DANE OSOBISTE
Nick	seba72
Imie i Nazwisko	Sebastian Chmielewski
Płeć	Mężczyzna
Data urodzenia	1972-12-07

DANE KONTAKTOWE
Miasto	Toruń
E-mail roboczy	go4biznes@gmail.com
Adres www	https://www.facebook.com/sebachmielewski
Telefon komórkowy	---
Telefon stacjonarny	---
KOMUNIKATORY	gadu-gadu: ---
	tlen: ---
	skype: ---
Inne kontakty	https://www.facebook.com/sebachmielewski

DANE KLUBOWE
Klub	---
Trener	---
Sponsor	---
Strona klubu	---

SYLWETKA
Opis	Pierwszy półmaraton ukończyłem w 1992 roku, kiedy to po kontuzji musiałem przestać trenować karate. To była pierwsza lekcja pokory ale też data kiedy "połknąłem bakcyla" biegania. Niestety "hardcorowe" nawyki treningowe i brak wiedzy o treningu biegowym sprawiały, że każda próba regularnego uprawiania tego sportu kończyła się prędzej czy później kontuzją. W 2009 roku udało mi się wrócić na dłużej do treningów i nauczyć się wolnego i systematycznego biegania. Do tego momentu przybyło wiele kilogramów, a organizm odwykł od obciążeń treningowych. Trenowałem z małą objętością ale systematycznie do listopada 2011r. kiedy to znów poniosła mnie "ułańska fantazja" i zwiększyłem objętość nie dodając odpowiednich ćwiczeń sprawnościowych... znów kontuzja :( potem nieśmiałe próby biegania w 2012 roku by wreszcie zacząć zupełnie nowy rozdział w maju 2013r. Regularne ćwiczenia stabilizujące i rozciągające pozwoliły zrobić 600km i nabawić się tylko delikatnych urazów, które udało się podleczyć zimą. 2014 rok to już praca z planem treningowym, który układam sam na podstawie lektury wszelkich publikacji dostępnych w sieci i księgarniach. Ten sezon traktuję jako okres odzyskiwania sprawności, uzyskania optymalnej wagi i ustanowienia czasów na typowych dystansach, które będą bazą do poprawiania formy w następnych sezonach.
Osiągnięcia   sportowe	---
Rekordy	---
Organizowane   imprezy	---
Ulubione   imprezy	Półmaraton Słowaka Półmaraton Ciechocinek Bieg Świętych Mikołajów Toruń
Starty   zagraniczne	---
Zainteresowania	Bieganie, Bilard, Żeglarstwo

STATYSTYKA
Status konta	aktywne
Data aktywacji	2013-06-23
Ostatnie logowanie	2019-07-26,11:14
Liczba logowań	270
Liczba wypowiedzi	5
Wyswietleń wizytówki	30133

LOKALIZACJA

ZDJĘCIE MINIATURKA

ZDJĘCIE DUŻE