redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
  WIZYTÓWKA  GALERIA [58]  PRZYJAC. [323]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
benek
Pamiętnik internetowy
:)

Piotr Bętkowski
Urodzony: 1987-04-25
Miejsce zamieszkania: Warszawa
631 / 631


2020-01-16

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Podsumowanie 2019 roku (czytano: 1527 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=2&action=72

 

Ciagle jestem na etapie, że o jakości danego roku świadczą rekordy życiowe na różnych dystansach. Pod tym względem rok 2019 był bardzo udany. Udało się wymazać z moich tabel rekordy na 15 km, półmaratonie i maratonie. Do PB na 10 km brakło 1 s.

W liczbach następująco wyglądał 2019 rok:

Styczeń – 479 km;
Luty – 460 km;
Marzec – 478 km;
Kwiecień – 354 km;
Maj – 398 km;
Czerwiec – 432 km;
Lipiec – 365 km;
Sierpień – 436 km;
Wrzesień – 448 km
Październik – 466 km;
Listopad – 427 km;
Grudzień – 408 km.

Razem uzbierało się 5063 km. Trzeci rok z rzędu powyżej 5 k km. Daje to średnią prawie 14 km dziennie. Dorzucić do tego trzeba 88,5 tysiąca metrów przewyższenia w górach.

Rok był też bogaty w starty od 5 km (CITY TRAIL) do 120 km (Lavaredo Ultra Trail).

Aż 23 razy ścigałem się w zawodach w tym 5 raz poza Polską (Las Palmas; Cortina; Berlin; Las Vegas i Chamonix).

Kilka razy pojawiłem się na biegach ulicznych. Na dychę zrobiłem, 33:15 podczas Wrocactive w marcu. Z tego półmaraton w Wawie w samotnym biegu 1:13:05 (PB) i chwile później Orlen Warsaw Marathon 2:33:39 (PB).

Przeniosłem się później w góry. Dwukrotnie startowałem w Mistrzostwach Polski.
W maratonie byłem 9-ty, a podczas maratony górskiego 7-my w Szczawnicy.

Do tego podczas urlopu we wrześniu przeżyłem fantastyczną przygodę w biegu Gediminasa Griniusa Wastach 100 niedaleko Salt Lake City. Ponad 15 h napierania w wysokich górach (nawet powyżej 3000 m npm. ) zakończonych wygraną GG (zdjęcie obok). Ciekawy był też półmaraton w Las Vegas, nocą na pustyni, gdzie trzeba było uważać na grzechotniki i ... żółwie.

Podobnych przygód nie zabraknie pewnie w 2020.

Pełna lista moich startów:
https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=2&action=72

Wszystkie moje treningi:
https://www.strava.com/athletes/19771522


Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


michu77 (2020-01-17,08:24): Faktycznie ciekawy rok... Graty Benek!!! :P
jacdzi (2020-01-30,07:43): Szacun, 5000km!!! No i układ startów, ekscytujący , zazdroszcze.
lechu93 (2020-06-05,21:08): Jak tam Twoje przygody w 2020?








Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768