redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Bieg Uliczny - Jaworzno
  Wątek założył  Radom (2010-02-18)
  Ostatnio komentował  wieża (2010-08-19)
  Aktywnosc  Komentowano 47 razy, czytano 350 razy
  Lokalizacja
 Jaworzno
  Sponsor watku  
  Podpięte zawody  24. Międzynarodowy Bieg Uliczny
  19. Międzynarodowy Bieg Uliczny
  20. Międzynarodowy Bieg Uliczny
  21.Międzynarodowy Bieg Uliczny
  22. Międzynarodowy Bieg Uliczny
  25.Międzynarodowy Bieg Uliczny
  26.Międzynarodowy Bieg Uliczny
  25 Międzynarodowy Bieg Uliczny
  15 Bieg Uliczny
  16. Międzynarodowy Bieg Uliczny
  17 Międzynarodowy Bieg Uliczny
  18 Międzynarodowy Bieg Uliczny
  23. Międzynarodowy Bieg Uliczny
  14 Bieg Uliczny
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  3  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Lilas
Liliana Bonk(Kardas)

Ostatnio zalogowany
2015-02-04
01:16

 2010-08-09, 15:22
 
Tigrucha, a mi na maila wyślij moje "paszportowe" zdjęcie z Jaworzna :) mokisia1@interia.pl

I dzięki za grilla ;-p

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


Martix
Marcin Drabik

Ostatnio zalogowany
2023-06-17
18:24

 2010-08-10, 17:41
 
Dla mnie ten start był gehenną. Oczywiście piszę o sobie nie o organizatorze bo bieg był udany i po remoncie zyskał jakby nieco lepszą trasę.
Przy starcie czułem się jako tako dobrze choc już czułem że mięsnie są słabe. Po 3 km coraz większy spadek prędkości i siły i zwolniłem nieco do truchtu. Tak żle nie czułem się prawie nigdy, nie miałem wogle siły biec a jakoś biegłem. Dla mnie ważne było ukonczyc ten bieg a nie scigac się z kimkolwiek bo świadom byłem że poprzegrywam nawet z mocno słabszymi biegaczami.
Dziś wiem co jest tego przyczyną bo byłem u lekarza i zrobiłem badania. O tym piszę w osobnym wątku.
W sobotę wyszło mi tu ponad 1:26 a najlepszy wynik przy tej dośc wymagającej trasie miałem 2 lata temu-1:12:04. Spora różnica, ale nie z mojej winy.Muszę wszystko robic by się to więcej nie powtórzyło!
Moje złe samopoczucie i kiepski humor z nim związany zrekompensowała mi nagroda którą wygrałem na losowaniu.

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Paweł II Y...
Paweł Jarzębowicz

Ostatnio zalogowany
2019-04-19
18:37

 2010-08-10, 20:33
 
2010-08-10, 17:41 - Martix napisał/-a:

Dla mnie ten start był gehenną. Oczywiście piszę o sobie nie o organizatorze bo bieg był udany i po remoncie zyskał jakby nieco lepszą trasę.
Przy starcie czułem się jako tako dobrze choc już czułem że mięsnie są słabe. Po 3 km coraz większy spadek prędkości i siły i zwolniłem nieco do truchtu. Tak żle nie czułem się prawie nigdy, nie miałem wogle siły biec a jakoś biegłem. Dla mnie ważne było ukonczyc ten bieg a nie scigac się z kimkolwiek bo świadom byłem że poprzegrywam nawet z mocno słabszymi biegaczami.
Dziś wiem co jest tego przyczyną bo byłem u lekarza i zrobiłem badania. O tym piszę w osobnym wątku.
W sobotę wyszło mi tu ponad 1:26 a najlepszy wynik przy tej dośc wymagającej trasie miałem 2 lata temu-1:12:04. Spora różnica, ale nie z mojej winy.Muszę wszystko robic by się to więcej nie powtórzyło!
Moje złe samopoczucie i kiepski humor z nim związany zrekompensowała mi nagroda którą wygrałem na losowaniu.
Miałem podobnie w Imielinie, kilka lat temu. Początek mocny a na ok.10 km nagły spadek sił i zaczęła się gehenna. Potem miałem problemy z marszem, który przeplatałem przerwami:>
W Jaworznie nowa trasa podobała mi się bardziej, choć ten piękny podbieg na 12km zabójczy! Też straciłem siły i ledwo go pokonałem. Mam mały rekord tej trasy, choć teraz jest nieco zmieniona. 7 startów i 5 razy pobiłem tam rekord trasy:> I gdyby nie rok 2005 udało by się pobić rekord rok rocznie.

1:04:57 - 2001
1:03:40 - 2002
1:01:51 - 2004
1:02:20 - 2005
1:00:32 - 2006
57:41 - 2007
57:02 - 2010

Na pocieszenie - bo życiówki na 15km nie zrobiłem, udało mi się zrobić nie oficjalną życiówkę na 10-tym kilometrze.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (4 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


Martix
Marcin Drabik

Ostatnio zalogowany
2023-06-17
18:24

 2010-08-11, 11:37
 
2010-08-10, 20:33 - Paweł II Yazomb napisał/-a:

Miałem podobnie w Imielinie, kilka lat temu. Początek mocny a na ok.10 km nagły spadek sił i zaczęła się gehenna. Potem miałem problemy z marszem, który przeplatałem przerwami:>
W Jaworznie nowa trasa podobała mi się bardziej, choć ten piękny podbieg na 12km zabójczy! Też straciłem siły i ledwo go pokonałem. Mam mały rekord tej trasy, choć teraz jest nieco zmieniona. 7 startów i 5 razy pobiłem tam rekord trasy:> I gdyby nie rok 2005 udało by się pobić rekord rok rocznie.

1:04:57 - 2001
1:03:40 - 2002
1:01:51 - 2004
1:02:20 - 2005
1:00:32 - 2006
57:41 - 2007
57:02 - 2010

Na pocieszenie - bo życiówki na 15km nie zrobiłem, udało mi się zrobić nie oficjalną życiówkę na 10-tym kilometrze.
Trasa niby łatwiejsza a czołówka pobiegła gorzej, a i w ub. roku i w tym były dośc niesprzyjające warunki. I mi się żle biegło w obydwu tych ostatnich.Ja swoją życiówkę na 15 km miałem w ub roku w Bukówcu koło Leszna-1:10:49 brutto a najlepsza na pewno przedemną.I tam też są podbiegi choc mniejsze niż w Jaworznie.
Teraz jadę na "pietnastkę" do Kobylina,może cudów nie będzie ale na pewno lepiej niż tu w Jaworznie. A do Jaworzna bedzie się również wracac>

  NAPISZ LIST DO AUTORA


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2010-08-11, 11:44
 
2010-08-11, 11:37 - Martix napisał/-a:

Trasa niby łatwiejsza a czołówka pobiegła gorzej, a i w ub. roku i w tym były dośc niesprzyjające warunki. I mi się żle biegło w obydwu tych ostatnich.Ja swoją życiówkę na 15 km miałem w ub roku w Bukówcu koło Leszna-1:10:49 brutto a najlepsza na pewno przedemną.I tam też są podbiegi choc mniejsze niż w Jaworznie.
Teraz jadę na "pietnastkę" do Kobylina,może cudów nie będzie ale na pewno lepiej niż tu w Jaworznie. A do Jaworzna bedzie się również wracac>
A mi te górki nie przeszkadzały, a wręcz pomogły .Wielu biegaczy opadło z sił i mogłem ich wyprzedzić i zrobić nową życiowkę na tym dystansie (1:02:56).


  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2010-08-11, 16:19
 
Dokładnie Tomek, ja miałem tak samo. Opłacało się oszczędzać siły na początku, bo drugą połówkę poleciałem o 2s szybciej niż pierwszą i dzięki temu zyskałem wiele miejsc. Po Twoich czasach widzę, że miałeś tę samą taktykę. A skoro rok temu miałeś taki czas jak ja teraz, traktuję to jako dobrą wróżbę :).

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)


wieża
Monika

Ostatnio zalogowany
2010-10-14
18:57

 2010-08-19, 22:36
 Kilka fotek na osłodę ;)
LINK: http://picasaweb.google.com/finka2ster/NowyFolder?authkey=Gv1sRgCLWI3KX9m7nAfQ#
http://picasaweb.google.com/finka2ster/NowyFolder?authkey=Gv1sRgCLWI3KX9m7nAfQ#

Troszkę fotek, pewnie nie każdy się odnajdzie ale spooooro was tam :) Pozdrawiam ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  3  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768