redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
27 wrzesnia 2018, 14:01, 920/163640
Admin
Michał
Walczewski
Trening biegowy II zakres




      

Wielu z nas w swoim treningu stosuje tzw. drugi zakres ale często ten element pracy biegowej przysparza najwięcej problemów. Zastanawiacie się z jednej strony jak biegać w odpowiednim tempie a z drugiej co zrobić by nie przesadzić z prędkością i by trening nam nie zaszkodził?

Zapraszamy Was do obejrzenia filmu dotyczącego biegania tzw. drugiego zakresu z udziałem olimpijczyka Jakuba Jelonka który jest również wykładowcą akademickim na Akademii Jana Długosza w Częstochowie oraz Rafała Gniły maratończyka z czasem 2.28.40

Przy okazji tradycyjnie zapraszamy do zakupu książki pt. TRENUJ JAK NAJLEPSI autorstwa właśnie Rafała Gniły.

Komentarze czytelników - brakskomentuj informację




Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768