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (66 sztuk)


mach85
Maciej Chlebiński

Ostatnio zalogowany
2015-09-02
21:12

 2011-05-08, 16:27
 Zdjęcia z Gorlic
LINK: https://picasaweb.google.com/machmtb/IXPoMaratonNaftowyGorlice7052011#

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (66 sztuk)

 



mgajews
Marek Gajewski

Ostatnio zalogowany
2021-04-18
13:31

 2011-05-08, 20:28
 
2011-05-08, 16:09 - mach85 napisał/-a:

Gratulacje dla wszystkich, którzy startowali w Rzeszowie...super, że tak dobrze Wam poszło!

Robert jak tam twoje 12-godzinne bieganie?

My z Gorlic jesteśmy wszyscy bardzo zadowoleni. Pogoda do biegania była idealna: chłodno i bez opadów (pod koniec biegu lekko pokropiło). Pani Renata zajęła pierwsze miejsce w swojej kategorii, Zbyszek został nagrodzony w V Mistrzostwach Polski Branży Naftowej i Gazowniczej i ustanowił zyciówkę, ja również ustanowiłem swoją nową życiówkę.
Daliśmy z siebie 100%!

Wyniki podam jak się pojawią.

Pozdrawiam.
Wielkie gratulacje dla Was za życiówki i zdobycie tofeów!:)

Robert daj znać co u Ciebie, trzymaliśmy kciuki.

pozdrówka dla Wszystkich:)

p.s. Janusz Samolewicz chciałby pojechać z nami do Skawiny czy zanjdzie się miejsce?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


zorza
Małgorzata

Ostatnio zalogowany
2024-03-16
21:53

 2011-05-08, 20:38
 pucharki
2011-05-08, 12:48 - Andrzej Cisek napisał/-a:

W tym roku pogoda nam nie dopisała, było pewnie poniżej 10 stopni i padał deszcz, ale same zawody były fantastyczne. Startujących było troszkę więcej niż w roku ubiegłym – bieg ukończyło 36 osób; przyjechało też więcej szybkich zawodników – wygrał Andrzej Długosz z czasem 15:59 przed Damianem Dziewińskim z Sanoka (16:21) i Stanisławem Łańcuckim (17:20), który na finiszu wyprzedził naszego Grześka Złotka (17:25). Ja zająłem 6 miejsce (17:48). Na półmetku byłem ósmy tracąc z dziesięć metrów do zawodnika na siódmym miejscu i kolejne dziesięć do kolejnego zawodnika z Krosna – na czwartym kilometrze widziałem, że już słabną, udało mi się ich dogonić, a na piątym kilometrze przyśpieszyłem (3:25) i samotnie finiszowałem. Do piątego zawodnika brakło mi tylko 2 sekundy, ale brakło mi już czasu żeby go wyprzedzić.
Trasa w zasadzie ta sama, co w roku ubiegłym z jednym wyjątkiem – budynek przy ul. Popiełuszki 5 omijaliśmy w tym roku od wewnętrznej, a nie od zewnętrznej jak w roku ubiegłym skracając w ten sposób trasę w sumie na dwóch okrążeniach o 150-200m – podejrzewam, że trasa mogła mieć jakieś 5,1km – u mnie garmin pokazał 5,08km a u Janusza 5,17km.
W tym roku były kategorie wiekowe i były puchary. Nagrodzone zostały sześć osób w kategorii generalnej i po 3 w każdej kategorii wiekowej Za miejsca 3-6 generalnie nie było pucharów (były nagrody finansowe i rzeczowe) ale te osoby były dodatkowo nagradzane w kategoriach wiekowych – tym sposobem ja i Grzesiek zostaliśmy nagrodzeni podwójnie :) – Grzesiek wygrał kategorię wiekową a ja byłem drugi.
Swoją kategorię wygrał Marek Gajewski (20:57), a Janusz Wacnik (22:44) był w tej samej kategorii 3 wygrywając z Maćkiem Szpila (22:48) o 4 sekundy. Ponadto Janusz Samolewicz był w swojej kategorii drugi (20:51). Wśród pań wygrała Monika Kawa (19:36) przed Danutą Zatorską (20:32) i Barbarą Pokój (24:39) z Sarzyny. Na czwartym miejscu była Jola Domańska (28:21), a na piątym Jadwiga Wacnik (30:11). Niestety pań było tylko pięć, a pucharków dla pań było kilkanaście :)
To że się zmarnowały, to już tylko wasza wina :P nie chcieliście by więcej nas przyjechało i dodaliście zawody do kalendarza w ostatniej chwili. Ojjjjj nie ładnie, nie ładnie a taki mam kłopot z dalszymi wyjazdami :( Do Was mam bliziutko:(

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (53 sztuk)


maciej65
Maciej Szpila

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-08, 20:58
 
2011-05-08, 20:38 - zorza napisał/-a:

To że się zmarnowały, to już tylko wasza wina :P nie chcieliście by więcej nas przyjechało i dodaliście zawody do kalendarza w ostatniej chwili. Ojjjjj nie ładnie, nie ładnie a taki mam kłopot z dalszymi wyjazdami :( Do Was mam bliziutko:(
Właściwie to dla wszystkich termin tego biegu był zaskoczeniem :(
Obsługa zgłoszenia przez redakcję też chwilę zajmuje .. i w efekcie bieg w kalendarzu ukazał się późno. Szkoda, że nie zadbali o to organizatorzy
A przy okazji - jest już w kalendarzu Nocny Bieg Solidarności w Rzeszowie (3.09.2011). Można wpisać w grafik :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (32 sztuk)


Marcin Żac...
Marcin Żaczek

Ostatnio zalogowany
2016-09-16
12:03

 2011-05-08, 20:59
 
2011-05-08, 16:27 - mach85 napisał/-a:

Witam wszystkich. Nazywam się Marcin i mam nadzieję ,że uda się mi na stałe dołączyc do waszych niedzielnych biegów. Bardzo dziś fajnie się biegało nad Wisłokiem. Trochę się bałem, że będę kulą u nogi ale jakoś poszło:).
I oczywiście chciałem podziekowac za namówienie mnie do sobotniego biegu- coś niesamowitego:).

  NAPISZ LIST DO AUTORA


maciej65
Maciej Szpila

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-08, 21:19
 
2011-05-08, 20:59 - Marcin Żaczek napisał/-a:

Witam wszystkich. Nazywam się Marcin i mam nadzieję ,że uda się mi na stałe dołączyc do waszych niedzielnych biegów. Bardzo dziś fajnie się biegało nad Wisłokiem. Trochę się bałem, że będę kulą u nogi ale jakoś poszło:).
I oczywiście chciałem podziekowac za namówienie mnie do sobotniego biegu- coś niesamowitego:).
No tak - wyrasta nowy gepard :)
Marcin choć dopiero zaczyna biegać (pierwszy sezon) to po wczorajszym debiucie w zawodach dzisiaj bez problemów przebiegł z nami dwa okrążenia (zalew - lisia góra).
Tak trzymaj :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (32 sztuk)

 



maciej65
Maciej Szpila

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-08, 22:24
 
2011-05-08, 16:09 - mach85 napisał/-a:

Gratulacje dla wszystkich, którzy startowali w Rzeszowie...super, że tak dobrze Wam poszło!

Robert jak tam twoje 12-godzinne bieganie?

My z Gorlic jesteśmy wszyscy bardzo zadowoleni. Pogoda do biegania była idealna: chłodno i bez opadów (pod koniec biegu lekko pokropiło). Pani Renata zajęła pierwsze miejsce w swojej kategorii, Zbyszek został nagrodzony w V Mistrzostwach Polski Branży Naftowej i Gazowniczej i ustanowił zyciówkę, ja również ustanowiłem swoją nową życiówkę.
Daliśmy z siebie 100%!

Wyniki podam jak się pojawią.

Pozdrawiam.
LINK: http://www.online.datasport.pl/results367/wyniki/7_BIEG_21km.pdf
Gratuluję świetnych rezultatów!!!
Wyniki są dostępne na stronie datasport (w linku)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (32 sztuk)


TREBI
Robert Korab

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-08, 22:34
 
Czółko:)
No a ja w Rudzie zaszalałem......, szkoda że tylko do szóstej godziny:). Miałem wtedy nabiegane 65 km a maraton połknąłem poniżej 3:45.
Gdybym tempo z półmetka utrzymał do końca to otarłbym się o podium tej imprezy:)
Generalnie poniósł mnie hurrra optymizm a nie zdrowy rozsądek i nieadekwatne tempo do swojego obecnego stopnia wytrenowania.
Z perspektywy czasu oceniam że zamiast spokojnie ruszyć od początku w tempie 5:45 - 6:00 ja poleciałem w granicach 5:10 - 5:20. Po sześciu godzinach moje nogi były ołowiane do potęgi. Szybko przeanalizowałem sytuacje i doszedłem do wniosku że nie ma sensu się dalej katować. Pewnie gdybym zagryzł wary to udało by się pobiec coś w okolicach 110 kaemów ale napisze szczerze że wynik ten mnie nie satysfakcjonował. Mimo wszystko wiedziałem ile sił będę musiał jeszcze włożyć w to aby go uzyskać i jak długo póżniej będę za to pokutował. Do tego jeszcze doszło to że na kilka dni przed startem zaczął mnie lekko pobolewać lewy achilles który cały czas podczas biegu delikatnie dawał znać o sobie. Przerywając bieg postanowiłem też go przyoszczędzić.
Przeszedłem więc marszem kolejne 15 kilometrów które uprawniały mnie do ujęcia w klasyfikacji końcowej biegu i do otrzymania medalu. Zakończyłem swój udział w imprezie z 82 kaemami w okolicach 8-9 h biegu.
Podsumowując, dostałem kubeł zimnej wody na głowę i przypomniałem sobie że w ULTRA przede wszystkim biega się głową i to od samego początku biegu:))
Pozdrówka for all i gratki za Wasze sobotnie starty.
ps
Teraz kilka dni odpoczynku aby moje czworogłowe odpoczęły i żeby przede wszystkim zregenerował się mój kochany achillesik:))
A jak wszystko będzie dobrze to od przyszłego tygodnia rozpoczynam przygotowania pod Rzeż w Biesach:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (283 sztuk)


maciej65
Maciej Szpila

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-08, 23:08
 
Robert - wielki szacun i wyrazy uznania. No może nie za wynik (pamiętam na co się nastawiałeś) ale za umiejętność oszacowania sytuacji i własnych możliwości!!!
Ta decyzja (o zaprzestaniu walki za wszelką cenę) z pewnością była podjęta słusznie. Życzę szybkiego powrotu do formy.
Do zobaczenia nad zalewem.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (32 sztuk)


Zulus
Krzysztof Wojtecki
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-08
19:21

 2011-05-09, 05:23
 
Trebi,a ja myślałem,że tylko mi się zdarzają takie błędy(nagminnie zresztą);)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (81 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


marzena.h
Marzena Hawryło

Ostatnio zalogowany
2019-07-17
18:21

 2011-05-09, 22:35
 
2011-05-08, 14:22 - Andrzej Cisek napisał/-a:

Dziś nad Wisłokiem spotkaliśmy w ciągu jednego okrążenia 6 pań – z jedną z nich – Marzeną z Wrocławia biegającą wyjątkowo w Rzeszowie i przygotowującą się do debiutu maratońskiego we Wrocławiu mieliśmy nawet przyjemność chwilkę porozmawiać.
Dziś biegaliśmy w składzie: Marek, Maciek Szpila, Maciek Szablowski, Andrzej i Marcin. Marcin to nasz nowy nabytek – po sobotnich treningach na stadionie zadebiutował we wczorajszych zawodach, a dziś pojawił się po raz pierwszy na niedzielnym bieganiu.
Na ostatnim kilometrze dołączył do nas na chwilkę tez Jacek Kawa. Po wczorajszych ulewach dziś biegaliśmy już w bardziej sprzyjającej aurze – było już zdecydowanie cieplej, a i słoneczko od czasu do czasu pokazywało się zza chmur :)
potwierdzam potwierdzam - panie też biegają! Naprawdę rewelacyjny jest ten Wasz pomysł niedzielnego wspólnego biegania. Następnym razem, gdy zawitam do Rzeszowa, z pewnością do Was dołączę, bo w takim towarzystwie kilometry mijają niezauważalnie :) Pozdrawiam serdecznie z Wrocławia!

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768