redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
Dzięki współpracy organizatora biegu z naszym portalem masz bezpośredni dostęp
do wszystkich informacji dotyczących tej imprezy.

Wpis otwierano: 1254 razy
 
WYDARZENIE

 Bieg na Fali z Robertem Korzeniowskim
 Warsztaty naukowo-treningowe

 
Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów ->

 
<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań


MIEJSCE
 Dolina Charlotty

 Pomorskie
 Powiat slupski
 gm.Slupsk
 
DATA
 23-11-2014 (niedziela)
 
LICZBA
UCZESTNIKÓW
 100-999 osób
 
DYSTANSE
  12 km
 
TELEFON
 48 59 847 43 49; 48 59 847 43 41
 
EMAIL
 k.pedziwiatr@charlotta.pl
 
STRONY
INTERNETOWE
biegnafali.charlotta.pl/
www.facebook.com/pages/Bieg-Na-Fali-z-Ro
 
ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA
  ---
 
DYSCYPLINY
    Biegi przełajowe
    Konferencje / Wystawy
 
PLIKI
DodałPlik
tarzi
2014-11-03
regulamin2.pdf
tarzi
2014-10-29
regulamin.pdf - wycofany
 
OPŁATY
STARTOWE
OPŁATY STARTOWE: Bieg na Fali

 
50 pln

 
 
do 15
listopada
 

Limit uczestników: brak
 

 
WYKRES
FREKWENCJI
165
2014
 
Historia frekwencji OPEN

 
HARMONOGRAM
 
DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY
 
WYNIKI
Barbara Pawliczuk
Bieg na Fali

  Więcej wyników znajdziesz w dziale WYNIKI

 
GALERIE
ZDJĘĆ
STOPA Słupsk
Bieg na Fali z Robertem Korzeniowsk...

 Powyższa lista przedstawia prawdopodobne galerie zdjęć odszukane na podstawie daty i lokalizacji zawodów. Aby dokładnie przeszukać dostępne w naszym serwisie galerie zdjęć skorzystaj z działu ZDJĘCIA

 Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij FORMULARZ
 
UCZESTNICY
cumaso
cumaso
jaka1977
jaka1977
abednarczyk
abednarczy
robiega
robiega
AnnMariePW
AnnMariePW
folak89
folak89
Krzysztof-Oknobur
Krzysztof-
Kazia
Kazia
enemigo
enemigo
pawelzylicz
pawelzylic
rsova
rsova


KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ WSZYSTKICH
11
UCZESTNIKÓW
 
DODATKOWE
INFORMACJE
 Program warsztatów 21-23.11.2014
21.11 (piątek)
14:30-16:15
Zarządzanie zdrowiem - dr Hubert Krysztofiak- dyrektor COMS
Część medyczna (60 min):
 Aktywność fizyczna - recepta na zdrowie
 Badania lekarskie i monitoring medyczny
 Profilaktyka urazów sportowych i zachorowań
 Podstawy dietetyki sportowej
Część fizjologiczna (45 min):
 Energetyka wysiłku fizycznego
 Metody oceny wydolności fizycznej
 Fizjologia biegu;
16:30-18:00
 Przebieżka 30min w terenie a potem stretching na sali.
 Warsztaty - rozgrzewka i prowadzenie treningu - Szczepan Figat.
 30min podstawy i zastosowanie stretchingu.
21.00-22.00
Koncert Patrycji Markowskiej

22.11 (sobota)
8:30-10:00
Fizjologia sportu - Dariusz Kielak
 Specyfika wysiłku pod względem źródeł energetycznych i jej praktyczne wykorzystanie w treningu
 Podstawowe parametry fizjologiczne ich monitoring
 Dokumentacja treningowa i jej znaczenie w analizie pracy oraz planowaniu.
10.15 - 11.15
Elementy planu treningowego - Dariusz Kielak
 Wytrzymałość
 Wytrzymałość tempowa
 Szybkość
 Superkompensacja
11:30 - 12:45
Trening poprowadzony przez Szczepana Figata (wytyczona ścieżka)
15:00 - 16:30
Teoria odnowy biologicznej i treningu funkcjonalnego – Szczepan Figat
 Grupy mięśni zaangażowane w bieg
 Zasady dobrego przygotowana organizmu do wysiłku
 Zapobieganie urazom
 Odnowa biologiczna
 Technika biegu
16:45 – 18.00
Psychologia sportu - dr Aleksandra Wojnarowska Pogorzelska
 Techniki Mistrzów Sportu i Biznesu w drodze do osiągnięcia celów
 Równowaga ciała i umysłu w treningu sportowym oraz podczas zawodów
 Zarządzanie stresem
18.15- 19.15
Mixer – indywidualne konsultacje z prelegentami
20:30 - 21:30
Wprost do celu - Robert Korzeniowski
 Dlaczego chcę trenować?
 Cele etapowe i perspektywiczne
 Samodyscyplina i samokontrola
 Droga do mistrzostwa
 Dyskusja

23.11 (niedziela)
8.30 - 10.30
Konsultacje indywidualne, przygotowanie do zawodów
11:00 - 12:30
I-y Charlotta Cross - bieg na 12 km
Wręczenie medali i certyfikatów
 


ZAWODY DODAŁ


enemigo

LOKALIZACJA


Słupsk

NOCLEGI

Meteor - noclegi na biegi w Dolinie




TE ZAWODY POSIADAJA WŁASNE MULTI-FORUM
POROZMAWIAJ
Biegi przełajowe
 Bieg na Fali - cross bieg z Robertem Korzeniowskim Dolina Charlotty
11
2014-11-26
20:05



Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768